<<

стр. 3
(всего 4)

СОДЕРЖАНИЕ

>>

"Если бы были лучшие времена..." и т.п.
Негативное самовнушение создает огромные препятствия, целые горы, которые мы в результате своей собственной уверенности не можем преодолеть.
Еще Иов 18 признавал: "Господи, чего я опасался, то со мной и случилось".
А Лютер к этому добавлял: "Кто верит в ад, туда и попадет".


В начале любого дела возникает идея.
Существует только то, о чем думают.


В результате негативного мышления мы, используя свои же силы, создаем негативную судьбу и обретаем еще больше оснований для жалоб, сетований и нытья. Может быть, здесь также поможет самопознание. Кто жалуется, тот предъявляет обвинения самому себе! Когда же мы начнем преодолевать свое бессознательное состояние? Нам следует не только знать закон самореализуемого пророчества, но и ежедневно применять его себе во благо. Мы практикуем это неосознанно, когда говорим о своих желаниях.

Жизнь - это освобождение энергии.

Мы обладаем телесной оболочкой, в которой можем прожить жизнь. Важнейшая задача нашего тела состоит в том, чтобы производить энергию, причем ежедневно в течение 24 часов. Большинство людей позволяют своим силам устремляться в негативных направлениях. Осознанное самовнушение предоставляет вам чудесную возможность совершенно сознательно направлять свои силы только по положительным каналам. Отныне не случай будет все определять, а ваше положительное мышление. Вы познаете силу и власть положительного конструктивного мышления.
Чтобы точно понять внутренние процессы, можно сравнить мозг с диапроектором. Пусть у вас сотни диапозитивов в хранилище, вы можете показывать в определенный момент только один из них. Отрицательный или положительный. Точно так же происходит и с нашим мышлением. Мозг - это океан мыслей. Но мы можем обдумывать всегда только одну. Поэтому самовнушение - это форма дисциплины мысли.
Как вы знаете, задача наших пяти органов чувств состоит в переносе внешнего мира в наш внутренний мир. Вся информация, поступающая извне, накапливается в нашем личном архиве. Еще 2000 лет назад Цицерон признавал:

"Память - это сокровищница жизни”

Изумительное сравнение, но наша память превращается в действительно бесценную сокровищницу, только если мы накапливаем в ней и бесценную информацию.
Человек обладает пятью информационными каналами. Двумя важнейшими являются глаза и уши. Все, что воспринимают наши глаза и уши, запечатлевается и сохраняется в нашем внутреннем мире. Поэтому-то мы и говорим о "впечатлениях".
Очень важно знать, что ухо является самым важным информационным каналом, через который к тому же поступают к нам различные воздействия, внушения. Ухо открыто день и ночь, как в состоянии бодрствования, так и во сне.
Взгляните, пожалуйста, еще раз на наш треугольник (рис. 2, с. 8). С его помощью вы можете себе точно представить процесс положительного и отрицательного влияния.
Верхний маленький треугольник - наше сознательное "Я". Ниже лежит наша память (подсознание и празнание). Они связаны друг с другом. А чтобы понять как, приведем простой пример.
Муж плохо спал ночь. Утром он рассказывает жене: "Я совершенно не могу уснуть".
Но слышат эту информацию не только уши его жены, но и его собственные, и его памяти не остается ничего иного, как воспринять эту информацию и заложить в запоминающее устройство. И вот представьте себе, этот процесс повторяется в течение дня четыре-пять раз.
Вечером около 23.00 муж хочет отправиться спать, но вдруг слышит голос своего подсознания: "Не ложись спать, ты ведь знаешь, что не сможешь уснуть".
Вы отчетливо видите, что его вероятная бессонница есть результат собственной негативной суггестии. Возможно, вам в это трудно даже поверить. Но это вопрос действия, а не веры. Выпейте-ка бутылку водки - вы почувствуете ее действие.
Все мы склонны сомневаться в действии самовнушения, так как оно проявляется не сразу же. Мы же всегда желаем мгновенного чуда.
Предположим, вы испытываете сильную головную боль и глотаете парочку обезболивающих таблеток. Но чтобы даже самые лучшие таблетки от головной боли смогли подействовать, должно пройти какое-то время. И это нас совершенно не удивляет, это все мы знаем. А вот при самовнушении мы хотели бы получить мгновенное действие. И в результате такого ложного ожидания мы сами неосознанно препятствуем возможному положительному действию.
Чтобы вы совершенно определенно смогли представить себе, как действует внушение, сравните, пожалуйста, свое подсознание с озером. Вы бросаете в озеро один камень (положительное внушение). Возникают волны, и камня больше не видно. Но ведь камень не растворился, он просто осел на дно озера. И кроме небольших волн не появилось никакого другого воздействия.
Продолжим же представлять дальше. Вы бросаете в озеро не один камень, а сотни таких камней. И что же происходит? Медленно, очень медленно в озере образуется островок из этих камней.
Это означает: положительные внушения проявились и постепенно образовали прочный фундамент. Результат совершенно отчетливо виден во внешнем мире.
Чудеса возможны, теперь вы это знаете совершенно точно. Каждый может определять свое поведение благодаря положительным самовнушениям и сознательно влиять на свою судьбу и будущее.
Итак, наши успехи зиждятся отныне не на факторе случайности, а являются результатом последовательного психотренинга. Поэтому будьте добры, последовательно применяйте главные принципы раскрытия личности!
Еще один пример поможет разъяснить вам, какие изумительные возможности мы можем использовать.
Вы знаете, как важна для нас память, вы знаете также, как важно для нашей жизни заучивание наизусть текстов. Особенно это касается наших формул аутосуггестии.
Если вы уже учили их наизусть, то могли заметить две следующие вещи.
1. Некоторые предложения вам удалось выучить наизусть очень быстро.
2. С другими вы испытали большие трудности. Все формулы, которые вы сразу же смогли выучить наизусть, свидетельствуют, что в этих вопросах ваше подсознание запрограммировано правильно.
И все, что далось вам с трудом, - показатель того, что в этих вопросах вы были неправильно запрограммированы.
Надеюсь, сейчас вы подумали: "А-а, вот в чем дело!" - и сделаете правильные выводы. Если вам удастся выучить наизусть именно эти трудные куски, "впечатать" их, значит, вам удалось, прилагая собственные усилия, освободиться от негативных установок. Вы сумели пересилить себя, вырасти, перерасти себя и стать свободнее.
Положительная аутосуггестия - это наиболее действенная возможность использовать свои ресурсы.
Мы все отчетливее начинаем ощущать, что можем достичь большего, чем ожидали от себя. Нам удается все больше избавляться от скованности, зажатости и комплекса неполноценности. Мы учимся исключать сомнения и тревоги и с убежденностью и уверенностью идти к нашим целям в будущее.
Самое могущественное оружие в борьбе за существование - это вера в самого себя и в смысл своей жизни.
Вы понимаете, что участники наших семинаров вовсе не являются "ловцами удачи", они учатся обусловливать свое счастье. В результате наших упражнений растет ваше самосознание; вы становитесь способными переносить большие нагрузки.
Чтобы принимать жизнь такой, какова она есть, уже нужно обладать достаточным самосознанием.
Чем сильнее вы душевно, внутренне, тем легче вам в жизни. Чем больше вы уверены в себе, тем с большей легкостью вы можете отказаться от высокомерия и надменности, тем с большей вероятностью можно сказать, что вы не пополните ряды тех, кто пытается улучшить поведение других людей брюзжанием и придирчивостью.
К сожалению, встречаются такие учителя, которые обучают неправильному использованию аутосуггестии, сбивая многих с правильного пути и нанося им вред. Людям ведь можно внушить, к сожалению, и ложные истины.
Более чем опасно внушать себе: "Я стану совершенным, я совершенен".
Мы - люди и таковыми остаемся. Мы можем стать лучше, прилежнее, мы можем слабости преобразовать в свои сильные стороны, все это мы можем и должны делать, но вот стать совершенными или даже подобными Богу мы не сможем никогда.
В такой же степени опасно, например, внушать себе: "Я никогда не буду больше болеть". Правильной была бы такая формула:

Мой внутренний врач своевременно обнаружит все болезни и выработает
достаточное количество защитных сил.

Негативное внушение: "Для меня не существует никаких проблем".
Правильно внушать себе:

При помощи своего подсознания я смогу разрешить все проблемы.

Пожалуйста, не злоупотребляйте возможностями аутосуггестии. Поэтому наше намерение на будущее таково:


"Научимся жить сознательно, научимся все сознательнее
обустраивать свое будущее“.


Мы так много говорим о наших желаниях, потому что уже сегодня благодаря своим желаниям живем в будущем. При помощи наших желаний мы втягиваем будущее в настоящее. Испытайте в своей жизни магическую силу желаний.
Таким образом мы вызываем положительную цепную реакцию. О чем говорил еще Гаутама Будда:

Господство над мышлением дает власть над телом и жизнью.

Ежедневная тренировка при помощи самовнушения - это высшая школа самодисциплины. Поэтому мы можем утверждать, что люди, отказывающиеся от аутосуггестии, не придают должного значения самодисциплине, они не желают определяться и ограничивать себя. Такие люди, хотя и стремятся добиться успеха, рассчитывают только на волю случая.
Посредством аутосуггестивного тренинга мы учимся объединять сознательную и неосознанную волю. Мы не остаемся стоять на одной ноге, а опираемся на обе. Мы используем не только одно полушарие мозга, а оба.
При помощи своих положительных внушений мы предваряем свои идеалы. Мы не должны и не хотим быть сверхлюдьми, мы лишь должны укреплять свое самосознание, чтобы обрести мужество признать свою принадлежность к роду человеческому. Ни один человек не может постоянно добиваться успеха. Никто не застрахован от неудач или ударов судьбы.
Многие люди живут в постоянном страхе совершить ошибку, они хотят всегда быть идеальными, но именно это и невозможно и абсолютно несвойственно человеческой природе. Прежде всего невозможно избежать ошибок. Мы, разумеется, должны прилагать усилия к тому, чтобы совершать меньше ошибок, но уже само желание быть совершенным является величайшей ошибкой, оно ведет к заблуждениям и неправильным реакциям. Если бы мы умели признавать свои ошибки, не боясь в результате потерять любовь и уважение, мы были бы способны достигать большего и избегать многих ошибок. Благодаря положительным аутосуггестиям мы можем изменить и улучшить все, что поддается изменению и улучшению. Мы влияем на состояние своего здоровья, на отношения к своим партнерам и можем улучшить свое профессиональное и финансовое положение. Никогда не забывайте: “На пределы своих возможностей наталкивается только тот, кто верит в их существование”. При помощи внушения мы не только воздействуем на условия своей жизни, но даже создаем их сами. Мы определяем значение всего того, что происходит с нами. Таким образом, мы не жертвы своей судьбы или определенных ситуаций. Мы можем сами изменять ее, влиять на окружающих и этим вызывать их отклик, который потом возвращается к нам.
Вероятно, вам встречались люди, которым все время везет, и такие, которых постоянно преследуют неудачи. Если же вы повнимательнее присмотритесь и к такому счастливчику и к неудачнику, то и у того, и у другого обнаружите вполне определенные присущие им образчики поведения.
Счастливчик верит в себя и ожидает успеха. Поэтому он обладает способностью выявлять свои шансы и использовать их.
Неудачник, или "мальчик для битья", напротив, настроен пессимистично. Он вовсе не ожидает успеха. Поэтому он часто пребывает в бета-состоянии. Он нервозен и напряжен. Нередко ведет себя агрессивно и этим сводит на нет свои лучшие возможности. Свои кошмарные сны он превращает в действительность.
Если однажды он и добивается успеха, то это приводит его в замешательство и становится для него знаком того, что вскоре последует неудача. Он постоянно выносит себе приговор.
Настроенный негативно человек может изменить себя только в том случае, если он благодаря суггестивному тренингу изменит внушенный себе ранее собственный образ, станет уверенным в себе.
Мы уже говорили о том, что человек исчерпывает лишь десятую часть своих потенциальных возможностей, и поэтому страдает не от переоценки себя, а от недооценки. Причина недооценки заключена в глубоко укоренившемся комплексе неполноценности. Мы должны признать комплекс неполноценности предубеждением по отношению к самому себе, из-за которого мы сами себе создаем препятствия.
Избавление от комплекса неполноценности возможно не только благодаря разуму, но и с помощью активных суггестивных тренировок, задействуя то, что, как мы знаем, кроется у нас глубоко внутри.
Решающим является не кем мы родились, а что мы из себя сделали. Мы сначала являемся тем, кем создала нас природа, и постепенно становимся тем, кем хотим быть. При помощи положительных внушений мы учимся создавать условия для самореализации. Еще 2500 лет назад Лао-цзы сказал:

"Обустройство своей судьбы в руках самого человека. Все зависит от того, подвергает ли он себя в результате своего поведения воздействию благодатных или разрушающих сил!”.


ФОРМУЛЫ САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ
НА СВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ


Я решил стать свободным, смелым и уверенным в себе человеком.
Я с каждым днем все отчетливее и явственнее чувствую, что держусь и говорю свободнее, смелее и увереннее.
Ежедневные упражнения придают мне все большую веру в себя, все большую смелость и уверенность в своих силах.
Меня переполняет ощущение радости жизни и смелости. Это ощущение радости жизни и смелости пронизывает все мое существо.
Так как я люблю свою профессию, все мое существо, мое подсознание помогут мне с радостью и воодушевлением исполнить все мои задачи.
Не только мои клиенты находятся под влиянием моего положительного поведения, мое умение распознать новых ценных сотрудников и моя способность производить хорошее впечатление, говорить и убеждать их становятся все лучше и приносят все больший успех.
Неудачи обязательны в жизни. Благодаря неудачам я стал сильнее. Благодаря неудачам я стал сильной и готовой переносить большие нагрузки личностью. Так как я убежден в возможности преуспеть в своей профессии, во мне всегда горит огонек воодушевления. Совершенствуется мое умение распознавать новых ценных сотрудников; моя способность находить к ним правильный подход и убеждать их становится все совершеннее и приносит успех.

*

Я знаю, чего я хочу, я знаю это совершенно точно!
Кто хочет добиться большой цели, должен твердо верить в себя и решаться на высокие достижения. Я твердо решил использовать способности своего ума.
Пределы моих возможностей определяют только концентрация и интересы. Я могу все лучше концентрироваться, так как я привношу в свою работу ощущение внутренней готовности к дальнейшим действиям.
Благодаря сильной концентрации все важные сведения крепко оседают у меня в памяти. Чем больше я расслабляюсь, тем надежнее действует моя память.
Я могу положиться на свою память в любой ситуации. Совершенно точно, совершенно точно. Я могу добиться того, чего хочу!
Я твердо решил придать своей жизни ценность и смысл, так как я знаю, чего я хочу!
У меня сильная воля и я умею хорошо концентрироваться! Всякое верхоглядство пропадает, сила концентрации изгоняет мое беспокойство!
Неудачи не могут поколебать моей уверенности, так как я могу добиться того, чего хочу!
Сначала думать, потом действовать, но не идти напролом, потому что всегда есть выход!
Хотеть - планировать - пытаться - побеждать - таков мой девиз! Я счастлив, потому что я знаю, что могу добиться, чего захочу!

*
Я знаю, чего хочу.
Я знаю это совершенно точно и могу это представить себе во всех подробностях. Я могу добиться того, чего хочу. У меня сильная воля. Я могу хорошо концентрироваться. Всякое верхоглядство пропадает, сила моей концентрации вытесняет мое беспокойное состояние - я все лучше могу концентрироваться на своей цели.
Я знаю, что благодаря тренировке все будет легко, и мне доставляет все большую радость убеждаться в том, что я тоже наделен талантами и способностями. Я только должен верить в себя, тогда во мне пробудятся силы и все будет легко.
Я счастлив, потому что я знаю, что могу добиться своего, если захочу !
И у меня тоже великие цели - все, что должно возникнуть передо мной, берет свое начало в моем мышлении. Мысль, осуществление которой я терпеливо преследую, должна в конце концов обнаружиться и стать видимой. Я знаю, чего хочу! Я знаю это совершенно точно...
и я могу это представить себе и описать во всех подробностях. Почему я не могу достичь большего, чем от меня ожидают другие?
Я достигну своей цели... совершенно определенно! совершенно определенно!
Я верю в себя и свое предназначение, как должны верить в себя те, кто совершает что-то ВЕЛИКОЕ.

*

Я твердо решил использовать силы и способности своего подсознания.
Мое подсознание - это мой лучший сотрудник; это - великан, таящийся во мне!
Я учусь все эффективнее влиять на свое подсознание.
Ежедневно я, внушая и убеждая, обращаюсь к своему подсознанию, чтобы сказать ему, чего я от него ожидаю.
Ежедневно возрастает мое суггестивное воздействие, это укрепляет и упрочивает мою личность!
Все силы и способности моего подсознания готовы исполнить все, все мои желания. Поэтому я буду ежедневно концентрироваться и суггестивно воздействовать на свое подсознание. Тогда мой лучший сотрудник сделает все, чего я от него ожидаю.
Я знаю, что самые высокие результаты мне по плечу. Я верю в себя и свое будущее.
Кто хочет добиться великих целей, должен твердо верить в себя.
Эта вера пробуждает творческие силы моей души. Я всегда буду находить цель, чтобы работать над развитием своей личности, так как только таким образом можно идти вперед.
Мое подсознание поможет придать моей жизни смысл и определенную направленность.

*

Я твердо решил стать личностью, которая оказывает на других влияние.
Мой голос звучит спокойно и глубоко и создает гармоничную атмосферу.
Я учусь все интенсивнее использовать свои силы. Я знаю, как установить хороший контакт с окружающими, я ощущаю свое влияние на них.
Это прекрасное ощущение обладать сознанием влиятельной личности.
Я замечаю, что моему собеседнику приятно быть в моем обществе, что он при общении со мной не испытывает напряжения. Мои собеседники уверены в моей профессиональной квалификации, а я знаю их желания и цели.
Я - личность, оказывающая на других влияние, и мое влияние становится все более сильным и положительным.



КАК ДОСТИГАЕТСЯ УСПЕХ?


Создатель дал человеку разум, чтобы он с его помощью познал изумительный порядок, царящий в природе, и чтобы он эти познания положил в основу упорядочивания своих собственных условий.
(Йоганнес Кеплер)

Если мы рассмотрим наш символ - фигурку Инь-Ян (с. 32), то заметим, как прочно она стоит на ногах. Сила этой фигурки заключена в центре в области хара, как говорят в Восточной Азии. Это область, где происходит пищеварение, а значит, отсюда идет снабжение человека новой энергией, здесь находится источник действительной силы.
Наша система преуспевания базируется на европейской философии. Мы признаем и соглашаемся с основными ценностями христианства и сознаем силу веры. К Богу, однако, ведут многие пути, как мы знаем от Натана Мудрого, поэтому мы чувствуем себя не принадлежащими к какому-либо вероисповеданию и терпимы к любой вере. Для нас важно при этом помочь вам не только обрести веру, но и углубить ее. Кто живет, основываясь на вере, гораздо легче справляется с всякими жизненными проблемами, чем тот, кто предоставлен самому себе.
Однако в наши планы не входит основание какой-либо новой религиозной общины или секты. У любой веры своя правда, и все дело в том, чтобы ту правду познать и принять. Любая вера дает силу, если только человек может верить. Мы хотели бы укрепить вашу веру, но мы против какого-либо сектантства!

Только на основе надежного заслуживающего доверия мировоззрения можно планировать и обустраивать благополучную жизнь, отмеченную успехами.

В нашей системе преуспевания речь идет не только о вере, мы хотим также овладеть знаниями и отдаем должное научным выводам. Мы признаем и учитываем научные данные в области медицины, генетики, психологии и антропологии.
Жить, пользуясь энергией своего центра (области хара), можно только в том случае, если есть твердая позиция или желание таковую обрести. Наше плюралистическое общество можно терпеть как раз только благодаря прочности собственной позиции. Так как внутреннее многообразие порождает личную неуверенность. Я знаю, что эта мысль многим кажется неприемлемой. Они, напротив, с давних времен стараются посредством массы информации, методов, систем, взглядов достичь уверенности, спокойствия, гармонии, убежденности и знаний. Но, к сожалению, напрасно.
Спокойствие, уверенность и мудрость складываются у человека из опыта, переживаний и успехов. Только они могут положительно подтвердить нам: "По плодам их узнаете их".
Так написано в Библии. Но самыми завораживающими я всегда считаю такие строки из Библии:

"Хорошее дерево дает хорошие плоды!”

Из музыки нам знаком термин: тема с вариациями. Если вы как-нибудь поразмыслите над жизнью многих людей, то увидите, что эти жизни представляют собой только вариации, и едва ли возможно отыскать тут основную тему. Если же вы вспомните свои любимые музыкальные произведения, то обнаружите, что у всех у них ясно выражена основная тема. Только по ней можно узнать произведение из массы других и воспринять его как единственное в своем роде.
Только человек, который признает свою уникальность и утверждает свою индивидуальность, несет в себе самом точку опоры и способность переносить нагрузки.
Поэтому на этом месте я хочу прочертить четкую линию раздела между всеми другими системами и методами и тем, что представляем в своей программе мы.
В нашем институте не рассматривается метафизическое умозрение или теория иррационального. Нас интересует повседневная жизнь с ее многообразными задачами. Мы хотим показать, как и где можно обрести счастье, а также установить, в каких случаях мы отчаиваемся, чувствуем себя разочаровавшимися и лишаемся почвы под ногами.

Система преуспевания преследует три задачи:

1. Помочь обучающемуся выявить свое личное предназначение и цели и принять их.
2. Увеличить у каждого отдельного человека смелость и уверенность в себе и на длительное время укрепить волю так, чтобы он, полный оптимизма, смог идти по выбранному пути.
3. Дать обучающемуся учебный материал, который должен стать для него путеводителем и инструментом, необходимым ему, чтобы добиться своих целей и совершенствовать свою личность.
Тяжело бывает с теми людьми, которые ждут, что я могу за них добиться успеха и за них решить их проблемы.
Так же, как каждый сам за себя должен есть и пить, так же каждый сам за себя должен добиваться успеха. Человеку можно помочь словом и делом, но идти своим путем он должен сам.
Тяжело иметь дело и с теми обучающимися, которые находятся в постоянном поиске. В Библии сказано: "Ищите да обрящете". И это справедливо. Но многие ищут беспрерывно. И по сути дела они и не хотят ничего находить, потому что, найди они свой путь, свое предназначение, свои методы, они вынуждены были бы серьезно, неуклонно и активно действовать. А пока они ищут, они могут ограничиваться мечтами, развлечениями и теоретизированием. Вот такова истинная причина того, что они мечутся в поисках и не сдвигаются с места. Можно наблюдать, как отключается мышление многих людей при слове "успех". Даже у людей, мыслящих логически, происходит такая блокада. Очевидно, все они могут соотносить понятие "успех" только с деньгами.
Бетховен был преуспевающим человеком потому, что он обладал деньгами, или потому, что он писал свою изумительную музыку?
Роберт Кох был человеком, добившимся успеха потому, что он был владельцем дома, или потому, что открыл туберкулезную палочку?
Разве не была Флоренс Найтингейл 19 также счастливым, познавшим успех человеком? Все мы желаем, чтобы Мать Тереза еще долго и с успехом творила свои добрые дела, и благодарны ее многим безвестным помощникам.


Успех - это противоположность корыстолюбию.


Кто в жизни постоянно озабочен только собственными выгодами, тот может впасть в депрессию. Такой человек теряет свою ценность. Мы же знаем, что человек - это такое существо, которое само определяет свою ценность. Человек обретает ценность - ценность самого себя - через пользу, которую он создает. Поэтому наша система преуспевания совершенно не годится для отрицательно настроенных эгоистов.
Центром вращения и центром тяжести нашей системы успеха является христианская заповедь:


"Возлюби ближнего своего как самого себя”


Эта мысль и является основным принципом достижения истинного успеха.
Положительно настроенная личность постоянно стремится приносить пользу другим. Возможно, в данную минуту вам еще раз вспомнится фигурка Инь-Ян. Кто сеет, тому позволено и сжать. Кто дает, тот также имеет право и получать. Чувствуете, в чем заключается закон сбалансированной справедливости? Если лично вы многое, возможно самое лучшее, отдадите, вы можете также и взять, не печалясь и не заботясь о том, а не вызовет ли это зависть у окружающих, которая всегда является проявлением комплекса неполноценности.
Но я вообще не понимаю людей, которые берут все, что только могут получить, ни разу не задумываясь о том, чтобы что-то отдать и самим.
Все, что существует, нуждается в успехе. Любой стебелек, любой росток, любое дерево, любое животное, любой человек, старый или молодой, нуждается в успехе. Успех - это жизнь. Все, что живет, непрерывно растет, развивается. Поэтому говорить следует не об одноразовом успехе, а о длящемся всю жизнь процессе роста.
Но гармонично, успешно расти на протяжении всей жизни может только тот, чей успех формируется изнутри. Поэтому длительный успех - это вопрос нашего мышления, нашего мировоззрения и нашей личности в целом.
Для того, кто не верит в смысл своей жизни, может быть подозрительна и вера в добро. Того, кто не верит в положительное дальнейшее развитие, невозможно длительное время мотивировать в положительном ключе. Поэтому вопрос нашего мировоззрения является по существу главным вопросом, решающим образом определяющим ценность нашей системы успеха.
Прогресс в науке и технике и основывающееся на нем благосостояние мы должны рассматривать как значение, как признак совершенствующейся человеческой культуры.
Некоторые эзотерики часто не могут или не хотят понять, что стремление к совершенству не требует бегства из этого мира. Оно в большей мере состоит в претворении в жизнь наших идеалов. Стремление к благосостоянию и благополучию, которое мы сегодня обозначаем как стремление к улучшению жизненных стандартов, требует, таким образом, не выражения материалистического убеждения, а распознавания скрытой в самом себе этической и религиозной ценности.
Христианская вера признает Господа, который является творцом Земли и Неба, т.е. творцом как видимого, так и невидимого мира. Поэтому мы не будет заострять внимание на обычно подчеркиваемом различии между умственным и физическим трудом, так как человек, будучи существом, соединяющим в себе душу и тело, в любое дело, которым он занят, всегда вкладывает свои физические и умственные силы.
Поэтому речь может идти только о том, что определенный вид деятельности требует преимущественно умственных или физических усилий. И как та, так и другая деятельность обретает ценность только в результате того, что человек делает ее ценной.
Работой называем мы ту деятельность, которая в большей или меньшей степени наполняет нашу жизнь, способствует выполнению жизненной задачи или обеспечивает общественное положение, с ней обычно связано и материальное обеспечение.
Работа включает в себя три элемента:
во-первых, материальное содержание;
во-вторых, служение в обществе и на благо обществу;
и в-третьих, раскрытие каждой личности, ее способностей и возможностей.


Если Господь создал человека как образец, если Господь сам уважает человека как работника в этом мире, то мы тоже должны уважать работу и профессию человека, воспринимая их как большую ценность. Мы должны осознавать, что каждый, кто уклоняется от выполнения своих задач, от раскрытия своих способностей и от предназначенного ему места, живет в разладе с природой.


В значительной степени замысел Создателя был в том, чтобы люди формировались и совершенствовались, занимаясь своей ежедневной работой. Поэтому работа для нас является сознательной отдачей своих умственных и физических способностей для целенаправленного созидания ценностей как для самих себя, так и для человеческого общества в целом
Эта сознательная деятельность является единственной привилегией человека.
Дальнейшее развитие человеком науки и техники делает возможным также и его собственное дальнейшее развитие. Поэтому постоянная задача системы преуспевания - это способствовать осознанию каждым своей возможности дальнейшего развития. Как сказал Роберт Юнгк в своей книге "От тысячелетнего человека”: ”Вероятно можно было бы распространить по всему миру проект, рассчитанный на каждого человека. Согласно ему следовало бы развить скрытые, рассеянные, утраченные, изуродованные способности бесчисленных личностей, которые в результате неправильного или пренебрежительного отношения к ним со стороны общества были обмануты в вопросе самореализации".


Желать, Планировать, Осмеливаться, Побеждать


Таким должен быть ваш жизненный девиз, чтобы вы не принадлежали к числу обманутых. Помочь вам в этом - задача данной книги.




ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ НАША ЖИЗНЬ ПРОЦЕССОМ СГОРАНИЯ?


Жизнь прекрасна! Жизнь тяжела! Жизнь слишком коротка! Жизнь - а что это собственно такое?
Жизнь - это освобождение энергии, жизнь - это в конечном итоге не что иное, как процесс сгорания. Но если жизнь действительно процесс сгорания, то имеет ли она смысл, ценность? Я твердо убежден, что жизнь каждого человека имеет смысл и что каждый человек может придать своей жизни смысл и ценность.
Осознать этот смысл и идти своим путем - вот та задача, которую должен перед собой сознательно поставить каждый человек. Мы знаем, что человек - единственное существо, которое может размышлять над своими действиями. Правильно ли то, как я живу? Что я мог бы улучшить в своей жизни? Как внести в свою жизнь больше спокойствия и невозмутимости, а также умения анализировать сложившиеся обстоятельства?
Лежащая перед вами книга имеет своей целью дать вам толчок задуматься о своей жизни, своих целях и устремлениях, чтобы яснее осознавать их и решительнее добиваться их осуществления. Искать смысл своей жизни - признак умственного совершеннолетия.
Быть человеком означает задавать вопросы. Задавать вопросы, например, о смысле своего существования.
Мы знаем сегодня точно, за счет чего мы живем.
Но вот знаем ли мы так же хорошо, для чего мы живем?

Нет такого человека, для которого бы жизнь не приготовила какой- либо задачи. Я могу сделать свою жизнь более ценной не за счет того, что не буду жаловаться, а за счет того, что буду что-то делать. Потому что всегда, когда я что-либо делаю, действую, я познаю самого себя и других. Нашим идеалом является человек - творец и, если это необходимо, преобразователь действительности.
Только исполняя свою задачу, человек становится человеком, становится самим собой. Карл Ясперс20 сформулировал это кратко и метко:

"Человек есть то, что он есть благодаря делу, которое он сделал своим”.

Более 80 лет тому назад Зигмунд Фрейд ввел в психологию термин "подсознание". И умом мы понимаем, что такое подсознание. Но немногие умеют использовать его.
Все гении добились своих успехов только с помощью своего подсознания. Постоянно тренируйте свой ум, но не забывайте также, что только силы подсознания определяют развитие вашей судьбы.


Жизнь как чертово колесо - все зависит от того, где стоишь и как кружишься...
Но оно может стать и колесом фортуны.


Случалось ли вам когда-нибудь видеть на ярмарочной площади чертово колесо? А может быть, вы и катались на нем? Чертово колесо - это большая круглая деревянная вращающаяся платформа, которая к центру слегка приподнимается. Человек должен запрыгнуть на край платформы и попытаться, двигаясь в противоположном движению колеса направлении, удержаться на вращающемся круге. Так как чертово колесо вращается все быстрее, человек вынужден бежать в противоположном направлении тоже все быстрее, все быстрее, еще быстрее... и рано или поздно он оказывается сброшенным с платформы. Ему удастся удержаться, если он проберется к центру круга, вот здесь он может спокойно устроиться и, посмеиваясь, наблюдать за бурной гонкой.
Разве не похожа наша беспокойная жизнь на это чертово колесо? Кто сможет добраться до середины круга, тот попадает в состояние равновесия и не испытывает никаких трудностей. В то время как другие все больше и больше изнуряются в бешеной гонке, все сильнее напрягаются, чтобы удержаться. Человек, который уже достиг центра, может даже протянуть руку, чтобы подтянуть их к себе.
Для каждого человека важно достичь этой точки равновесия, обрести покой и внутреннюю уверенность. И во время урагана есть такая зона, где царит абсолютный покой. Кто сумеет найти такой центр, такую зону внутри себя, тот даже при сильнейшем шторме будет излучать спокойствие и уверенность.
Существует немало людей, которые ищут путь к такому собственному центру при помощи модных ныне буддистских методов расслабления. При всем моем уважении к этим методам я против их применения. Почему?
С ранней юности я изучаю буддизм и индуизм и покорен проникновениями тысячелетней давности в сознание и подсознание. Техника йогов показывает, какова власть сознания над телом и какого раскрытия духовных сил можно достичь благодаря владению своим телом. Только тот, кто научится владеть своим телом и подчинять его дисциплине, кто не позволит своему телу с его постоянными желаниями или болезнями одержать верх, тот дает возможность духовному победить материальное.
Сегодня во многих местах можно увидеть статуи и изображения Будды, которые призваны переносить на созерцающего их состояние покоя и расслабления. Но кто занимался учением секты дзэн или трансцендентальной медитацией, тот, вероятно, догадается, почему я отвергаю эти методы. Они способствуют достижению состояния покоя тела, духа и души, преследуя цель объединения со всем сущим и с Создателем. Не больше и не меньше. Мы же придерживаемся точки зрения, что земная жизнь, разворачивающаяся здесь и теперь, здесь и теперь должна организовываться, устраиваться. Эта жизнь есть договор, который подлежит выполнению. Но выполнить его можно только тогда, когда имеется четкое представление о цели и когда ее достижения добиваются вопреки всем препятствиям. Поэтому наш метод - сочетание снятия напряжения, расслабления тела, духа и души с укреплением желания самореализации, т.е. с достижением своей личной цели. Буддизм отрицает то, что мы называем "жизнь". Он требует освобождения от всех потребностей, отказа от интересов, склонностей, желаний и целей. Вершиной всех устремлений в этой религии должно стать состояние счастья. Нам же представляется, что счастье состоит в достижении целей, при этом происходит осознание собственного "Я", содержания и смысла жизни. Для нас счастье - это исполнение желаний, а не отказ от них. Мы так же, как и в восточных религиях, утверждаем пребывание человека наедине с самим собой, с Создателем, со своими ближними и с природой. Но мы имеем в виду не одно пребывание, но и действие. Мы хотим становиться и расти.
Расслабление абсолютно необходимо. В этом вопросе восточные и западные учения едины. Ни один человек не может, находясь в состоянии постоянного напряжения, обрести счастье и гармонию. Но в то время, как большинство восточных учений призывают к отказу от мирского, мы за концентрированное обращение к своим жизненным целям.
Подсознание - это невероятная сила. Это признается как восточными, так и западными методами, и в этом отношении восточные учения опередили нас на столетия. Подсознание, отражая все наши переживания и впечатления, является нашим лучшим сотрудником и другом. Поэтому мы пытаемся с помощью прикладной философии "успешного пути" внедрить в наше подсознание положительное начало и целеустремленность. Кто хочет выиграть битву, должен иметь для этого средства. Одно из мощнейших орудий против бешено вращающегося чертова колеса будней - медитация. Постепенно вы научитесь быстро погружаться в альфа-состояние, чтобы затем посредством медитации прийти к созданию новых идей, новых путей и новых возможностей для решения личных и профессиональных проблем. Простая попытка отрешиться, отстраниться от всех проблем и забот ничего не меняет. После окончания сеанса восточной медитации все проблемы, так и не разрешенные, всплывут в нашем подсознании.
Счастлив только тот, кто умеет справляться со своими земными проблемами. Не отказ от желаний - наш путь, а, напротив, исполнение, удовлетворение желаний. Но только не за счет других, а в расчете лишь на свои собственные возможности. В состояния глубокого расслабления возрастает внутреннее спокойствие и сила, удерживающая нас в середине чертова колеса. Мы ежедневно можем достигать своего центра благодаря умению снимать напряжение.


РЕЦЕПТ УСПЕХА:
победе не существует замены.


ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ
ПРИ ПОМОЩИ АЛЬФА - ТРЕНИНГА

С каких пор в вашей жизни ничто не изменялось?
Вероятно, вы можете себе представить, в какое замешательство приходят некоторые люди, когда я задаю им этот вопрос. Мы хотим так много изменить в других, но чаще всего забываем, что самый легкий путь, благодаря которому можно что-то изменить, - это изменить себя самого. До тех пор пока мы упорно не желаем отказаться от непреклонности, высокомерия, бескомпромиссности, нетерпимости, обидчивости, импульсивности, мы не можем ничего изменить и в отношениях с окружающими.
Чем более человек открыт, искренен и уступчив, тем скорее другие помогут ему, поддержат и окажут содействие.
Чем глубже человек устремлен в себя, тем сильнее он связан с общественным подсознанием, а значит, через него и со всеми людьми. Но чем больше человек живет умом и чем больше подчеркивает свое превосходство над другими, тем больше будет его отрыв от межличностных связей.
По-настоящему преуспевать можно только, если безоговорочно и открыто признавать свои обязанности, стремиться своими действиями приносить пользу людям и любые отношения с окружающими устанавливать и поддерживать под этим жизненным девизом.

Освободиться и открыться

Ментальный тренинг действует сначала изнутри. Он изменяет наш внутренний мир, благодаря чему мы становимся более гармоничными свободными и совершенными. Затем эта форма глубокого расслабления с такой же интенсивностью проявляется наружу. Мы не уходим от мира, а освобождаемся прежде всего от негативных впечатлений и напряжения. Затем ментальный тренинг посредством положительных суггестий упрочивает и укрепляет нас изнутри и снаружи. Мы должны быть сильными, если хотим не просто терпеть мир таким, каков он предстает перед нами, а принимать участие в его обустройстве, что и является нашей задачей.

Кто достигнет своего центра, тот станет центром для других.

Многие люди испытывают неосознанное предубеждение перед расслаблением. В их представлении это что-то скучное, неинтересное, пассивное и бесполезное. Но расслабление - это как раз нечто противоположное. Человек, который погружается в себя, заворожен, сконцентрирован и за счет этого притягивает к себе внимание других, оказывается, не добиваясь этого, в центре. Ему составляет контраст человек поверхностный, суетливый, находящийся в напряжении, движимый внутренним беспокойством и подгоняемый тщеславием. Голос такого человека высок и резок, глаза беспокойно бегают, веки нервно подергиваются. И так как он сам не отличается глубиной, то и от других добивается только поверхностного. Часто таких людей можно узнать по тому, что они всем людям хотят оказать помощь или дать совет. Но кто всегда и во всем умничает, подсознательно требует: "Посмотри-ка, обрати внимание, как много я значу, почувствуй, как мало значишь ты. Вот поэтому я и дам тебе совет”.
Человек в альфа-состоянии прекрасно фиксирует информацию, поступающую изнутри и снаружи. Суетящийся человек, напротив, кружится подобно цирковой лошади и не замечает, что происходит, он не может управлять своим поведением с ориентацией на цель. Эти недостатки подобный суматошный человек, находящийся в бета-состоянии, пытается, как правило, восполнить за счет еще более высокого темпа работы и еще большего усердия. И чем больше увеличивается темп его действий, а вместе с тем и нервозность, тем бесцельнее его мышление и поведение.
Чем нервознее и напряженнее человек, тем больше ошибок он делает. И наоборот, спокойный, уравновешенный, расслабленный человек реагирует и действует более мудро и хладнокровно.
Сравните окружающий вас мир, все наваливающиеся на вас лавиной раздражители с горным ручьем во время ненастья. Вода захлестывает, размывает почву, снося гальку и глину. Беспорядочный бурный поток делается все грязнее, мутнее. Наконец этот пенистый поток вливается в спокойное озеро и там затихает. Все мутное медленно оседает на дно. Вода снова чиста и прозрачна.
Подобное происходит при альфа-тренинге. Все второстепенное и несущественное оседает. Сознание и подсознание становятся снова чистыми и незамутненными. Человек, освободившись от напряжения, может снова сосредоточиться на своих истинных задачах. Альфа- тренинг, как мы его понимаем, является процессом очищения. Человек в альфа-состоянии лучше справляется со своими жизненными задачами, потому что его внутренний мир постоянно укрепляется.
Культура - это всеобъемлющее формирование гармонии посредством тройных усилий: через познание, действия и самоуглубление. Наша повседневная жизнь, однако, не всегда дает нам эту тройную гармонию и равновесие. Поэтому мы должны систематически удаляться от суматохи, чтобы собраться с силами и вновь обрести это единство сил духа, тела и души. Все мы знаем, что действие тем скорее достигнет желаемого результата, чем дольше и сосредоточеннее мы мысленно готовились к нему. Поэтому человек, который вынужден бороться с тысячью досадных недоразумений, должен обрести спокойное состояние духа, которое всегда способствует тому, чтобы смотреть на вещи с более высоких позиций. В противном случае мы растрачиваем свою энергию, и успех не приходит. Альфа-человек отличается от общей массы тем, что он научился вновь и вновь заряжать себя энергией, накапливать ее и объединять. Благодаря этому он может выстоять даже в самых трудных и крайне неприятных ситуациях.

Как достичь освобождения от напряжения?

Никто не принесет нам это умение на блюдечке с золотой каемочкой. Нужны тренировка и определенные усилия. Начнем с того, что приведенные ниже суггестивные формулировки мы не только примем, но и выучим наизусть. До того как вы начнете громко зачитывать их, вы должны научиться сосредоточивать спокойный взгляд на определенной точке. Спокойный взгляд способствует спокойным размышлениям. И по мере того, как ваше дыхание успокаивается и становится все глубже, вы переходите из бета-состояния в альфа-состояние. Вот теперь произносите мягким голосом формулы внушения, продолжая спокойным взглядом фиксировать точку.
Затем закройте глаза, сделайте глубокий выдох, потом медленно глубоко вдохните. Задержите дыхание, сожмите руки в кулаки и напрягите все мышцы своего тела. Такое напряженное состояние сохраняйте в течение 1-20 секунд. Затем с облегчением выдохните.
Это упражнение возбуждает силу воли. Вы поразитесь, с каким спокойствием и сосредоточенностью вы сможете продолжать свою работу. По возможности повторяйте это упражнение два-три раза ежедневно. И прежде всего в такие дни, когда вам покажется, что в этих упражнениях нет никакой нужды. Пассивность и несоблюдение дисциплины - это шаг назад.


Суггестия концентрации
Стань тем, кем ты являешься на самом деле.
Прекрати метаться и сновать как челнок.
Укрепи свое спокойствие, погрузись в самого себя. Работа над собой - это радость и долг!
Не позволяй Никому и ничему выбить тебя из равновесия, из твоего центра!
Спокойствие и терпение станут твоими проводниками к счастью и успеху.
Для устройства судьбы необходима концентрация.
Концентрация и снова КОНЦЕНТРАЦИЯ.





О ВОПИЮЩЕЙ ПЕРЕГРУЖЕННОСТИ

Перегружены ли вы?
Всегда?
Время от времени?
Почему?
Виноваты в этом вы сами или ваше окружение?
Следует выявлять свои проблемы, чтобы эффективно предпринимать что-либо против них.
Поэтому сначала честно определите уровень своей личной перегруженности. Составьте своего рода отчет о сложившемся положении и ясно представьте себе все его негативные моменты. "Я устал до невозможности. Это выше моих сил. Если так пойдет и дальше, я не вынесу этой мясорубки. Да, если так пойдет и дальше..."
Создается впечатление, что наша жизнь становится все стремительнее и суматошнее, а наша ответственность все повышается, Болезни, вызванные цивилизацией, являются неопровержимым доказательством тому, что в жизни многих людей нарушен порядок.
Символ преуспевающих людей - Инь-Ян - предупреждает нас, что всегда должно соблюдаться равновесие. Равновесие между тем, что даешь, и тем, что получаешь, между деловой активностью и свободным временем. Многие люди в погоне за успехом зарабатывают неврозы, вызванные эмоциональным и умственным перенапряжением. Они стремятся достичь полного успеха во всем и забывают о соотношении 10:6- 4. Даже если вы сверхудачливы и гениальны и будете работать до умопомрачения, из десяти начинаний четыре обречены на провал.


1. Как долго вы в среднем ежедневно работаете?
2. Работаете ли вы также и после окончания своего рабочего дня?
3. Распределяете ли вы планомерно свое рабочее время?
4. Ваша работа отличается монотонностью или разнообразием?
5. Кажется ли вам ваш рабочий день слишком коротким?
6. Кто распределяет ваши обязанности?
7. Получаете ли вы в работе необходимую поддержку?
8. Из чего складываются, по вашему мнению, ваши перегрузки?
9. Насколько мотивирующим является производственный климат в вашей фирме?
10. Какая работа вызывает у вас особое напряжение?
11. Чем заняты вы помимо своей профессиональной деятельности?
12. Развлекаетесь ли вы по вечерам вне дома? Сколько раз в месяц?
13. Как лучше всего вы отдыхаете?
14. Каково ваше мнение относительно ментального тренинга?
15. Что вы думаете о повышении своего образовательного уровня?
Или вас удовлетворяет только ваше прилежание?
16. Что вы понимаете под проведением досуга и отпуска?
17. Можете ли вы в свое свободное время отрешиться от всех мыслей и забот, связанных с профессиональной деятельностью?
18. Быстро ли вам удается заснуть?
19. Часто ли вы просыпаетесь среди ночи?
20. Прибегаете ли вы к стимулирующим средствам?
21. Как часто пользуетесь вы снотворными таблетками? 22. Сколько чашек кофе вы выпиваете за день?
23. В чем вы видите самый эффективный способ преодоления перегрузок?


Человек, который согласен с тем, что он несовершенен, живет значительно лучше: из-за бесконечного стремления к абсолютному люди теряют чувство меры в своих нагрузках.
Много делать - да, совершенствоваться - да, но не надо идти напролом. Если же мы подойдем к синдрому перегрузок с точным анализом, то выявим четыре основных зла. Причины перегрузок таковы:
1) чрезмерные требования;
2) подорванное здоровье;
3) отсутствие распределения работы;
4) разного рода страх.

Пункт 1. Чрезмерные требования.

Многие люди не знают точно ни своих сильных, ни слабых сторон, но принуждают себя к усердию и активности. Однако усердие и активность только тогда приводят к желаемому успеху, когда мы учитываем свои способности.
Без этого усердие может привести только к инфаркту. Путь к успеху становится короче благодаря тому, что вы отказываетесь продолжать делать ненужные вещи, которые, возможно, и интересны, но не эффективны и только крадут время.
Совет 1: выявите свои сильные стороны, укрепите их и используйте.

Пункт 2. Подорванное здоровье.

Кто несет на себе груз ответственности, должен сохранять молодость и здоровье. Мы не можем требовать постоянно от своего организма сил и энергии, если не создаем требуемых для их восстановления условий. Нам нужно, чтобы наш организм вырабатывал буйные жизненные силы и излучал энергию.
Совет 2: следите за тем, чтобы ваш организм благодаря глубокому дыханию постоянно снабжался достаточным количеством кислорода. Занимайтесь спортом, ежедневно делайте стойку на голове.

Пункт 3.

Отсутствие распределения работы. Все мы знаем, что нужно работать, но лишь немногие умеют правильно распределять работу. Без конца толкуем мы о возможностях и преимуществах рациональной организации труда. Но слишком мало думаем о ритме собственной работы. Мы не задумываемся о том, что сами могли бы более рационально работать.
Для достижения личного успеха очень важно планирование. Мы все силы отдаем исполнению и не умеем планировать. В этом кроется причина того, что многие люди, несмотря на их блестящие способности, предпочитают сами изнурять себя работой, руководить работой других.
Распределение работы означает распределение времени. Любой рабочий день длится восемь или десять часов, а в каждом часе, к сожалению, только шестьдесят минут. Поэтому не надо прикладывать свои усилия там, где без них можно обойтись. Щепетильность и мелочность второстепенны.
Совет 3: освободите время для самого главного. Используйте целевое планирование, тогда каждый день вы будете выгадывать до двух часов.

Пункт 4. Разного рода страх.

В то время как решительные люди всего достигают с легкостью, боязливым все дается с трудом. Чем больше нам удается стать внутренне свободными, тем больше оказывается нам под силу.
Проанализируйте свой взгляд на собственную профессию и работу. Тяжелым является что-то только тогда, когда мы уверены в том, что это тяжело. Если мы гипнозом внушим кому-то, что ножки стула приклеены к полу, что его не сдвинуть с места, то этот человек и не сможет его сдвинуть, несмотря на все усилия. Но стоит ему внушить, что стул легкий, как человек поднимет его буквально двумя пальцами, хотя вес стула будет прежним. Если мы считаем, что задание невыполнимо, оно и будет невыполнимым. Если мы уверены, что работа трудна, то она потребует напряжения всех наших сил. Поэтому никогда не применяйте при выполнении рекомендуемых нами упражнений на расслабление таких формул самовнушения, как "мои ноги и руки становятся тяжелыми", но всегда "мои ноги и руки становятся легкими".
Вы поймете, что величайшего врага, способствующего перенапряжению, мы несем в самих себе, это сомнения в своей собственной персоне. Сомнения в наших силах и способностях. И эти сомнения вызывают отвращение, неприязнь и страхи, которые разрушают человека изнутри. Эти страхи пожирают последние запасы сил.
Возможно, вам знакомы следующие строки: "Работа услаждает жизнь и не делает ее в тягость. Печалится лишь тот, кто работу ненавидит”.
Поэтому мы должны стараться все делать с радостью. Радость - это сильная пружина вечной природы. Радость движет шестернями в огромных часах мира.
Совет 4; научитесь искусству самомотивации. Ежедневно занимайтесь самовнушением.
Мир, в котором мы живем, с возрастом стал меньше, но задачи, стоящие перед нами, возросли. У всех нас есть шанс вырасти при выполнении этих задач. Но расти мы можем, если силы, которые мы растрачиваем, потом восстанавливаются (рис. 6). Растративший свои силы человек раньше времени стареет.
Делайте, пожалуйста, различия между утомлением и изнеможением. Утомление необходимо и обусловлено природой; это условие дающего отдых сна. Истощение же постоянно и постепенно ослабляет силы, не принося их регенерации.

Спать необходимо ежедневно глубоким восстанавливающим силы сном 7-8 часов.



“Расходование” “Сосредоточенее
Раскрытие сил Пополнение сил

Рис 6.

Перегрузки - это атаки на всех фронтах. От перегрузок страдает как производство, так и семья. Лень может быть душевной болезнью, но и "трудомания" тоже.
Из истории мы знаем многих великих людей, которые не были знакомы с перегрузками. Несмотря на это - или именно поэтому - они сохранили наряду с необыкновенными достижениями свои духовные и умственные силы.
Работа без радости - это низко и пошло, это настолько отвратительно, что человек от этого может сделаться больным. От этого можно заболеть раком, получить инфаркт. Тайна всех великих людей проста: они любили свою работу.
Отныне еще больше придерживайтесь в жизни принципа воодушевления. Воодушевление, и это вы сразу поймете, направлено не только наружу. Сила его воздействия на организм поразительна. Воодушевление снижает нервное напряжение, улучшает обмен веществ, возбуждает кровообращение, регулирует деятельность эндокринных желез, дает бодрость и энергию, помогает пищеварению, создает резервы сил в организме и улучшает общее состояние.
Человек, умеющий воодушевлять окружающих, не перегружен. Вам знакома заповедь о любви к ближним. Вы должны начать следовать ей. Усилия, направленные на то, чтобы меньше утомляться, это самые эффективные усилия.

БЕЗ СИЛЫ НЕТ ДВИЖЕНИЯ

Любое существо, которое хочет что-то сдвинуть или что-то изменить, нуждается в силе, энергии. Все вертится вокруг этого энергетического потенциала, с которого жизнь начинается, а при его отделении от материи заканчивается.
Физика сегодня исходит из того, что универсум, где мы существуем, возник в результате Большого Взрыва. Если таким образом все происходит от одного-единственного первичного атома, то его сила и должна присутствовать во всем.
Есть понятие "вездесущая сила". И если все произошло от этого первичного атома, значит, он находится во всем, что мы видим и чего касаемся, что ежедневно едим. Получается, что мы вкушаем не просто хлеб, а вбираем в себя и ту силу, которая в нем заключена. То же самое можно сказать о напитках, то же происходит при прикосновении ко всему сущему, к растениям или животным.
Еще 2500 лет тому назад индийские йоги пришли к гениальному выводу. Они считали, что если жизненная сила вездесуща, то она должна также присутствовать и в кислороде. На основе этого убеждения мудрецы Индии, назвав эту первобытную силу "прана”, развили гениальную систему пранаямы - соответствующих приемов дыхания. Почти магическое действие пранаямы зависит от нашей концентрации на пране. Однако здесь мы испытываем некоторые трудности: поскольку прану невозможно ни увидеть, ни ощутить, сосредоточение затруднено. Чтобы добиться успеха, усовершенствуем аутосуггестию Эмиля Куэ 21, представляя себе следующее:

"Я вдыхаю солнечную энергию".

Энергию солнца может отчетливо представить себе каждый и легко ощутить ее. Каждому знакомо ни с чем несравнимое волшебство солнечного дня весной, который вытягивает из земли первоцветы и влечет из домов людей. Поэтому воздействие этого внушения проявляется самое короткое время.


Сознательная или неосознанная концентрация является
сгустком жизненной энергии


Так звучит 7-й закон мышления. Поэтому укрепим с помощью внушения "Я вдыхаю солнечную энергию" свою жизненную силу. 11-й закон мышления утверждает:


Внимание вызывает усиление...


Если вы всего несколько месяцев будете делать это упражнение, а именно: медленно делать вдох и думать при этом о солнечной энергии, то вскоре это станет для вас естественным действием. И в будущем трижды в день, сконцентрировавшись, 25 раз совершенно сознательно вдыхайте солнечную энергию. Вторая часть суггестии "Я вдыхаю солнечную энергию" звучит так:

"И сияю подобно солнцу”.

Для успешной жизни вторая часть внушения чрезвычайно важна. Так как тот, кто сияет подобно солнцу, не одинок, у него нет трудностей в общении и он не испытывает никакого страха. Кто сияет подобно солнцу, повсюду будет окруженным любовью центром внимания, источником силы, к которому охотно припадает каждый. В этом секрет харизматической личности.
Вам даже не нужно выучивать 50 суггестивных формул и выискивать постоянно новые. Ограничьтесь этой, о которой вы сможете думать повсюду и про себя повторять:


Я вдыхаю солнечную энергию и сияю подобно солнцу


ЭФФЕКТИВНАЯ ПРАКТИКА

Вначале вы делаете глубокий выдох, затем медленно, принюхиваясь, с наслаждением вдыхаете. После этого мягким голосом произносите обе части аутосуггестии:

"Я вдыхаю солнечную энергию и сияю подобно солнцу”.

Воздух в ваших легких в результате говорения иссякает и поэтому усиливается желание организма вновь сделать вдох. И вот вы снова медленно, принюхиваясь, с наслаждением вдыхаете и ощущаете снова, как энергия солнца вливается в ваши легкие.
Благодаря этому упражнению, которое вы должны повторить 25 раз, вы без труда и напряжения обретете альфа-состояние.



КТО ИСПЫТЫВАЕТ СТРАХ, НЕ МОЖЕТ
СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ


Ничто так не сковывает человека и не мешает раскрытию его личности, как страх.
Ничто на этом свете не может человека сделать таким глубоко несчастным, как страх. Страх сам по себе может препятствовать нашему счастью и развитию жизни.
Некоторые люди считают, что они никогда не испытывают страха. Но они сильно заблуждаются. Они могут не осознавать своего страха и не знать, чего боятся. Некоторые же используют разные приемы, чтобы замаскировать свои страх и робость. Они в таких случаях предпочитают говорить о "замешательстве", что, однако, в действительности является страхом. Или же отговариваются житейской мудростью, хотя можно понять, что именно страх заставляет их отступать.
Многие люди долгие годы топчутся на месте, потому что их прошибает пот при одной мысли о возможных изменениях.
К стандартным упражнениям на моих семинарах относится повторение услышанного. Как-то я попросил одного участника семинара, чтобы на следующий день он выступил перед всеми. Он начал свое краткое выступление так: "Вы "осчастливили" меня тяжелейшей ночью, какую только я переживал. Я не сомкнул глаз, трижды переписывая то, с чем должен был выступить на следующий день, и обливаясь потом. Я и не подозревал, что я такой трус. Эта ночь, без сомнения, придала мне сил и помогла преодолеть страх, смущение и робость". Все новое может вызывать страх, но может и должно не вызывать его. Кто вытесняет свои страхи или скрывает их, тот никогда не избавится от них. Наоборот, страх с возрастом будет возрастать и парализовывать все сильнее.
Страх оказывает негативное воздействие во всех сферах жизни. В профессиональной деятельности, в любви, в школе, на улице, короче говоря, во всем жизненном пространстве.
Если бы вздумалось перечислить все страхи, которые испытывает человек, пришлось бы исписать целую книгу.
Если мы будем уничтожать свои страхи в самом их зародыше, то останутся только три вида страхов:
1 ) страх перед будущим;
2) страх перед неизлечимой болезнью;
3) страх перед одиночеством.
Прежде чем перейти к этим трем основным видам страхов, я хотел бы еще коротко остановиться на суггестивной силе страха.
Вы уже встречали признание Иова: "То, чего я опасался, то со мной и случилось". Шекспир в уста Цезаря вкладывает такие слова:

"Трусливый умирает сотни раз до того, как он умрет на самом деле".

Кто хочет добиться успеха, прежде всего нуждается в душевной свободе. Страх же порождает несвободу. Под первым номером стоит страх перед будущим.
Верно, что мы живем в мире увеличивающихся опасностей. Но и увеличивающихся шансов тоже. Боязливый человек останавливается перед опасностью, как загипнотизированный кролик, и не может ни убежать от них, ни прогнозировать их.
Часто я с ужасом убеждаюсь, насколько молодые люди неуверены и робки. Страх порой так велик, что становится препятствием для их развития. У страха и трусости одни и те же корни. Это близкие родственники.
Труса узнают потому, что у него нет никаких планов.

Чем конкретнее конструирует человек свою жизнь, чем подробнее составляет планы и ставит перед собой вполне определенные задачи, тем меньше его страх и больше уверенность.
За страхом перед неизлечимой болезнью кроется предчувствие смерти.
Хотя люди сегодня живут вдвое больше, чем древние римляне, создается впечатление, что удвоился и их страх. Легко подвергающиеся внушению люди склонны к страху болезни, и чем меньше они лично предпринимают для сохранения своего здоровья, бодрости и радости жизни, тем сильнее их негативные ожидания. Сегодня нам известно, что почти 80 % всех болезней обусловлено душевным состоянием. Поэтому мы могли бы, если бы того хотели, оказывать сильное противодействие возможным болезням.
Наслаждайтесь своей жизнью вместо того, чтобы испытывать страх. Если вы не будете думать ни о каких болезнях, никакие из них к вам и не привяжутся. Но даже если вы все-таки заболеете, не теряйте мужества, лучше помогите себе сами при помощи силы воли. Тогда и врачу будет легче оказать вам помощь. Жизнь не имела бы никакого смысла и никакой цели, если бы она не кончалась смертью. Живите так, чтобы когда-нибудь достичь эту цель без страха.
Страх перед одиночеством связан с неумением общаться с людьми. Человек не может или не осмеливается вылезти из своей скорлупы. При этом он часто внушает себе, что он отличается чем-то особенным от других, что он лучше других. И не замечает, как все больше замыкается в себе. Еще Гете говорил о том, что человек в изоляции никогда не достигнет успеха.
Здесь может эффективно помочь только активное программирование. Нужно ежедневно выполнять упражнение: четыре раза громко проговаривать перед зеркалом соответствующую программу. И каждый день стараться сближаться с людьми вместо того, чтобы обходить их. Возможностей для этого предостаточно. Нет ничего важнее в жизни, чем общение с людьми.


Страх - это пробоина в скоплении наших нервов.
Страх пожирает нашу силу, энергию, волю, цели, надежды и желания.
Страх разрушает наше настоящее и наше будущее.
Страх - это дьявол, поселившийся в нас.


Кто испытывает страх, не может сконцентрироваться.
Умение же концентрироваться для человека, нацеленного в будущее, является важнейшей способностью. При помощи своего подсознания человек может осуществить только то, на чем он может сконцентрироваться, что он может отчетливо представить себе. Подсознанию, чтобы проявить активность, нужны четкие представления о целях. И чем с большей определенностью мы можем сосредоточиться на своих целях, тем активнее действуют силы и способности нашего подсознания.
Каждая мысль или каждый представляемый образ, на которых мы концентрируемся, принимается на первом этапе сознанием, находящимся в состоянии бодрствования. На втором этапе концентрации они оседают в нашем подсознании и связываются там с подобными мыслями и чувствами. Из этого развивается стремление к реализации. На третьем этапе наши подкрепленные уверенностью мысли осуществляют включение физических и душевных факторов. Это означает, что каждая мысль стремится реализоваться.
И таким образом, чем сильнее наши образы целей благодаря концентрации на них и их повторению, тем сильнее и созидательная тенденция. Наши положительные мысли, с одной стороны, воздействуют на наше настроение и через него затем на симпатическую нервную систему: железы, клетки, органы.
С другой стороны, наше мышление и восприятие вызывают соответствующие резонансы и реакции в окружающей среде.
Представление создает действительность.

Из всего вышеизложенного может быть сделан лишь один вывод: вы должны, не откладывая, письменно сформулировать свои цели на этот год.
Кто знает свои цели, ясно представляет их себе и может четко сформулировать, тот может их и достичь. Человек сосредоточенный и осознающий свои цели дружит не со страхом, а с позитивными силами.

Любой талант раскрывается только в результате деятельности.

Все меньшее количество людей понимают закон причины и следствия. А жалобы на болезни, депрессивное состояние и недостаток внимания со стороны окружающих все увеличиваются. При этом часто забываются эффективные противодействия и принципиальные предпосылки: деятельность соответственно своим индивидуальным способностям с вытекающими отсюда успехом и уважением. Теоретические нагромождения рисков заслоняют самое главное:

образ действий.

Существует два пути завоевать внимание: положительный и отрицательный. На положительном пути остановками будут: достижение, польза и успех.
На отрицательном - агрессивность, болезнь или криминальная ситуация.

Если человек не находит положительного внимания, которое ему необходимо, он автоматически вступает на отрицательный путь. Так как негативное внимание для человека все же лучше, чем вообще никакого. Ни один человек не хочет и не может быть пустым местом.
Но чтобы добиться положительного внимания, существует также два пути. Внешний и внутренний путь. Попробуем вместе разобраться в том и другом. Мы обращаем внимание на людей с красивым голосом, хорошими манерами и тактичным поведением, да даже с красивым почерком. Мы замечаем и других, потому что у них красивые волосы, выразительные глаза, изящная фигура. На все эти вещи мы должны смотреть положительно, не пренебрегать внешним.
Но особенно мы обращаем внимание на людей, которые что-то свершили или принесли большую пользу в какой-то области. Нас завораживают особые достижения людей в спорте, в музыке, в медицине, в науке, в искусстве, а также в религии.
Путь к положительному вниманию, уважению, признанию и любви совсем нелегок. Поэтому мы должны снова и снова задавать себе вопрос, каким собственно путем мы идем? Прямой ли это путь, обозримый ли он, неясный или вообще ложный?
Наш жизненный успех - это зеркальное отражение нашего мышления. У Рильке22 я нашел рассуждение, которое особенно хорошо разъясняет нашу философию:

Если твои будни кажутся тебе убогими, не вини их, вини себя за то, что ты недостаточно силен и не смог призвать к себе свои богатства. Для работающего не существует бедности.

Мы должны жить с радостью и наслаждаться этой жизнью. По этой причине цель всех наших семинарских занятий - это достижение свободы.
Свободы от негативного, свободы от страхов, свободы от тревог, свободы от болезней, свободы от бедности.
Деньги, например, - это отчеканенная свобода. Такое определение дал Достоевский. Когда я начинаю говорить о деньгах и социальной защищенности, систематически возникают возражения: "Это материализм. Для нас в первую очередь важны духовный опыт, знание психологии, а также общечеловеческие ценности.
Еще Франциск Ассизский, основатель монашеского ордена францисканцев, в XIII веке признавал, что только определенный уровень благосостояния позволяет людям вести достойный образ жизни. Жизни без зависти и без постоянных тревог о деньгах и о хлебе насущном.
Я твердо убежден, что тот, кто не говорит о деньгах и о том, как их можно заработать, множит бедность. Если бы родители учили своих детей работать, действовать и зарабатывать деньги, не пришлось бы такому большому количеству людей обращаться в социальные службы.
Понаблюдаем и поучимся у природы, как кошка учит своих детенышей ловить мышей. Если бы кошка этого не делала, ее потомство умерло бы от голода и этот вид животных вымер бы. Продолжите-ка эту мысль.
Когда меня спрашивают: "Со дня на день меня уволят. Что мне теперь делать?"
Мне очень хочется задать встречный вопрос: "А что вы за последние годы сделали для того, чтобы вас не уволили?"
Для того, кто проявил себя лучше других, сделают все, чтобы он остался. Потому что только особенно старательные и упорные смогут в трудной ситуации снять корабль с мели. Но, к сожалению, многие пренебрегают своими способностями и, полагая, что достигли своего профессионального апогея, перемещают свои интересы в другие области. А когда они бывают наказаны за такой способ действий в профессиональной сфере, обвиняется судьба-злодейка.

Существует три возможности жить:
просить милостыню, воровать или что-то делать.

Что-то делать означает приносить пользу себе и другим. Чем больше польза, тем больше и успех, внимание, социальная защищенность и отклик на нее.
Чем больше вы делаете для себя и для своего дальнейшего развития, тем больше вы позже сможете сделать для других. Ни один человек и никакой Бог не сможет нам помочь, если мы не раскроем имеющиеся у нас таланты. Кто не развивается, вряд ли сможет принести пользу, он редко добивается успеха и из-за этого не привлекает внимания к себе.
Философия преуспевания отвергает какое-либо манипулирование. Мы изучаем психологию человека не для того, чтобы эксплуатировать его, а чтобы выявлять в нем хорошее и способствовать раскрытию талантов.
Стань тем, кто ты есть в действительности

Мы все полны сил, резервов здоровья и ума. Начните же серьезно заниматься раскрытием своей личности. Не жалуйтесь на удары судьбы, возраст, экономическое положение, непонятливых партнеров, семью или фирму. Воспользуйтесь наконец своими шансами и возможностями.
Каждый человек на своем месте в своей сфере деятельности должен быть королем. По мере того, как будет укрепляться ваша сила воли, будут развиваться и ваши таланты. То, что казалось прежде негативным в вашей жизни, превратится в счастье, здоровье и успех.


Самое главное: вы должны начать.


Другого шанса у вас нет. Вы должны начать. Вы ничем не рискуете.
Драгоценное время жизни ограничено. Поэтому не стоит обманывать себя постоянными отговорками: "Мне нужны еще кое-какие сведения, мне нужно еще немного поразмыслить, чтобы принять решение".
День, когда вы все будете знать заранее, не наступит никогда. Верен ли выбранный путь, мы узнаем только после того, как пройдем какой- то его отрезок.
Нашему подсознанию известен идеальный путь, и оно будет нас направлять и нами руководить, если мы смело примемся за раскрытие своих талантов и способностей.
А теперь за дело. Возьмите блокнот. Выделите для каждого вопроса страницу, чтобы вы имели возможность ответить на него. Вопросы на странице первой и второй:
"Что умел лучше всего мой дедушка?";
"Что умела лучше всего моя бабушка?"
Вопросы на странице 3 и 4:
"Что лучше всего умел мой отец?";
"Что лучше всего умела моя мать?"
Не торопитесь, отведите себе для ответов несколько дней; так как эти вопросы вызывают работу вашего подсознания. И только потом задайте себе следующие вопросы:
Что я предпочитаю делать?
Что я могу делать лучше всего?
На каждый вопрос должно быть шесть - десять ответов. Каждый человек может выявить в своей жизни или профессии те области, которые он мог бы совершенствовать. И чем больше и дальше вы будете развивать какую-либо задачу или способность, тем выше вас это будет поднимать. Успехи и признания придут неизбежно. Вы найдете подтверждение всему этому в законах мышления.
Таким образом, вывод "Любой талант раскрывается только в результате деятельности" указывает нам путь к необыкновенным умениям. Благодаря раскрытию наших способностей жизнь станет не только интереснее, но и ценнее. Мы будем жить на радость себе и людям.
В сказке о большом и маленьком Клаусах беседуют между собой на поле два плуга. Ржавый плуг спрашивает сияющий блестящий плуг, как он приобрел такой чудесный блеск. И получает ответ:

Мой блеск - от работы.


ЖИТЬ ПО ПРИНЦИПУ "ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ"

В какой атмосфере живем мы сегодня? Если обозреть и проанализировать прессу, телевидение, современную литературу и искусство, то возникнет удручающее впечатление, что наш удел в будущем - пессимизм. Тенденция явно к пессимистичному настрою.
Если в компьютер постоянно поступает негативная информация, то в один прекрасный день он будет больше неспособен "выдавать" ничего положительного. Точно так же обстоит и с нами, если мы пичкаем свой мозг ежедневно только массой негативной информации.
И откуда только при этом берется убеждение что наша голова сможет переработать этот поток? Мы часто говорим о загрязнении окружающей среды, а ведь загрязнение внутреннего мира многих людей куда страшнее. Да вот только об этом никто не говорит.
Если бы вы пересчитали все трупы и убийства, которые уже скопились в вашем мозгу, то наверняка бы ужаснулись. Но все равно каждый вечер во время теленовостей к ним добавляются новые трупы и убийства, неудачи, крахи и катастрофы. И мы снова заглатываем все это в твердом убеждении, что справимся с такой информацией.
Нет ничего удивительного в том, что люди становятся все более боязливыми, осторожными и все большими пессимистами, что все большее количество людей прибегают к помощи алкоголя и наркотиков, потому что не могут больше справиться со своим пессимистичным настроем.
Человек может многое, но одного не может: он не может продолжительное время пребывать в страхе и тревоге. Известно, что страх и ощущение тревоги могут спровоцировать заболевание раком.
История свидетельствует, что все времена были по своему трудными. Не знаю, какой пророк мог внушить современным людям, что Земля наша - рай. До тех пор пока существуют люди, до тех пор пока они живут здесь, на этой Земле, будут существовать трудности и неудачи. И именно поэтому ребенок уже в школе должен учиться тому, как справляться с этой жизнью. Не мечтать о прекрасном благополучном мире, а учиться тому, как постепенно обустраивать и совершенствовать этот.
Вся наша жизнь представляется бесконечно длинной цепью проблем. Начинается жизнь с самой большой из них - с рождения. Если бы люди могли сами принимать по этому поводу решение, то многие предпочли бы остаться в утробе матери. Для многих рождение, роды остаются травмой на всю жизнь.

Даже если хочешь самого лучшего, ты не должен исходить из того, что окружающие убирают камни с твоего пути, нет, даже если ты хочешь самого лучшего, ты должен исходить из того, что окружающие то и дело подкладывают новые камни тебе на пути.
(Альберт Швейцер)

Это означает, что всю нашу жизнь мы должны убирать со своего пути камни. Если мне это известно, я должен подготовиться к тому, чтобы хватило сил и способностей для этого. Мне нужно достаточно физических и душевных сил, которые помогли бы мне выстоять, а не впадать каждый раз в депрессию или в пессимизм.
Человек - это существо действующее, а не только реагирующее. В жизни у нас три возможности.
1. Мы изменяем окружающий нас мир.
2. Мы изменяем себя.
3. Мы изменяем и то, и другое.
Имеются в виду положительные изменения. Людей, которые создают проблемы, более чем достаточно. Мы же должны размышлять и осуществлять такие изменения, которые бы приносили другим пользу и улучшение.
Мудрый эгоист постоянно размышляет над тем, как
и где он может принести другим пользу.

Кто путешествует по жизни с открытыми глазами и ушами, тот найдет для этого немало возможностей. Как в малом повседневном, так и в том, что касается планирования будущего. Самым важным на свете являются люди, не машины, не результаты исследований, не политические события, а люди, которые стоят за всем этим, которые встречаются нам в жизни. И если заповедь Возлюби ближнего своего не воплотится в жизнь до конца нашего столетия, человечество погибнет.
Только если я верю, что в людях есть хорошее, положительное, я могу обратиться к этим качествам, я могу способствовать их развитию и использовать их. Это касается моего партнера, моих детей, моих соседей, коллег, руководителей и клиентов, людей, с которыми я встречаюсь во время отпуска, иностранных рабочих и путешествующих по моей стране. Позитивная установка должна быть не только по отношению к членам той партии, за которых я голосую, но и по отношению к членам оппозиционной партии. Ведь это тоже люди с положительными, хотя и иными взглядами. Точно таким же должен быть мой настрой по отношению к людям другого вероисповедания, к молодому "панку" и ворчливому старику.
Так приложим же чуть больше усилий, чтобы разглядеть в других их лучшие стороны, использовать их и укрепить.
Нам постоянно встречаются люди, которые нам мешают или, наоборот, помогают.
А не мешаете ли вы другим людям?
Многие очень квалифицированные специалисты часто терпят неудачу потому, что они не научились правильно обращаться с окружающими, не научились уважать их и учитывать их интересы в своих действиях.
Только если я приношу другим пользу, или, как прежде говорили, служу другим, тогда и другие будут приносить пользу мне. Коммерсанту, который думает только о своей выгоде, удается провернуть выгодное дело только один раз. Женщина, которая выходит замуж исключительно по расчету, прежде всего сделает несчастной себя. Человек, вступающий в какое-либо объединение, только чтобы завязать деловые контакты, останется в нем чужим. Друг, к которому мы обращаемся лишь с какими-то просьбами, скоро перестанет нам звонить.
Природа, от которой мы постоянно только берем, когда-нибудь потеряет способность восстанавливаться.
Принцип "приносить пользу" справедлив во всех областях жизни. Наша жизнь должна быть не попрошайничеством или воровством, а работой, чтобы приносить пользу.


Добро побеждает всегда.

Многие люди гордятся тем, что они способствуют возникновению негативных нездоровых состояний, вместо того, чтобы учиться искусству положительного влияния на людей.
Мы сами создаем жизненное пространство, в котором проходит наша жизнь - мирно или неспокойно, похвально или недостойно. Радостно или с черными тучами на горизонте. И все это зависит от того, отвергаем ли мы окружающих, выносим им необдуманно оценки или же уважаем их, помогаем им и способствуем их продвижению вперед.


РАСПОЗНАВАТЬ, ЖЕЛАТЬ, ПЛАНИРОВАТЬ
И ДОСТИГАТЬ

Таковы законы, которые, если им подчиняться, помогают сохранять гармонию, не болеть и добиваться успехов. Несоблюдение этих законов вызывает противоположный результат. Поэтому ничего не достигнет то, кто с завистью и непониманием смотрит на людей, у которых дела идут заметно лучше, чем у него самого. Ему бы следовало поискать ответ на один из главных вопросов: что же я делаю неправильно? Может быть, я неправильно мыслю, неверны мои установки, я не так, как следует, веду себя, не в том направлении действую? Законы жизни существуют для того, чтобы их соблюдать. И не время от времени, когда возникают какие-то новые идеи или особенно не везет, а постоянно.
Превратите перечисленные ниже жизненные принципы в свои убеждения, сосредоточенно размышляйте над каждым из них в отдельности, пока не почувствуете, что он стал вашим кредо. После этого обращайтесь к другому принципу.


Медитация означает сосредоточенное размышление. Только то, о чем мы сосредоточенно размышляем, может превратиться, сочетаясь с нашим опытом, в новые познания и найти свое осознанное применение. Когда мы сосредоточенно размышляем, внутри нас напряженно работает мысль. В этом сила медитации.


1. Если вы признаете замысел и его воплощение правильными, ваше подсознание автоматически работает над его осуществлением и целенаправленно помогает вам.
2. Испытывать доверие - вот в чем скрыт настоящий секрет успеха. Доверие пробуждает все силы души и ума у вас и ваших близких и помощников. Кто испытывает доверие, тому помогают.
3. Соблюдайте "гигиену ума". Чистые мысли не менее важны, чем чистое тело и чистая одежда. Если вы станете хозяином своих чувств и своего мышления, тогда вы сами будете управлять своей судьбой, вместо того чтобы быть управляемым ею.
4. Каждый человек имеет определенные способности. Однако их следует обнаружить, стимулировать и развивать. Только после этого человек сможет идти "своим" путем и добиваться своего совершенствования. Человек, выяви свою сущность!
5. Все в космосе состоит из притягивающихся и отталкивающихся сил. И вокруг каждого человека существуют положительные и отрицательные колебания. Выясните, где, кто и что воздействует на вас негативно, и освободитесь от этого. Все, что действует на вас положительно, вы должны усиливать, так как эти колебания необходимы для развития вашей личности. Идите навстречу тем, кто поддерживает вас, и не ссорьтесь с теми, кто вас критикует.
6. "Ты похож на дух, который ты постигаешь", - сказал Гете. Итак, вы принимаете только то, что можете понять. Если вы хотите понять больше, то вы должны постоянно прилагать усилия, чтобы расширять свои познания. Это и есть способность думать аналитически, умение давать оценки, делать определенные выводы.
Но расширение познаний не должно, однако, останавливаться, вы должны быть ежедневно открыты для всех возможностей, и прежде всего для всех невозможностей.
7. Только созвучие сознания и подсознания ведет к развитию. Каждому человеку требуется ежедневное общение со своим подсознанием в тишине. Только так вы сможете научиться и в течение дня слышать эти слабые колебания подсознания, которое подает вам сигналы о своем одобрении или не согласии, о необходимости соблюдать осторожность или необходимости действовать.
8. Негативные влияния, исходящие из внешнего мира, могут превратиться в негативные побуждения. Содержите окружающую вас обстановку в чистоте. Не отягощайте себя "душевной нечистотой", которая загрязняет также ваше мышление и действия независимо от вашей воли. Подсознание не обладает оценочными возможностями. Оно воспринимает все, что слышит и видит, не делая различия, что для вас хорошо и что плохо. Эту оценку вы должны сделать сами заранее. Каждая негативная мысль, любое убийство, увиденное на экране телевизора, или ощущение страха, вызванное любой причиной, превращается в негативные импульсы.



ТРЕНИРОВКА ЛИЧНОСТИ

Учитесь в течение двух недель быть убедительным, преуспевающим человеком с сильным характером.

1. Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек, я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, как будто я уже стал той личностью, которой так хочу стать.
2. С каждым человеком я обращаюсь так, как будто это самый важный человек в мире.
3. Я не трачу понапрасну время и силы, проявляя волнение по поводу не имеющих значения вопросов: 40 % из них так или иначе разрешатся сами собой; 30 % - свершившийся факт, его уже не изменить; 12 % из них - это побочные, совершенно несущественные заботы и только 6 % - это действительно заслуживающие внимания вопросы. Я буду отделять важные вопросы от второстепенных и концентрироваться на тех, которые в данное время в рамках моих возможностей разрешимы.
4. Я пытаюсь не отбросить негативные мысли, а каждую из них немедленно трансформировать в позитивную.
5. Каждый день я рассматриваю как этап, который завершается вечером. Я не тревожусь о наступающих днях. Я концентрируюсь всегда только на одном дне. Я с радостью смотрю ему навстречу и осознаю, что, если день хорошо начнется, то я успешно его и завершу.
6. Я больше проявляю интерес к небольшим знакам внимания к себе со стороны своего окружения и веду дневник радости.
7. Я письменно сформулировал свои кратко-, средне- и долгосрочные цели. Ежедневно я заглядываю в свой план для самомотивации.
8. То, что я давно уже запланировал, я начну делать в ближайшие две недели: будь то диета, отказ от курения, сокращение дозы алкоголя, более продолжительный сон или уделение большего времени семье.

Результат через две недели:


Вы стали тем, кем себя представляли
Именно дух формирует тело.


МЫСЛИ - ЭТО СИЛА

Если вы хотите сами формировать свой жизненный путь, вы должны осознать власть "идеи". В начале каждого развития стоит идея. Все, что мы видим вокруг себя, возникло из идей. Идея может быть совсем незначительной, но она может расти и развиваться вширь и вглубь. И мечта о полетах была сначала лишь идеей, желанием. А теперь мы видим, что стало из этой идеи. Человек продолжает осваивать космос.
Секрет благополучной содержательной жизни кроется в мозгу человека. Наш мозг - самый высокоразвитый природный орган. Это волшебный инструмент, если на нем уметь играть. Под мышлением, как записано в словаре, понимается общая деятельность разума. Мысли, читаем дальше, - это отражение представлений. Эти отражения представлений позволяют нам одерживать победу или терпеть поражение. Теперь вам понятна цитата:

"Наша жизнь есть то, что из нее делают наши мысли.
Наши мысли - это кирпичи, из которых складывается наша судьба" .

Итак, мы сегодняшние являемся продуктом того, что мы в последние годы передумали. Мы - воплощение своего мышления. Поэтому в наших теперешних и будущих мыслях - ключ к изменению нашего будущего физического и душевного здоровья, а также материального благосостояния.
У печального человека в голове печальные мысли.
У агрессивного и злого человека мрачные мысли.
У влюбленного в мыслях царит гармония, у шутника - веселые мысли.
Больного человека тяготят мысли, еще больше усугубляющие болезнь.
У неудачника совсем иные мысли в голове, чем у преуспевающего.
"Великое искусство повелителей" воздействовать на содержание своего сознания, как это именуется в раджа-йоге - это искусство управлять своими мыслями. Представим себе еще раз вывод Будды:


"Господство над мышлением дает власть над телом
и жизнью".


Чтобы обрести успех на этом пути, первым делом необходимо привести в порядок свою мыслительную деятельность. Это вам удастся, только если вы изложите свои мысли письменно. Это будет первым шагом от поверхностного мышления к концентрации и выработке твердого характера. Запишите как-нибудь все, что до сего момента вы сделали из своей жизни. Вспомните при этом еще раз об упомянутых выше пяти уровнях нашей жизни.
Неважно, к какой оценке своей жизни вы придете, главное - вы открываете новую чистую страницу своего календаря, и вот при этом возникают вопросы:
Что я хочу сделать из оставшейся мне жизни?
Чего я еще жду от нее?
Какие требования я выдвигаю к себе и к жизни?
Только после того, как вы письменно проделаете и это упражнение, вы осознаете, пошли ли ваши дела на улучшение или ваши лучшие годы еще впереди. Вам станет также ясно, есть ли у вас еще неисполненные желания или вы уже мысленно "поставили на себе крест".
Встречаются деревья, которым 300 лет и которые еще продолжают расти и цвести. И бывают люди, которым только 40 лет и они уже перестали совершенствоваться. Перед вашими глазами должно постоянно высвечиваться:


У того, кто не думает о своем будущем, нет никакого будущего!

Ежедневно трудитесь над своим будущим. Благодаря этому мысли о будущем осядут у вас прочно в голове, будут жить и расти.

Кто предсказывает себе что-нибудь плохое, должен понимать , что
это плохое и произойдет.

Не используйте творческую силу своего мышления в плохих целях. Не направляйте отрицательные мысли ни во вред другим, ни во вред самому себе.
Осуществляйте процедуры умственной гигиены при помощи вопроса: "Определяется мое мышление моими желаниями или моими опасениями?'“


Прекрасные мысли притягивают прекрасное.
Положительные представления притягивают положительные ситуации.


В течение многих лет биологи и другие ученые изучают процессы управления человеческим организмом. Но на практике слишком мало людей применяют эти знания.
Наше мышление оказывает влияние на здоровье, внешний вид, манеру держаться и говорить, на жизненную силу, одним словом, на наше поведение в целом.
Не только в атомной физике существуют цепные реакции. Планирование в письменном виде и размышления являются предпосылкой для цепной реакции улучшения вашей жизни.
Поэтому никогда не забывайте, что каждая мысль имеет тенденцию осуществляться. Разработайте письменно желаемый вами прообраз будущего для себя и для людей, которые испытывают к вам доверие.
Постоянное повторение одной идеи рождает веру, а вера - это то, что может "горы своротить".

Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело, послезавтра - привычку, затем - характер и в конце концов судьбу. (Готтфрид Келлер)

ЗНАЧЕНИЕ ПРОШЛОГО ДЛЯ БУДУЩЕГО

То, что тебе досталось в наследство от отцов,
достойно обладания.

Давайте же разберемся с этой мыслью, высказанной Гете.
Все чаще и оживленнее обсуждаются вопросы, связанные с наследуемыми способностями. Но удивительно то, что во всех дискуссиях именно приверженцы теории о наследуемых способностях всегда с большой растерянностью реагируют на вопрос: "Что же вы все-таки унаследовали?' Создается впечатление, что большинство людей как-то позабыло, что же они получили в наследство.
Многие люди бывают очень счастливы, когда им удается унаследовать что-то материальное. Но известно также, что от наследства можно отказаться.
Человек, который не знает, кто и что он такое, никогда не постигнет, чего он хочет. Он со всеми своими знаниями и силами блуждает бесцельно. Очень выразительно и проникновенно описал это известный историк Голо Манн: "С нами, безусловно, может случиться такое: вдруг мы просыпаемся среди ночи, в комнате - кромешная тьма. Мы тянемся к лампе. Но не можем ее найти, потому что это незнакомая нам комната. На короткий миг мы ужасно пугаемся. Мы не знаем, где мы в эту минуту находимся или где мы были вчера вечером. Да что там, на какую-то долю секунды мы даже забываем, а кто же мы. А потом мгновенно в памяти восстанавливается равновесие. Ну, конечно, мы же находимся в городе X, куда прибыли вчера, и теперь находимся в номере гостиницы. И стена не справа, как у нас дома, а слева. И лампа справа, а не слева. Вот теперь она зажглась, вот там окно, за окном - улица, все снова в порядке. Как только мы поняли, где мы и как сюда попали, мы снова поняли, кто мы такие".
Если бы мы не обладали памятью, мы бы этого не узнали. Не имея возможности вспомнить, мы бы постоянно испытывали смутный страх и к тому же сознательно не отождествляли себя с тем, но мы есть. Если бы не было памяти, не было бы и прошлого. Не было бы также и будущего. Я ведь размышляю так: "Послезавтра пятница, я получу жалованье и смогу купить то-то и то-то".
Но то, что послезавтра будет пятница, я знаю только потому, что знаю, что позавчера был понедельник. Если бы мы не вспоминали прошлое, то не могли бы также планировать и будущее.
Для человечества знание всемирной истории является тем же, чем для каждою человека является память о прошлом. Всемирная история - это память человечества в целом. Как порой отдельный человек, размышляя, вспоминает всю прожитую жизнь, так историки пристально изучают отдельные исторические периоды. Какие задачи выполнены, какие - нет? Какие тяжкие ошибки допущены и почему? Какие мотивы, интересы, конфликты, суеверия двигали людьми? Какие творения были созданы и существуют поныне? Каковы были планы, что было игрой случая или непредсказуемыми событиями? Так изучают прошлое, проверяют его, оценивают и постигают. Как одно стало следствием другою, пока постепенно не превратилось в то, что мы видим сейчас? Мы никогда не сможем расстаться с прошлым, если бы мы сделали это, то чувствовали бы себя несчастными и потерянными, как подкидыш.
Образование, знания, опыт и способность переживать - все это непрерывающийся диалог с прошлым.
Все религии, предполагающие существование Бога, исходят из того, что мир был создан в результате хорошо обдуманного проявления божественной воли. Многие ученые предпочитают говорить не о действиях создателя, а о Великом Взрыве.
Если мы с позиций сегодняшнего дня окинем взором историю универсума, многочисленные этапы его развития, то вряд ли поверим, что все это результат действия чистой случайности.
Недавно я встретил замечательную цитату, которая подтверждает эту мысль:

Если мы будем не фантазировать, а исследовать, то история жизни окажется не нагромождением случайностей, а процессом, подчиненным великим законам.


ПИШИТЕ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ БИОГРАФИЮ

Кто хочет устроить свое будущее, должен точно
знать течения прошлого.

Я хочу побудить вас к написанию собственной биографии. Не бойтесь, вы вовсе не должны "выбросить на рынок" 300-страничный бестсселлер. Вполне достаточно исписать 10-20 страничек. Объем вы определите сами, да он определится автоматически во время письма. Может быть, это станет вашим занятием на время отпуска, когда вы так или иначе занимаетесь подведением итогов сделанного и составлением планов, чтобы в будущем избежать тех ошибок, которые вы допускаете в повседневной жизни.

Человек делает то, что ему выгодно.

Признаем, что написание биографии - это путешествие в собственное прошлое. А может быть, даже в незнакомую страну. В этом путешествии вы вновь повстречаетесь с людьми и событиями. Причем посмотрите на них не с прежних однозначных позиций, а опираясь на теперешний опыт и умение делать выводы.
Наша жизнь является учебным процессом, и мы находимся на этой Земле не для того, чтобы сделать свою жизнь как можно более приятной, а для того, чтобы накопить знания и опыт и совершенствоваться дальше. Поэтому все, что происходит, происходит не напрасно и не случайно, а имеет смысл и цель чему-нибудь нас научить. Это и встреча с каким-то человеком, равно как и переживание какой-либо болезни или неудачи. Примем же этот сигнал, правильно оценим его и "вмонтируем" в свою дальнейшую жизнь, вот тогда мы извлечем из него пользу, выгоду для себя. Отмахнуться от него и продолжать все делать как прежде означает регресс, и в следующий раз подобное событие ударит по нам еще сильнее, чтобы мы поняли. И если мы все же не будем делать из этого никаких выводов, то не стоит и удивляться последствиям, которые мы имеем обыкновение именовать "судьбой".
Углубление в свою биографию дает к тому же возможность провести самоанализ, необходимый для освобождения творческой энергии. Как перед зеркалом, узнаем и рассматриваем мы жизненные ситуации и предугадываем линии своей жизни. Мы выясняем, на что сознательно и неосознанно мы направляли свою энергию. Кроме того, мы осознаем значение времени и его рационального использования. Годы спустя мы постигаем, как многому мы научились на своих неудачах. Мы уясняем себе, как из чувства неполноценности выросло наше самосознание. Мы уразумеваем, насколько негативно действуют зависть, ревность и недоброжелательность. Появляется замечательная возможность преодолеть свою близорукость. Занятие с историей своей собственной жизни помогает нам уяснить, кто мы такие и чего мы хотим. Мы можем понять, насколько разрушительно сказываются предубеждения. Память - это кладовая жизни, которая дает возможность осознать накопленное богатство. Поэтому работа над собственной биографией, равно как и расширение своего сознания, означает работу над своим характером. Мы достигаем большей духовной самостоятельности и независимости. Мы знакомимся с накопленным ранее опытом, даем ему оценку и за счет этого совершенствуемся. Ядро нашей личности становится крепче, мы созреваем и растем благодаря самим себе.

Освободите от хлама свое прошлое.

Собственная биография дает замечательную возможность выбросить наконец-то за борт ненужный балласт прошлого. При рассмотрении событий и встреч с новых возрастных позиций они предстают в совершенно ином значении. Мы можем рассматривать некоторые свершившиеся события как заслуживающие того, чтобы извлечь из них какие-то выводы. Но ни на йоту вперед не продвинет нас копание в том, что нас тяготит, угнетает.
Неудачливые люди склонны отрекаться от собственного прошлого или отодвигать его. Но тот, кто осознает, что научиться он может только на собственной жизни, не поступит таким образом. Только благодаря изучению своей собственной биографии мы можем также понять и принять свои взгляды и противоречия. Именно после неудач и ошибок полезно поразмышлять о своей жизни, так как прошлое - это фундамент настоящего и будущего. Написание биографии укрепляет этот фундамент. Кто стоит на слабом, неукрепленном фундаменте или вообще не подозревает о его существовании, не сможет прочно удержаться в потоке времени. Биография вынуждает нас к осуждению и дает нам некую меру, позволяющую отделить ценное от несущественного. Она укрепляет в нас силы для выполнения задач будущего. Так как если мы не знаем, откуда мы пришли, то откуда мы можем знать, кто мы такие и куда стремимся?
Не только в истории народов случаются трагические хаотические стечения обстоятельств, ведущие к полному краху. Нет, такие явления можно наблюдать и в жизни людей. Небольшое, не принятое во внимание обстоятельство влечет за собой другое и внезапно это уже целая лавина, грозящая завалить человека.
Многие люди обращаются к врачам, чтобы начать жить по-новому. Но это возможно лишь в том случае, если человек готов учиться на своем собственном прошлом. Нельзя "вылезти" из собственного прошлого, поэтому я пытаюсь подвести человека к осознанию своей индивидуальности. Так как нет ничего более скверного, чем утрата своей индивидуальности.

Сегодня - это завтра, о котором мы побеспокоились вчера.

Каждый из нас при рождении получил проездной билет в жизнь. И мы должны использовать это путешествие для того, чтобы добиться своей цели, самореализации. Однако не все, что мы пережили в своей жизни, хорошо и достойно сохранения. И мы проезжаем те станции, которые ничего нам не принесли.
Тем самым собственная биография дает толчок для изменений в позитивном направлении. Мы учимся понимать, что не можем убежать от своего прошлого. Нельзя все начать сначала, так как освободиться от своего прошлого мы можем, только удалив свой мозг. Мы постоянно носим повсюду за собой не только свою телесную оболочку, но и весь груз накопленного ранее опыта. Только тот человек, который понимает, осознает и принимает себя самого, может жить в дружеских отношениях с другими и способствовать взаимному совершенствованию. Мы знаем, что человек, который не любит самого себя, находится в ссоре и со своим окружением.
Благодаря изучению прошлого мы научимся искусству из всего делать лучшее. Мы осознаем, независимо от того, в какой мы сейчас ситуации, что многое еще можно улучшить.
Поэтому обдумывать свою биографию - это не значит оглядываться в гневе; мы должны оглянуться назад так, чтобы яснее различать путь, лежащий перед нами. Изучение биографии должно быть подобно взгляду с высокой горы на долину. Тогда и наше восприятие будущего будет более отчетливым.

УПРАЖНЕНИЕ

Чтобы понять и осознать, почему вы повстречали тех или иных людей и какое место они занимают в вашей жизни, заполните так называемые "карточки знаний". Заполнять их следует ответами на вопросы:
"Какие познания передал мне отец?'';
"Какие познания мне передала мать?"
На каждого человека, с которым вы имели или имеете дело в жизни, заводите карточки и отмечайте в них все плюсы и минусы. Что вы в них безоговорочно принимаете, что вы сами в себе усовершенствовали и развили, что вы можете без потерь забыть. Сосредоточьте свое внимание на том, где у вас чаще всего возникают трения, по какому поводу вы сердитесь, на этих моментах вы должны еще работать над собой и учиться.


ИНТУИЦИЯ

Не ищи, а познай!

Интуиция - это секрет, при помощи которого в любой ситуации спонтанно находят верное решение.
Все мы, хотя и желаем все больше знать, редко стремимся к большей вере. Между тем знания и вера не противники, а услужливые советчики на нашем жизненном пути.
Когда Адам и Ева вкусили от древа познания, жизнь их стала не легче, а тяжелее, возникли жизненные проблемы. Но если именно разум изгнал нас из рая, только разум и может нам помочь найти верный путь.
Природа дала человеку разум и интуицию. У нас не только две ноги, две руки и два глаза, но и два полушария мозга. И здесь мы имеем, как и повсюду в природе, проявление принципа двух начал: Инь и Ян.
Порой люди говорят мне: "Разумеется, я могу сделать то, что задумываю. Но я не знаю точно, чего я на самом деле хочу".
Часто мы лучше знаем, чего мы не хотим или чего другие ожидают от нас. Вот мы всегда, например, находим время для того, чтобы посмотреть телевизор, а для того, чтобы подумать, выяснить, чего же мы собственно хотим достичь в этой жизни, времени у нас не находится.
Человек, который не знает точно, чего он хочет, будет напрасно ждать прилива творческих сил или интуитивного озарения. Между тем все это скрыто в нас самих: и сознание своего жизненного пути и своих способностей.
Человеческий мозг имеет природную склонность к рутине, однако есть воображение - источник прогресса. В ближайшем будущем оно будет, пожалуй, поценнее для людей, чем полезные ископаемые. Страна или предприятие будет тем больше превосходить другие, чем больше будут отличаться творческими наклонностями ее жители или сотрудники.
Направление ума в девятнадцатом веке, когда верили в то, что могли видеть, осязать, объяснять и логически обосновывать, безвозвратно ушло в прошлое. Уровень нашего разумного опыта не позволяет нам более отбрасывать как несуществующие или не имеющие большого значения выводы, которые лежат вне пределов нашего разума.
В трудах мистиков содержится не меньше истинного, чем в трудах физиков. Признание существования иррационального может стать ключом, который поможет нам открыть двери в будущее. То, что человек талантливее, чем он считает, становится очевидным, когда человек обучается под внушением, так как с возрастающим количеством идей и проницательных умозаключений пробуждаются новые силы и способности.
Неожиданная идея - это нечто динамичное, несущее в себе зажигательную силу. Она, словно молния, освещает ситуацию и делает видимыми пути и возможности, которые прежде были неразличимы.
Ницше признавал: "Самое главное в любом изобретении создано за счет случайности, но большинство людей не сталкиваются с такой случайностью. То, что называют случайностью, на самом деле является озарением, и с ним встречается каждый, кто готов к этой встрече".
Альберт Эйнштейн в то время, когда он создавал основы своей теории относительности, часто увлеченно играл на скрипке или читал произведения великих философов и мистиков, чтобы активизировать творческий настрой и вдохновение.
Многие добившиеся успеха люди полагаются на свои предчувствия, предположения, касающиеся истины или грядущего. Корни этих ощущений находятся в подсознании, способность которого предвидеть простирается намного дальше ограниченных пределов поля зрения сознания. Этот талант интуиции присущ каждому человеку, и благодаря тренировке он может быть раскрыт и отточен.
Там, где наш глаз схватывает только видимую поверхность, глаз духа проникает в глубину невидимой нам действительности большей значимости.
Наш внутренний советчик видит, таким образом, не только внешнюю сторону какой-то вещи, дела, проблемы или проекта, но просматривает их насквозь до самой сути. Он распознает также и последствия реализации наших планов и решений и поэтому может нам указать, что мы должны оставить, а на что решиться. Мы должны только дать ему возможность "высказаться".
Сент-Экзюпери в своем "Маленьком принце" облекает эту мудрость в великолепную форму:
- Прощай, - сказал Лис. - Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь.
- Самого главного глазами не увидишь, - повторил Маленький принц, чтобы лучше запомнить.
Чтобы уметь на практике использовать свое подсознание, необходимо понять свой внутренний мир. Поэтому погрузитесь еще раз в различные уровни подсознания (рис. 2, с. 9).
Самый маленький треугольник, наше "Я", наше сознание. Здесь должны приниматься самые важные решения нашей жизни. Наше "Я" принимает советы извне, от других людей, но, и вот это очень важно, - и изнутри тоже. Наше "Я" имеет двух внутренних советчиков: наше подсознание и празнание (общественное подсознание).
Если вы станете сосредоточенно размышлять о трех уровнях нашего сознания, то осознаете, что все заключается в нас самих. Именно в нас заключены и космос, и смысл существования, и предназначение, и решения.
В одной восточной легенде боги решают однажды создать мир. Они сотворили звезды, Солнце, Луну, моря, горы, цветы и облака. И затем сотворили человеческое существо. В завершение они сотворили истину. Однако в этом вопросе возникли трудности. Куда бы спрятать истину, чтобы люди не смогли отыскать ее сразу. Они хотели продлить процесс открытия.
- Давайте спрячем истину на самой высокой горе мира, - сказал один из богов, - там наверняка будет трудно ее найти.
- Давайте спрячем ее на дне самой глубокой и темной пропасти, - сказал другой.
- Спрячем ее на самой далекой звезде, - таково было еще одно мнение, - или на невидимой стороне Луны. В конце концов самый старый и самый мудрый бог сказал:
- Нет, мы спрячем истину в сердце людей. Они станут ее искать по всему свету, даже не подозревая о том, что все это время носят истину в своем собственном сердце.
И если существует кто-либо, кто действительно может дать нам совет, кто имеет представление о нашей жизни, так это наша внутренняя сущность - наша "самость".
Мы должны таким образом ежедневно разговаривать подобно Сократу со своим Даимониумом 23 (нашим внутренним голосом). Наше подсознание обладает тремя информационными источниками.
1. Все накопленные в нашей памяти личные впечатления и наблюдения, а также полученные знания.
2. Вся накопленная общественным подсознанием (празнанием) информация о жизни, всеохватывающее знание сотворения и эволюции мира.
3. Третий источник - это знания, которые другие люди этим же путем вобрали и носят в себе и которые мы используем сознательно или неосознанно путем телепатии.
То, что наше подсознание может принимать решения и действовать в течение долей секунд, каждый из нас замечал, например, в критических ситуациях на дороге. Мы действуем не раздумывая, а потом говорим: "Не будь у меня такого хорошего ангела-хранителя, тогда бы.."
Анри Пуанкаре24 сказал как-то: "Уверенность и быстрота принятия решений, кажется, происходят от инстинктивной интуиции, лишенной логических заключений, но скорее всего здесь налицо внезапное осознание, происходящее благодаря проницательному предчувствию”.
Этот бесконечно драгоценный дар, который позволяет человеку подняться до уровня трансцендентальной реальности, является между тем и одной из недоразвитых способностей человека.
Мы тем безопаснее войдем своим путем, чем сильнее и увереннее будет наша интуиция. Реальность существования так называемого шестого чувства считается достаточно обоснованной. Большинство людей в течение всей жизни совершенно не используют возможности этой творческой силы. И если и приходится когда-нибудь действительно ею воспользоваться, то происходит это случайно, непреднамеренно, беспорядочно. Лишь очень ограниченное число людей применяет его обдуманно и целенаправленно.
Все заключено в нас. Дверь к успеху открывается внутрь. Мы должны открыться в медитации. Мы можем научиться сознательно открываться при помощи следующей аутосуггестии:

У нас умный дух, но его нужно спрашивать.
Вопросы должны предварять ответы.

Киплинг писал об использовании подсознания: "У меня шесть слуг, которые обучили меня всему, что я знаю. Имена их таковы: Что, Почему, Когда, Как, Где и Кто. У нас умный дух, но ему нужно задавать вопросы”.
Итак, рассматривайте в будущем свое подсознание как своего личного советчика и начните с практических действий.
Вам потребуется большая папка, на которой вы напишите: "Мое будущее".
На первых страницах, которые вы подошьете в эту папку, пометьте все свои личные желания и цели, ориентированные на будущее. Все, что вы еще хотите выучить, чего вы еще хотите достичь, все, что вы еще хотите купить, все, что вы еще хотите увидеть. Затем тщательно распределите, пожалуйста, все написанное по следующим разделам:
1-й раздел "Мои профессиональные цели, мой профессиональный рост";
2-й раздел "Мои частные желания и цели, касающиеся спутника жизни и детей";
З-й раздел "Все возможное, что я мог бы сделать для сохранения и поддержания своею здоровья и жизненных сил";
4-й раздел "Расширение моих знаний и углубление образования” (Какие книги я хочу прочитать? Какие занятия и курсы я хотел бы еще посетить с целью повышения образовательного уровня) ;
5-й раздел "Как я могу разумно использовать свое свободное время?"
Уже одно создание такой папки, упорядочивающей будущее, окажет на вас сильное положительное воздействие. Теперь вы уже не будете больше, как это делают 95 % всех людей, брести подобно слепому к будущему. Нет, вы запланируете каждый шаг. И если вы потом по меньшей мере один раз в неделю будете брать эту папку в руки, ваше подсознание начнет автоматически творческую работу. Эта папка даст импульс вашему подсознанию, и оно приложит все силы, чтобы стать вашим персональным консультантом. К своей великой радости, вы почувствуете, как все с большей силой будет проявляться интуиция. Неожиданные мысли и идеи будут ответом души. И прежде всего вы заметите одно - каждая идея вызывает ощущение счастья и эйфорию. Вы должны по возможности:
1) работать с папкой "Мое будущее" всегда на одном и том же месте за одним и тем же столом;
2) всегда в одно и то же время;
3) медленно дышать;
4) все мысли, идеи, замыслы немедленно записывать, совершенно неважно, насколько разумными они кажутся вам в это мгновение.
Удачные идеи приходят только тогда, когда уже глубоко внутри продуманы решения. Вам известно наше самовнушение:


Мне приходят в голову все более удачные мысли.


Поэтому при каждом-упражнении вы будете совершенно отчетливо чувствовать, что мечты о собственном будущем и есть совершенная полная медитация, а не бесцельные грезы.
Мысли только тогда становятся действительно созидающими силами, если мы их направляем на свои личные цели. Без целей, желаний и намерений никогда не вспыхнет в вашей душе интуиция, так как подобно тому как в нашем организме каждый сустав, каждый орган и каждая клетка имеет свое осмысленное предназначение, так и жизнь каждого человека имеет осмысленное предназначение в космосе. Создатель наделил нас разумом и интуицией, чтобы мы вели наполненную и плодотворную жизнь.
При помощи нашего метода вы не только научитесь уделять должное внимание своей интуиции, но, и благодаря записыванию мыслей разумнее использовать свою творческую энергию. Ни одну мысль нельзя назвать по-настоящему творческой, если за ней не следует дело.
Личность должна постоянно увеличивать свою умственную производительность и не должна пренебрегать ни единым источником познаний или идей. Преуспевающий человек приложит все усилия для того, чтобы развить врожденный дар интуиции. Не только в целях развития собственной личности, но и чтобы добиться лучших результатов в профессиональной деятельности и социальной жизни. Ничто не является более ошибочным, чем предположение, что внезапно возникшие идеи случайны.


КОРНИ СИЛЫ ВОЛИ


Так как воля является вещью в себе, главным в мире, а жизнь, видимый мир, события - только отражением воли, то жизнь будет так нераздельно сопровождать волю, как тень сопровождает тело; и если налицо воля, то налицо и жизнь, мир. Жизнь определяется волей к жизни.
(Артур Шопенгауэр)


Люди, не имеющие собственной воли, удобны и легко приспосабливаются. Они позволяют эксплуатировать себя, использовать часто даже с недобрыми целями, но вот уважают и ценят их редко.
Редьярд Киплинг, автор "Книги джунглей", превосходно описал Обезьяний Народ Бандар-Логов. "Бандар-Логи показывают, что они очень заняты. Они постоянно находятся в движении, мечутся туда-суда, что-то хватают, тут же бросают это вниз, если увидят что-то другое, что их заинтересует. Они притворяются, что все время предпринимают что-то очень важное, но, к сожалению, ничего не доводят до конца. Поэтому никогда не происходит ничего значительного и все продолжается так же, как и прежде".
Ортега-и-Гасет 25 еще 50 лет назад предупреждал об опасностях "массового общества". Хотя мы все и знаем, что человек, каждый человек уникален, но действительно ли мы заинтересованы в том, чтобы осознать эту уникальность и жить сообразно этому осознанию?
Мы знаем, чего хотят другие, группа, объединение, корпорация, партия, соседи, массы. Может быть, мы еще знаем к тому же, чего мы не хотим, чему мы хотим воспрепятствовать и чего мы опасаемся. Но только тот человек, который знает, чего он хочет сам, превращается в личность.
Массы хотя и мечтают о большом счастье, но ничего не делают для его достижения. Большинство людей проявляют интерес к судьбам других, но не верят в то, что они могут формировать свою собственную судьбу.
Перл Бак26 так писала в письме к одному немцу: "Хороший человек неохотно вступает в борьбу, ему хочется, чтобы все само по себе было хорошо”.
Само по себе, дорогие мои читатели, на Земле вообще ничего не происходит. Кто на этом свете хочет действовать и оказывать влияние, тот должен обладать твердой и постоянной волей. Что помогает доброму, полному сил человеку сохранить здоровье, что помогает проницательнейшему мыслителю сохранить свой разум, что помогает благородному человеку сохранять глубокое внутреннее чувство? Если за всем этим не стоит настоящая воля, все таланты бесполезны. Не обладая сильной волей, человек ничего не добьется в этом мире. Совсем ничего. Шиллер метко сформулировал это:

"Маленьким и большим человека делает его воля".

А поэт Раппель сказал:

"И тот, кто я есть, печально приветствует того, кем бы я мог стать”.

Итак, решающим фактором является не то, что мы есть при рождении, а то, что мы делаем из своей жизни. Наверняка вам также приходилось наблюдать, что "слабовольные” даже при наилучших условиях ничего не достигали в жизни. Только не напрягаться - таков их девиз, и они позволяют управлять собой и плывут по течению.
Я хочу найти свою собственную цель, такую цель, ради которой стоило бы отдать все свои силы, - такова должна быть ваша установка. Цели никогда не могут поступать извне, ни от родителей, ни от учителей, друзей или начальства. Они могут давать нам советы, но любить мы можем только цели, выбранные самостоятельно. Для этого, разумеется, нужно некоторое самосознание, чтобы избрать удовлетворяющую лично тебя цель. Только кто таковую нашел и работает над ее осуществлением, выделяется из общей массы. Правильные, т.е. ценные цели, которые способствуют развитию нашей личности, должны отвечать двум требованиям. Они должны представлять собой достижение для общества и воздействовать на развитие личности. То, что мы живем, это поначалу единственное, в чем мы уверены. Из этой уверенности развивается сознание ”Я есть".
Из осознания своего существования формируется при взгляде на окружающий мир "Я хочу”. Из ощущения власти воли - "Я могу''.
И так как мы стремимся не просто жить и выжить, а жить все более осознанно, свободно, содержательно, полнокровно, разносторонне, из "Я могу” вырастает в конце концов завершающее "Я свершил”.

В мысли и словах "Я живу, я есть, я хочу, я могу, я действу”
выражается внутренняя сила и энергия созидания,
заключенная в каждом существе.

Если человек говорит "Я не могу”, по существу это означает "Я не хочу". Так как тот, кто действительно хочет, тот и может. Динамическая активизация воли означает раскрытие способности.
Кто хочет чего-либо достичь в жизни, должен поэтому знать или осознавать корни силы воли. Они есть в наличии у каждого из нас и ожидают только активизации, чтобы заявить о себе. Разберемся сначала в пяти корнях силы воли:


3 . Желания - цели
2. Смелость - решение
3. Вера - достижение цели
4. Жизненная сила - здоровье - крепкая нервная система
5. Терпение - преодоление неудач


Желания всегда указывают нам путь, они - сотворцы нашего страстно желаемого будущего.
Какие желания может иметь человек? Ценные, никчемные, личные, связанные с профессиональной деятельностью, финансовые, желания любви, счастья, исполнения чего-либо и т.п. Наши желания - самое личное, индивидуальное, что у нас есть. Распознавая свои желания, человек может узнать и понять самого себя. Желания - это наше внутреннее содержание. Они отражают богатство нашего внутреннего мира. Не существует счастья без предваряющего его желания. В желании заложена власть. Как в зерне, которое стремится сформироваться в растение, в нем живет магическая сила исполнения. И как же может человек, не желая этого, достигать в жизни чего-то особенного?
Запишите все свои мечты и желания, большие и маленькие, выполнимые и невыполнимые и даже утопические.
В душе человека, с одной стороны, кроются опасения, а с другой - желания. Что вы больше принимаете во внимание, к чему больше прислушиваетесь - к своим опасениям или к своим желаниям? Попытайтесь выяснить и понять:
слабость воли = расщепление воли;
сила воли = концентрация.

Наш организм имеет важную задачу по сохранению жизни. Каждый день - на протяжении двадцати четырех часов - он производит энергию. Из этого следует, что, чем больше у человека желаний и интересов, тем больше он расщепляет свою энергию. А чем больше истощается энергия, тем меньшего он достигает в жизни. Он слишком рано сгорает.
Сила воли, напротив, является концентрацией желаний. Чем меньше желаний, тем сильнее сила проведения их в жизнь. Каждое желание стремится быть осуществленным, оно работает над своим осуществлением. Чем сильнее желание, тем гарантированнее его исполнение, тем больше энергия, направленная на его осуществление. Великие желания действуют как определяющие судьбу.
И вот мы подошли ко второму корню силы воли - смелости. Не обладая смелостью, мы не могли бы принять ни одного важного решения. Как только мы отфильтровали самые ценные и важные желания, мы готовы к принятию решений. Так как еще ни одному человеку на Земле не удавалось осуществить все свои желания, необходимо уяснить, от каких желаний следует отказаться. Если мы добровольно не научимся отказываться от того или иного, то рано или поздно к этому нас принудит судьба посредством неудач. Кроме того, по опыту мы знаем, что при осуществлении большого желания тысячи мелких автоматически выполняются как сопутствующие или же отпадают как лишние.
Вероятно, вам знакомы из шахмат великолепные комбинации, когда жертвуют пешкой, но таким образом ставят неприятельского короля в безвыходное положение. Если рассуждать так, то отказ от более мелких желаний становится инвестицией в осуществление желаний более существенных и ценных. Точно так же, как собирающая линза может концентрировать лучи солнца, так и наши большие желания могут сосредоточивать нашу энергию. Вестфальская пословица могла бы завершить рассуждения на эту тему:

"Собака, которая гонится за многими зайцами, не поймает ни одного".

Третьим корнем силы воли является вера, вера в то, что мы сможем добиться своих целей. В результате процессов внутренней переработки наши желания превратились в цели. Как желудок не может функционировать без пищи, так и наше подсознание не может работать на нас, не имея целей! Нам необходимы не какие-нибудь цели, а только собственные, отвечающие нашей индивидуальности.
Мы можем верить только в то, что пожелали. В нас растет вера, которая может свернуть горы, и эта вера пробуждает силы, необходимые для ее осуществления.
Наша вера нуждается в энергии, требуемой для осуществления целей. Так мы подошли к четвертому корню силы воли. Даже у самого слабого человека достаточно сил для того, чтобы достичь самых больших целей. И все-таки мы должны следить за тем, чтобы наш организм был так натренирован, чтобы он был в состоянии производить бьющую через край жизненную силу. Даже самые большие наши цели останутся только мечтами, если будет не хватать здоровья и нервов. Думаю, что вам случалось наблюдать за тем, как слабые люди в гневе или агрессивном состоянии становились настоящими силачами. Так что силы у всех достаточно. Решающим является только вопрос, по каким каналам направляется эта сила.
Одним из важнейших является пятый корень силы воли - терпение. Я постоянно побуждаю читать биографии великих людей. Часто они могут дать гораздо больше, чем учебник по психологии. Люди, добившиеся успеха, своими достижениями доказали, что достичь больших целей можно. У них вспыхнуло желание. К этому добавилась смелость отстоять его, вера в его осуществление, и не последнюю роль сыграло терпение, помогающее сохранять верность своим целям даже при неудачах.
Кто стремится докопаться до причин успеха, неважно в какой области и у кого, обнаружит настойчивость и постоянство. Начать может каждый, но победителем становится только тот, кто не отступает. Часто несправившиеся значительно талантливее и способнее, но они не выдержали! Чтобы стать выше, лучше, нам нужна выдержка, а точнее сказать, повторение. И в спорте, и в искусстве, и в науке, и в деловой жизни. Благодаря повторению знания превращаются в умения. Возможно, следующая мысль станет вашим жизненным девизом:


"Благодаря повторению самое тяжелое становится легким, Развиваются чутье и "шестое чувство”, подсознание работает со все большей точностью. Автоматически мы добиваемся больших успехов”.

В 13-м законе мышления выражено еще точнее:


Постоянное повторение одной идеи превращается сначала
в веру, затем в убеждение.


Что нам всем необходимо, чтобы жить здесь на Земле счастливо и в полном здравии, так это преуспевать на протяжении всей жизни. Успех расцветает и приносит свои плоды, произрастая на пяти здоровых корнях силы воли.


ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ?

Над этим вопросом я размышляю снова и снова. Разумеется, существует много ответов, но какого-то одного, все объясняющего, я не знаю. Но вот что я знаю совершенно точно, это насколько важно в жизни каждого человека общение с другими людьми. Знаю я также и то, сколько горя, разладов, страданий и неверных жизненных путей возникает в результате неправильного общения.
Правильное общение с людьми - настоящее искусство, все философы обращались к этой большой теме, давали советы и делились опытом.
До сих пор пользуется известностью и имеет большое значение сочинение Адольфа фон Книгге, современника Гете. Некоторые заголовки из этой книги показывают, что прежние проблемы и сегодня тоже еще актуальны.

"Почему человек, обладающий большими и блестящими задатками, тем не менее не всегда добивается счастья?"
" Не разоблачай слабости своих ближних”.
"Общение с людьми разных характеров, темпераментов и настроений”.
"Об общении с великими мира сего”.
"Осторожность вдвойне со знатными глупцами”.


Одной из главных проблем в общении с другими людьми является то, что мы живем в высшей степени "неосознанно", т.е. не знаем самих себя. Говоря иначе, мы так к себе привыкли, что совсем не знаем, когда мы ведем себя правильно, когда неправильно.
Образованный человек интересуется самыми различными аспектами жизни, но создается впечатление, что перед самим собой он испытывает страх. Только немногие смотрят и охотно слушают себя в записи на магнитофоне, видеомагнитофоне или автоответчике.
На семинарах мы часто работаем с видеотехникой. Сначала делается запись участников семинаров, затем она обсуждается. Таким образом мы можем подробно разобрать походку, зрительный контакт, движения корпуса, ног, рук и, разумеется, звучание голоса.
В заключение участники занятий смотрят запись. Они видят себя такими, какими их видят постоянно окружающие, при этом наблюдаются следующие реакции:
некоторые участники занятий отводят взгляд от экрана, они не могут себя выносить; другие пристально всматриваются в свои ошибки и не видят ничего, кроме ошибок; третьи с изумлением говорят: "Я и не думал, что я такой хороший".
Окружающих мы часто знаем гораздо лучше самих себя. И так как мы не знаем своею собственного поведения, большинству из нас не известно также его воздействие на других. Мы не знаем ни своего положительною, ни отрицательного воздействия и поэтому верим в случайность.
Наш успех в жизни, однако, всегда зависит от нашем воздействия на других людей.

"Как аукнется, так и откликнется“

Так как ни одному человеку не дано увидеть, что у нас в голове, люди воспринимают нас через наше поведение. Возможно, вы теперь поймете, как неправильно сдерживать или подавлять чувства, как негативно может быть воспринято ваше самообладание.
Поэтому свои добрые чувства мы должны не только переживать внутри, но и выражать движениями рук, взглядом, манерой, обращаться и говорить с людьми. Только так нас могут узнать и признать.

Положительный человек не только думает положительно, он говорит тоже положительно, он формулирует свои мысли положительно. Он никогда не говорит о вещах, которых опасается, а только о том, чего желает.

Наши желания должны быть настоящими желаниями, и тогда они становятся просьбами к другим о помощи в их реализации. Поэтому не придирайтесь и не ворчите. Вместо этого учитесь позитивно выражать свои желания, так как окружающие вас люди не умеют читать мысли.
Собака, которая часто остается одна, становится нервной. Растения, как и животные, нуждаются в солнце. И нам, людям, необходимы солнце и внимание. В этом скрыт ключ, открывающий сердца людей - признание и похвала.
Следующие суггестивные формулы откроют вам секреты искусства положительной мотивации. Развивайте у себя при помощи тренировок и повторений каждую неделю новую привычку.

Искусство похвалы

1. Похвала - самое действенное средство, которым вы располагаете.
2. Кто хвалит других, сам легче добивается успеха.
3. Каждому человеку требуются признание, любовь, поддержка и постоянно новые стимулы.
4. Каждый человек независимо от уровня его умственных способностей вырастает в собственных глазах, когда его хвалят. Похвала - это самое действенное средство при общении с людьми.
5. Похвала - это положительная сила, которая множится сама по себе.
6. Жажду признания и уважения можно удовлетворить только похвалой.
7. Похвала всегда должна быть к месту и соответствовать ситуации.
8. Похвала должна быть искренней, так как нет ничего более скверного, чем лицемерная похвала.
9. Хвалите человека, когда вы с ним находитесь наедине, так он станет вашим другом. Если вы хвалите его в присутствии других, он будет испытывать еще большую преданность вам. Если вы хвалите его способности, ставя в пример другим, он будет каждому рекомендовать вас и защищать вас от любых нападок.


Способностью хвалить других отличаются личности, уверенные в себе и твердые. По этой причине люди, страдающие комплексом неполноценности, не умеют и не хотят хвалить. Они живут в постоянном страхе в чем-то ошибиться.
Главная причина личных неудач кроется в неблагодарности. Счастье никогда не поселяется в сердце неблагодарного человека. Понаблюдайте за людьми, которые вас окружают, - что они умеют: они умеют выдвигать претензии, требовать лучшего, взыскивать, только слово "спасибо" им незнакомо. Есть люди, владеющие многими языками, вот только слова благодарности выпали из их лексикона.
Поэтому я хочу, чтобы следующие мысли прочно осели у вас в подсознании:


Благодарность - это лучшая инвестиция в окружающих вас людей.
Благодарность - лучше любого подарка.
Благодарность человека не забывают.
Благодарность - это любезный комплимент.
Верх признательности - это благодарность.
Искренняя благодарность отражает величие человека.
Благодарность - это положительное внушение.
Благодарностью мы побуждаем своих ближних повторять их добрые дела.


Вы понимаете, что общение с людьми вовсе не так уж трудно, просто мы сами себе частенько понапрасну усложняем жизнь.
Поэтому облегчите свою жизнь и жизнь других! Способность правильно общаться с людьми - не врожденное качество, ему можно научиться. Станьте мастером положительной мотивации.



ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК КРИТИКУЕТ?


Каждая мать, каждый начальник, каждый супруг знает, что можно позитивно мотивировать других. И все-таки на всех межличностных уровнях больше критикуют, чем мотивируют. Критикуют политиков и спутника жизни, соседей и руководство фирмы, детей, тещу и свекровь, учителей, полицейских, коллег и церковь. Хотят что-то улучшить, желая блага по своему разумению, и критикуют, надеясь этим что-то изменить.
И это даже еще называют положительной конструктивной критикой, считают ее способом воспитания и средством руководства.
Критика - это оценка или характеристика, она проводит границу между "хорошо" и "плохо”. Сам критикующий, разумеется, всегда стоит за правильное.
Критика - это дело разума: критикующий проводит анализ чего-то, а это может только левое полушарие головного мозга. При критике четко и ясно делается различие между собственными представлениями и представлениями другого человека, которых не могут и не хотят немедленно принять. Поэтому его критикуют и отвергают, это - самозащита. И еще при этом критикующий чувствует за собой право умно рассуждать, так как он защищает собственное, священное мировоззрение. И все же критикующий может чувствовать себя "не в своей тарелке", особенно если ему, отвечают встречной критикой и приводят веские аргументы. И тогда в мозгу критикующего высвечивается или мелькает, что существуют помимо его собственных и другие точки зрения и другие позиции. Поэтому беседы, которые ведутся с дружеской искренностью, во время которых собеседники излагают свои мнения, чтобы "рассортировать" их и сделать вывод, какое решение теперь будет удовлетворять все стороны, гораздо конструктивнее, чем критика.
Но чтобы лучше понять, почему люди всех уровней и всех возрастных групп постоянно критикуют, мы должны рассмотреть их мотивы.

По каким мотивам критикует человек?
· Из-за недоброжелательного отношения.
· Из мести.
· По злому умыслу.
· Из зависти.
· Из-за неудовлетворенности собой.
· Чтобы перенести свою критику на другого.
· Из-за собственной неспособности.
· Чтобы отвлечь внимание от собственных слабостей.
· Чтобы обратить внимание на себя.
· Так как человек уверен, что сам сможет все сделать лучше.
· Чтобы оскорбить.
· Из тщеславия.
· Из-за общего дурного настроения.
· Так как в данный момент человек не может терпеть самого себя.
· Так как человек хочет отвлечься от своих собственных проблем.
· Из жажды поднять вокруг какого-то вопроса шум.
· Из-за высокомерия.
· Из-за агрессивного настроения.

Как видим, этот список, который является далеко не полным, изобилует негативными чертами характера.
Критика начинается уже с настроя, способа и манеры того, как я что-либо воспринимаю и к чему-либо отношусь. Если у меня открытые, положительные общие установки, то любое сообщение, информацию или событие я сначала восприму нейтрально и попытаюсь соотнести их с моими нынешними воззрениями. При этом я наверняка рассмотрю в том, что узнал, положительные и отрицательные признаки, поразмышляю над теми и другими, так как только таким образом можно прийти к какому-то заключению. И так нужно бы действовать всегда, прежде чем открыть рот и высказать другому человеку критическое замечание, что, как известно, гораздо проще. Попробуйте мгновенно обнаружить в этом человеке три положительные черты. И только после того, как вы их определите, вы можете высказывать свои критические замечания. Вы удивитесь, как вам будет трудно отыскать у некоторых людей три положительных качества, и как же банально будет выглядеть после этого ваша критика. И все-таки вы не должны подвергать сомнению то, что каждый человек обладает по меньшей мере тремя положительными чертами. И если вы до сих пор не обнаружили их, значит, вы, очевидно, направляли свое внимание на что-то другое, и именно только на негативное.
Так обстоит дело с общей оценкой. Не наскакивайте с ходу на то, чему внутренне сопротивляетесь; проявляйте самодисциплину, сначала все выслушайте, все посмотрите и осмыслите, прежде чем выражать свое мнение.
Часто критика бывает самонадеянной. Мы оцениваем крошечную часть, которую видим, и убеждены при этом, что можем судить обо всем в целом. Или же просто настолько ослеплены, что свое собственное мнение воспринимаем как единственно верное. При этом каждый знает, что сам систематически пребывает в двух реальностях: в дневном сознании и ночью во сне. То есть достаточно очевидно, что существует более чем одна действительность.
"Как огорчает меня моя глупая вчерашняя болтовня” - этой репликой прославился бывший бундесканцлер Аденауэр, и это свидетельство его большой мудрости. Человек, который прекращает учиться и брать пример с лучшего, становится консервативным, твердолобым, односторонним, несовременным, отсталым и бездушным.
Человек высокого духа с широкой душой и открытым сердцем не будет критиковать, а будет заинтересованно рассматривать и раздумывать, воспринимая что-то новое как дополнение к своему опыту. "Все глупости! Это надувательство! Выдумки! Этого не может быть! Такого не бывает! Это невозможно!” - эти слова мы слышим то и дело и, вероятно, будем, к сожалению, слышать их еще чаще. Всем, что незнакомо и что не хочется принимать, охотно пренебрегают. Но чего-то мы все-таки достигаем критикой? Взглянем-ка на другой список.

Чего добиваются критикой?

· Плохого настроения.
· Неблагоприятной обстановки.
· Необходимости защищаться.
· Бесполезных длящихся не один час споров или оправданий.
· Враждебных отношений.
· Агрессивности.
· Дальнейшего ухудшения собственного настроения до полного уныния.
· Упадка сил той или другой стороны.
· Неуверенности.
· Оскорблений.
· Неверия.
· Безразличия.
· Встречной критики.
· Страха перед дальнейшей критикой.
· И самое главное - противоположного тому, чего стремились достичь.

Следствием критики является только негативное для нас самих и для критикуемого.
Что толку от самой сильной воли и лучшей идеи, если мы не имеем возможности передать их нашим ближним и хорошо обращаться с ними? Одно из изречений гамбургских коммерсантов звучит так:


"Если к тебе не идут твои друзья, не придут и твои враги”.

Разумеется, важна собственная квалификация. Следует что-то понимать в своем деле, чтобы иметь предпосылки для достижения успеха. Но в равной степени важно и так обращаться с окружающими, чтобы делать их своими сторонниками. Понаблюдайте сами за преуспевающими людьми. Помимо своей профессиональной квалификации они почти всегда обладают способностью и умением успешно общаться с другими людьми. Специалист, который постоянно блокирует общение с другими, оказывается в изоляции. И более того, так как его идеи чаще всею оказываются непризнанными и не принимаются, он превращается в агрессивного брюзгу.

Так почему же мы критикуем?

Кроме перечисленных выше мотивов причиной может быть только глупость, ведь мы же знаем, чего достигаем критикой. Или мы настолько не любим людей и не стремимся к нормальному сосуществованию с ними? Но без любви к людям, к жизни дело совершенно не пойдет.

Так что же делать?

1. Последите за самим собой, как часто в течение дня вы критикуете других, пусть даже дело касается вполне "безобидной" критики.
2. Понаблюдайте, как выражают критику окружающие вас люди и средства массовой информации, принимаете ли вы ее?
3. Прежде чем вам снова захочется кого-либо покритиковать, спросите себя, чего вы этим добьетесь?
4. Прежде чем вы хотите разразиться резкой критикой, подумайте о трех положительных качествах критикуемого.
5. Тренируйтесь в искусстве вместо критики положительно мотивировать. Будьте благодарны за то, что произошло, вместо того, чтобы быть неблагодарным за то, что не произошло.
6. Если критикуют вас самого, учитесь искусству не принимать критику близко к сердцу, позволять ей стекать с вас как с гуся вода. Задумайтесь, почему критикующий вас хочет "выпустить пар", обращая стрелы своей критики на вас, и простите ему это. Поразмыслите в спокойной обстановке, в чем он может быть прав.
7. Если другой упорствует в высказывании критических замечаний, реагируйте, сохраняя невозмутимость и хладнокровие, констатируя: "Таковы ваше мнение и ваша позиция, мои же - таковы... Давайте подумаем, в чем наши точки зрения сходятся”.
8. Учитесь каждое "нет", сказанное собеседником, превращать в "да" не посредством уговоров, а через убеждения и позитивную мотивацию.


ЯВЛЯЮСЬ ЛИ Я ПРИМЕРОМ?

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ

Вожак - руководитель - глава - опора - специалист - вдохновитель - застрельщик - новатор - реформатор - первопроходец - проводник идей - инициатор - энтузиаст - проектант - организатор - менеджер - учитель - советчик - наставник - консультант - образец

Каждый человек на сцене своей жизни играет множество ролей. Размышляли ли вы когда-нибудь сосредоточенно над тем, какие роли играете вы? Не пришли ли вы заодно и к выводу, какова ваша главная роль?
Человек - существо социальное, он нуждается в людях. Только в обществе и благодаря ему возможно раскрытие человеческой личности, так как человек живет для себя и для других. И здесь также действует принцип Инь-Ян.
Когда я заговариваю о необходимости положительного обхождения с людьми, то часто слышу в ответ такой аргумент: "Все это правильно, но хорошо бы вам объяснить это моему партнеру, моему начальнику и научить их этому".
Разумеется, иной раз люди, отличающиеся негативными чертами характера, демотивируют нас. Все это так. Но, кажется, многие позабыли, что и они сами оказывают влияние на других людей, так как жизнь состоит из процессов взаимного влияния.
Поразмыслите о том, что каждый человек является одновременно отправителем и получателем посланий-сигналов. Развивайте у себя такую модель мышления, чтобы разгадывать различные возможности взаимного влияния.
Уважаемый читатель, насколько вы сильны как отправитель положительных сигналов?
Многие люди склонны переоценивать других, и за счет этого недооценивать свою личность. Уже из-за одной такой негативной установки ни один человек не может гармонично настроить свою жизнь и свое будущее.
Мы должны ценить других, однако не переоценивать. Так же как раскрытие своей личности не должно вести к высокомерию и дерзости. Нашей целью является самопознание и приобретение здорового чувства уверенности в себе. Пожалуйста, проверьте свою личную установку на успех.

Преуспевать не означает приказывать окружающим.
Преуспевать не значит подавлять других.
Преуспевать не значит эксплуатировать других.
Преуспеваем мы не тогда, когда думаем только о своей выгоде.
Преуспеваем мы не тогда, когда бесцеремонны.

Успех означает для нас в первую очередь личные обязательства. Успех - это способность к дальнейшему совершенствованию. Только тогда мы можем считаться преуспевающими, когда другие получают пользу от нашего успеха.

Мы преуспеваем, когда разрешаем проблемы.
Мы преуспеваем, когда делаем людей счастливыми.
Преуспевать - значит быть образцом.

Размышления о самом себе не симптом болезни, а попытка познать самого себя, признак зрелости.
Где я нахожусь сегодня? Насколько прочна моя позиция?
Являюсь ли я спутником, который усиливает блеск другого, или неподвижной звездой?
Встречаются матери, которые кружатся вокруг своих детей подобно спутникам. Так ли это хорошо для тех и других?
Бывают и руководители, которые кружатся вокруг своих подчиненных. Есть и политики, которые кружатся вокруг масс.
Со времен своей юности я являюсь восторженным читателем испанского философа Хосе Ортега-и-Гасета. У него я позаимствовал для вас следующую мысль: “К "массам” относится каждый, кто себе не придает по определенным причинам особого значения”. К массам относятся те, кто считает себя заурядными людьми. Общество - это всегда динамичное единство двух факторов - элиты и массы.
Разделение общества на массу и элиту является разделением не по социальным, а по человеческим категориям. Человечество можно разделить на таких, которые многого от себя требуют и нагружают себя обязанностями, и других, которые не требуют от себя ничего особенного, которые довольствуются тем, что, вопреки течению времени, остаются такими, какими уже давно являются. У них отсутствует какое- либо стремление вырасти, стать совершеннее.
Такова причина, по которой мы большую часть людей именуем массой, и не потому массой, что она многочисленна, а потому что она инертна.
Человек из массы - это такой человек, который живет без цели, которого жизнь несет по воле волн. Поэтому он ничего не созидает, хотя силы и возможности его огромны.
Благородных узнают по требованиям, предъявляемым к самим себе, по обязанностям, а не по правам. Положение обязывает...
Можно приказать маршировать, но нельзя приказать добиваться рекордов или высочайших достижений. Поэтому человек, который является образцом, никогда не бывает погонщиком и надсмотрщиком - это полная им противоположность.
Образец обладает волшебной силой притяжения, которая действует на других зачаровывающе.
Он вдохновляет и увлекает за собой. Он идет во главе. Когда меня спрашивают: "Как вы меня воспринимаете? Какого вы обо мне мнения?", - я отвечаю неохотно, так как для жизни спрашивающего гораздо важнее, что он думает, а не что я о нем думаю.
Если я кому-нибудь говорю точно, что думаю о нем, он становится от меня зависимым. Важнее, когда личность мотивируется сама по себе.
Напишите же однажды сочинение, посвященное раскрытию личности, под названием: "Каким меня должны видеть другие”.
Когда вы изложите свои мысли на бумаге, вы сделаете их видимыми. Благодаря процессу письма ваш дух окажется в вашем подчинении, он укрепится.
Образцом является человек, который ощущает и несет ответственность. Образцом не рождаются, это вопрос развития, силы духа и вовлеченности в социальную жизнь. У образца в свою очередь также есть образцы. Образец мыслит большими, обобщенными взаимосвязями. Образец несет ответственность за себя и за других. У образца твердые положительные принципы. Работа над собой, над раскрытием своей личности нелегка. Но она ценна и приносит большое удовлетворение и счастье. Поэтому осознайте, пожалуйста, свои собственные принципы:
Все наши упражнения имеют целью пробудить в вас желание самосовершенствования.
Человек, который знает, чего он хочет, человек, у которого есть цель, нуждается в знаниях, чтобы достичь своей цели.
Вероятно, он нуждается также и в деньгах, чтобы стать самостоятельным, но прежде всего он нуждается в людях - в окружении.


В центре внимания нашего мышления всегда стоит человек.

Если в семье все складывается благополучно, то именно люди - основа этого благополучия, именно они его создали.
Если процветает какое-либо сообщество, то именно люди способствовали его взлету.
Если преуспевает предприятие, то добились этого преуспевания именно мотивированные люди.
Поэтому так важна способность положительно обходиться с людьми. Значение этой способности возрастает еще больше, если к нашим обязанностям относится руководство людьми, если мы несем за них ответственность, так как каждый из нас обладает способностью делать других счастливыми или несчастными.
В истории существовало множество различных стилей руководства. При диктатуре действуют иные правила, чем при демократии. К сожалению, все еще сплошь и рядом практикуется самая негативная форма руководства: приказ. При этом не говорят ни "пожалуйста", ни "спасибо". Эти слова, как ни печально, для многих подобны иностранным.
Сегодня мы часто говорим о работе в команде. Это хорошо и, как правило, приносит успех, но кто же несет ответственность?
Я не имею ничего против работы в команде, "командного духа", но и командой тоже нужно руководить.
На любом корабле должен быть капитан. Любому оркестру необходим дирижер.
Итак, руководить необходимо, решающий вопрос только "как"? Размышляли ли вы когда-нибудь о различных возможностях, которыми располагаете лично вы?
Из всех возможностей, имеющихся в вашем распоряжении, наилучшим и самым действенным является следующий метод: руководить, становясь для подчиненных примером, руководить воодушевляя, руководить, четко определяя цели. Руководить не означает подгонять и заставлять, подталкивать подчиненных перед собой. Руководить посредством собственного примера означает идти впереди, показывая, как надо делать.
Таким образом, мы должны как можно меньше действовать давлением, а вместо этого чаще применять технику втягивания.
Возможно, вам знакомы некоторые люди, которые умеют руководить благодаря очарованию, обаянию, харизме. Возможно, именно они и являются для вас примером. Можете вы описать, какие качества в этих людях вызывают у вас восхищение?
Руководство своим примером предполагает, что вам удастся завоевать сердце человека.
Если вы попросите мима показать "это я", он покажет на свое сердце. Поэтому вы видите, как важно завоевать сердце. Мы слишком часто обращаемся к разуму и хотим оказать на него давление при помощи доказательств. Нет ничего удивительного в том, что многие люди оказывают сопротивление такому стилю руководства.
Кто холодно и безлично занимается людскими проблемами, тот немногого достигнет.
Тремя величайшими примерами всех времен были основатели трех великих религий: Христос, Мухаммед и Будда.
На мой взгляд, у всех троих такие важные качества, как способность концентрироваться и принимать решения.
1. Способность к концентрации.
Интересно, что эти три великих человека на определенное время удалялись от людей, вероятно, чтобы подготовиться к грядущему.
Способность концентрироваться важна для любого, кто должен быть образцом. Постоянные упражнения в этом делают человека дисциплинированным. Благодаря этому он в состоянии упростить проблему, распознать самое главное, на чем должны сосредоточиться все усилия. Короче говоря, ему необходимо устремить свой взор на самое главное.
2. Способность принимать решения.
Способность принимать решения - это обязательное качество для образца. Что касается трех Великих, то их появление в обществе со своими учениями требовало серьезного решения.
Среди качеств, характерных для того, кто хочет быть примером, не должно быть нерешительности.
Кроме того, он должен обладать способностью подчинять себе все каждодневные ситуации и одолевать их.
Руководитель-пример должен также проявлять искренний интерес к людям и досконально знать их проблемы, так как именно люди и являются сырьем в его ремесле. Он должен понять, что в человеческой душе сосредоточены огромные силы, которые нужно пробудить и использовать в положительном направлении, возбуждая в человеке силу воображения и вызывая в его душе добрые чувства.
Кто умеет обуздать вырвавшиеся из-под спуда силы и направить их на достижение общей цели, тот способен на великие дела.
Кто холодно и равнодушно берется за решение людских проблем, тот немногого достигнет.
Пожалуйста, проанализируйте, обладаете ли вы четырьмя важнейшими добродетелями примера, перечисленными ниже:
а) мудрость. Привычка видеть все вопросы во взаимосвязи. Рассматривать их с высоких позиций. Терпеливо, умно и неравнодушно;
б) справедливость. Склонность дать каждому свое. Отсюда вытекают благодарность, порядочность и дружелюбное отношение к окружающим людям;
в) сдержанность - самообладание. Как в отношении к самому себе, так и в отношении к другим людям;
г) сила духа. Внутренняя твердость, чтобы противостоять искушениям и соблазнам жизни, преодолевать их и в результате подняться над ними. Для этого нужны твердая мораль, смелость, усердие и самодисциплина.
Существует много смелых волевых людей, за которыми не хотят следовать ни в коем случае, так как не знают, за что эти люди выступают и куда идут. Никогда человек, считающий себя примером, не добьется успеха, если люди не признают его превосходство, не уважают его и не доверяют его мнению.
Он должен уметь вдохновить ведомых, вызвать в их сердце теплые чувства, завоевывая их доверие и объясняя им понятным языком, что следует делать.
Так, руководитель-пример должен уметь делать правильные оценки и в высшей степени обладать знанием людей. Он живет с мыслями, устремленными в будущее. Он имеет четкое представление о будущем. Вера в свои цели, свои идеалы дает ему силы, сохраняя спокойствие, справляться с трудными ситуациями.
Так как люди охотно верят тому, что они видят, большое значение руководитель-пример должен придавать своей манере держаться, дружелюбному взгляду, зрительному контакту с собеседником, своей речи.
Пожалуйста, проверьте, можете ли вы согласиться с таким выводом Гете:

"Учатся только от человека, которого любят”.

За человеком, которого уважают, любят, принимают как образец, следуют охотно и легко, за такой личностью следуют неосознанно.
Скверной и трудной становится жизнь, если обо всем нужно спорить, всегда оправдываться, если все ставится под сомнение и не существует больше доверия. Сознательное и неосознанное недоверие осложняет все, часто даже самое лучшее сводит на нет. Поэтому наша цель: быть личностью, излучающей доверие.
В этой главе мы вместе поразмышляли над тем, что человека делает способным стать примером и быть им, чтобы свою жизнь использовать на благо других людей.
Развивайте в себе стремление стать положительным примером и прочно впечатайте в свое подсознание заключительную мысль.


Три добродетели определяют мышление и действия того, кто хочет быть
положительным примером: вера - любовь - надежда



ОБ ОБЩЕНИИ С САМИМ СОБОЙ,
ИЛИ ВОРОТА В ПОДСОЗНАНИЕ

Открытие внутреннего мира так же увлекательно и восхитительно, как и открытие внешнего мира со всеми его чудесами. Умеете ли вы еще удивляться?
“Вы так же молоды, как ваша вера, и так же стары, как ваши сомнения, так же молоды, как ваша уверенность в своих силах, так же молоды, как ваша надежда, так же стары, как ваше уныние.
Молод тот, кто еще умеет удивляться и увлекаться. Кто еще подобно ненасытному ребенку спрашивает: "А что потом?' Кто вызывает события и радуется, играя в жизнь. Вы останетесь молодыми до тех пор, пока вы будете восприимчивы, впечатлительны ко всему прекрасному, доброму, великому. Восприимчивы к посланиям природы, соплеменников, чего-то неуловимого. Если однажды пессимизм будет разъедать ваше сердце, если оно будет покрываться рубцами цинизма, пусть же Бог пощадит вашу душу, душу старца”, - так выразительно описал это Альбер Камю.
Часто у меня бывает впечатление, что современный человек принимает в себя слишком много и слишком мало размышляет, как можно было бы что-то изменить. Это негативная установка выражается примерно в таких мыслях; "Нужно с этим примириться", "Не следует переоценивать себя" или (уж совсем негативная) "Нужно знать и свои пределы тоже".
Содержание этой главы покажет вам, как можно преодолеть негативное в своей жизни. Условием для каких-либо изменений должна быть неколебимая вера в себя самого. Эта вера такова, что высвобождает силы души.

"В начала было Слово, все сущее Бог создал Словом, и без Него,
и вне Его, - ничто из сущего не существует”.

Так написано в Библии, и Гете, который долго размышлял над этой цитатой, добавил в "Фаусте" следующее:
В начале было Слово. С первых строк
Загадка. Так ли понял я намек?
Ведь я так высоко не ставлю слова,
Чтоб думать, что оно всему основа.
"В начале Мысль была". Вот перевод.
Он ближе этот стих передает.
Подумаю, однако, чтобы сразу
Не погубить работы первой фразой.
Могла ли мысль в созданье жизнь вдохнуть?
"Была в начале Сила". Вот в чем суть,
Но после небольшого колебанья
Я отклоняю это толкованье.
Я был опять, как вижу, с толку сбит:
"В начале было Дело", - стих гласит. 27
В слове заключена магическая сила, которая материализует желаемое и ожидаемое.
Слово - это ставшая слышимой идея. Эта идея может, однако, только в том случае осуществиться, если наши мысли заряжены силой.
Кто что-то хочет изменить, должен вначале знать, что же он хочет изменить. Он должен свои цели сформулировать точно, в коротких предложениях, письменно. Это намерение должно обрести силу и власть. Путь нам указывают 13-й и 14-й законы мышления.


Постоянное повторение одной идеи превращается сначала в веру, затем в убеждение.
Вера ведет к действию. Концентрация ведет к успеху.
Повторение ведет к мастерству!

Тибетские ламы знали силу и воздействие мыслей. Они знали, что мысленное представление, постоянно повторяемое, в конце концов осуществляется. Сильнейшее выражение нашло это убеждение в тибетских молитвенных мельницах. В молитвенный барабан закладывалась написанная молитва, т.е. священное желание, и каждый поворот барабана соответствовал повторению в мыслях при сильнейшей концентрации.
Эта глава поможет вам также лучше понять самих себя. Современный человек умен, очень умен, и благодаря образованию и своему опыту он знает бесконечно много. Объем наших обобщенных знаний постоянно возрастает. Мы знаем, как выглядит поверхность Марса, равно как и Луны. Но тому, что происходит у нас внутри: почему мы такие, какие есть, почему мы делаем то или иное или не делаем чего-то совсем, почему мы испытываем большую любовь к одному и отвергаем другое, - всем тем вопросам, которые так важны в нашей собственной жизни и играют решающую роль, мы уделяем слишком мало внимания, а ведь счастье и успех нашей жизни зависят от тех процессов, которые изнутри нас направляют и руководят нами.
Что же человек знает о себе? В последние годы как психологи, так и исследователи деятельности головного мозга открыли много нового, что очень важно и имеет решающее значение для каждого из нас в отдельности. Благодаря этим знаниям нам, может, удастся сделать больше из себя и своей жизни.
Первые следы человека на Земле появились примерно 400 000 лет назад, и ученые могут нам показать, как человек от поколения к поколению развивался и совершенствовался. Это продолжительное развитие гомосапиенс стало возможным благодаря работе его мозга и подсознания. Природа наделила человека нервной системой, которая не только позволила ему действительно утвердиться здесь на Земле вопреки всем препятствиям, но и дала ему способность сознательно строить свое собственное будущее.
Поэтому многие исследователи определяют головной мозг как главный инструмент выживания, который позволил человеку утвердиться и победить в борьбе за существование.
Для лучшего понимания того, какие процессы проигрываются в нашем мозгу, да будет мне позволено сравнить мозг человека с компьютером. Часто мы полны внимания и почтения перед этими современными приборами и поражаемся их высоким достижениям. Но подобные или даже еще лучшие результаты может достигать и наш мозг. Человеческий мозг, наш компьютер, обладает биллионами запоминающих устройств, которые способны не только вычислять, но и проявлять творческую активность.
Природа подарила нам нечто очень-очень драгоценное. Но, возможно, именно потому, что это подарок, мы недостаточно ценим свой мозг и не умеем воздавать ему должное. Как известно, наша нервная система управляет не только температурой тела, не только регулирует невероятно сложный химический процесс переваривания пищи, не только позволяет полностью автоматически функционировать дыханию и сердцу, но и руководит также нашей сознательной и бессознательной жизнью в целом.
После этого вам, уважаемый читатель, легко понять, насколько необходимо поподробнее познакомиться с головным мозгом, который подобен самой совершенной машине. Я никогда не утверждал, что человек является машиной, но я постоянно констатировал, что человек носит в себе великолепно работающую машину, которая, однако, только тогда функционирует безупречно и без осложнений, когда она правильно настроена, когда она правильно запрограммирована.
Если мозг неверно запрограммирован или неправильно настроен, возникают душевные и вследствие этою физические заболевания разною рода.
Если мы рассмотрим многие психосоматические заболевания, то довольно быстро придем к выводу, что у многих людей просто расстроена центральная нервная система.
Часто я сравниваю человеческий организм с марионеткой. Каждая марионетка может двигать своими членами только тогда, когда ее побуждают к этому импульсами. Точно так же происходит и с нашим организмом и внутренними органами, если их к этому побуждают импульсы. Наш мозг и наше подсознание, таким образом, являются не только запоминающим устройством, накопителем, но и одновременно переработчиком информации и датчиком импульсов. Это те импульсы, которые направляют нас),руководят и управляют нами, сознательно или неосознанно. Вам, несомненно, известно крылатое выражение: "Человек - раб своих привычек”. Речь идет об импульсах, поступающих из нашею подсознания.
Если уж мы заговорили об этом, то надо уточнить, что бывают не только хорошие, но и плохие привычки, которые определяют наше поведение и действия.
Если подсознание человека накопило мною положительных привычек, то совершенно ясно, что и поведение его также положительно. Если же у человека накопилось мною отрицательных привычек, то ею поведение, его отношение к жизни также будет негативным. Каждое утро мы желаем себе доброго утра. Но что мы делаем для того, чтобы утро стало действительно добрым?
Вероятно, вы согласитесь, если я предложу вам сделать небольшую творческую паузу для активизации вашего подсознания. Пожалуйста, прочитайте следующие строки громко теплым мягким голосом. Действие вы почувствуете очень скоро.


Я живу - я думаю - я радуюсь, что я живу, и буду веселее, уравновешеннее и смогу переносить большие нагрузки.
Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником.
Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником.
Я счастлив, что могу работать над раскрытием своей личности.
Я стану свободным человеком и сброшу с себя все негативные путы прошлого.
Я стану свободным человеком и сброшу с себя все негативные путы прошлого.
Я стану свободным человеком.
Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником.
Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником.
Мое самосознание поведет меня дальше вперед.
Положительное мышление станет для меня чудесной привычкой.
Положительное мышление станет для меня чудесной привычкой.
Поэтому я буду целый день веселым, уравновешенным и смогу переносить большие нагрузки.



Для практического использования воспринятых нами правильных установок очень важен вопрос, как возникают в нашем подсознании импульсы.
Вот человек после девятимесячного пребывания в утробе матери появляется на свет. Наследственные факторы, под воздействием которых он сформировался: телосложение. цвет глаз, цвет кожи, конституция и многое-многое другое, что он получил от своих родителей. В человеке заложено также знание вегетативных процессов управления внутри организма. Это все то, чему не нужно учиться, а что мы знаем от природы. Подумайте при этом, пожалуйста. еще раз об упоминавшихся уже невероятно сложных биологических и химических процессах, которые решающим образом определяют наше существование.
Но множество вещей, которые определяют дальнейший жизненный путь и счастье человека, он должен изучить. Но и об этом природа самым лучшим способом позаботилась, так как не подвергается сомнению, что человек - это наиболее способное к обучению существо на Земле.
Если вы понаблюдаете за младенцем в первые недели его жизни, лежащим в колыбели, то заметите, что он смотрит на вас большими, спокойными, широко раскрытыми глазами. А почему же нет? Ведь он обычно знает только любовь, нежность и заботу. Но спустя пять-шесть лет будет ли тот же ребенок пребывать в столь же уравновешенном гармоничном состоянии, или мы вынуждены будем признать, что в результате ошибок, разочарований и негативных впечатлений он уже изменился?
Таким образом, человек приходит на свет, не зная об ошибках нашей цивилизации, и только тот мир, в который он приходит, "чеканит" и формирует его. И уже в первые голы жизни закладывается фундамент его будущего. В первые годы определяется, будет ли он смелым или боязливым, уверенным в себе или робким. Вся информация нашей жизни накапливается в памяти и там концентрируется в импульсы, которые направляют и руководят нашими будущими действиями.
Возможно, вам и вашему подсознанию будет приятно, если мы сделаем еще одну небольшую тренировочную паузу.
Проговаривайте следующий ниже отрывок громко теплым голосом, чтобы ваши уши слышали эти положительные мысли.

Я наблюдаю за своим животом и чувствую, как мой живот поднимается и опускается.
Я ощущаю ритм своего дыхания.
Я обращаю внимание на свои чувства и чувствую приятное изменение при медленном выдохе.
Я могу почувствовать, что при выдохе можно "выпустить пар".
При выдохе человек может смягчиться.
При выдохе человек может склониться к своим корням.
В состояние естественной защищенности.
В этом состоянии расслабленности и защищенности я легче всего могу освободиться от всего негативного.
Можно освободиться, можно стать свободным.
При выдохе я всегда выдыхаю углекислый газ.
Но при выдохе я могу также освободиться от всего негативного, освободиться - совсем освободиться - стать совершенно свободным.
Я могу полностью открыться позитивному.
Я могу полностью открыться позитивному.
При вдохе я "заправляюсь" теперь силой и энергией для следующих шагов в своей жизни.
Я "заправляюсь" теперь силой и энергией для следующих шагов своей жизни.
Так как мое подсознание лучше всего знает, что для меня хорошо,
я позволяю ему уверенно и с чувством собственного достоинства вести меня.

Мы подходим к еще одному важному выводу:
Мир мы видим не таким, какой он есть, а таким, каким он нам кажется. Я обязан повторить это важное предложение еще раз.
Мы видим мир не таким, какой он есть, а таким, каким он нам кажется.
Обобщая все сказанное ранее, мы сделали вполне определенный вывод, что все то, что мы до сего момента пережили и узнали, определяет наше сегодняшнее мышление, чувства и восприятие. Карл Ясперс, один из величайших философов нашего времени, сказал в своей книге "О происхождении и цели истории":


"Прошлое человека определяет его будущее”


Однако из этого умозаключения вытекает вопрос, решающим образом сказывающийся на судьбе человека: следует ли принимать свои привычки или существует возможность изменить свой характер, развить и усовершенствовать его?
Представьте себе, вы сидите в кинотеатре и смотрите фильм. Это как будто бы фильм вашей жизни. Какой же фильм вы увидите? Фильм о счастливом, способном и старательном человеке или о печальном и потерявшем надежду? Возможно, вы порадуетесь этому фильму про себя. А может быть, предпочтете выключить киноаппарат. Так вот возникает такой вопрос: должен ли человек быть только наблюдателем того, как разворачивается сценарий, или он может в том случае, если фильм его жизни ему не нравится, пойти к киноаппарату и заменить пленку? Говоря иначе, должен ли человек оставаться таким, каков он есть, или существует вероятность превращения?
Если мы понаблюдаем за окружающими нас людьми, то усомнимся в существовании такого шанса. Как часто мы уже слышали: "Никто не может выйти из своей роли". У Шопенгауэра читаем: "По тому закону, по которому ты начал, ты должен продолжать свой бег".
Это одна сторона медали. С другой же стороны, всегда были люди, которое поверили в возможность изменения. Так Савл превратился в Павла28.
Итак, человек не должен быть только наблюдателем, он не приговорен к беспомощности и неспособности, он может, но только если хочет, принимать участие в написании сценария собственной жизни.
Это чудо раскрытия личности возможно, если человек знает, как работает в нем подсознание.
Сегодня мы точно знаем, что следует делать человеку, чтобы перепрограммировать свое подсознание. Чтобы таким образом укоренить у себя новые положительные привычки. Во всех этих упражнениях речь идет об искусстве влияния на самого себя, об искусстве правильного обращения со своим подсознанием, чтобы оно автоматически выполняло положительные действия. Взгляд в историю показывает, что подсознание - внутренний человек, душа - было хорошо знакомо всем народам. Наши предки пытались ее понять и представить в сагах, мифах и легендах. Подсознание ощущали и познавали в религиозных церемониях.
Термин "подсознание" происходит от древних египтян. Мы часто удивляемся многочисленности древних богов. Почему их было так много? В самых причудливых и фантастических изображениях появлялись ангелы и дьявол, медузы, сфинксы, драконы, русалки, ведьмы, феи, гномы, мандрагоры, тролли и великаны, подобные человекозверям и зверочеловекам.
Каждое из этих диковинных существ пробуждает в нас многообразные представления. Их символы внедрились глубоко в нашу душу и неосознанно, но неотступно оказывают на нас влияние.
Все древние божества, благословенные или злобные, как учил нас К.Г.Юнг, - это древние формы, т.е. прообразы заложенных в человеке чувств и душевных состояний.
Как иначе мог бы выразить и представить человек свои страхи, тревоги и отчаяние, как не через гримасы, маски и угрожающих сказочных существ. Даже самым современным постановщикам фильмов ужасов не приходит ничего другого в голову, как символизация ужаса посредством ужасных рычащих и отвратительных чудовищ. Уродство с древних времен укоренилось в нас как воплощение чего-то злого, отталкивающего и отвратительного. Мы подсознательно, но вполне определенно избегаем его и отвергаем. Прекрасное, блестящее, гармоничное, приятное, напротив, притягивает нас к себе, также неосознанно и также определенно. Можно ли увидеть подсознание? "Самого главного глазами не увидишь", - читаем мы у Сент-Экзюпери. Как у дерева самое важное скрыто от взора, так и наше подсознание глазами невидимо. Как сила дерева скрыта в его корнях, так же надежно заключены в нашем подсознании наша сила и жизненная энергия, наш характер, наши способности, таланты, да все наше существо, походка, жесты, мимика, голос, речь. Наше тело, все, что видимо, - это инструмент, при помощи которого выражается наше подсознание. И все-таки существует возможность "увидеть” наше подсознание! Как? Закрывая глаза.


Закрой глаза - то, что ты затем увидишь,
принадлежит тебе.


Так говорит Гюнтер Айх.
Когда глаза закрыты, мы выключаем все внешние зрительные впечатления и все-таки "видим" изображения, которые всплывают из нашей памяти.
Мы "видим", то, что мы раньше - пять минут или пять лет назад пережили и восприняли, мы вспоминаем. Мы вытаскиваем изнутри, из своей памяти то, что там запечатлелось, и благодаря этому ощутимо представляем это себе.
Воспоминания всплывают порой полностью в сочетании со всеми сопутствующими ощущениями и впечатлениями. Таким образом внутреннее рвется наружу. Так действует подсознание. В нем возникают причины того, что выходит наружу. Внутри у нас заложена основа того, что видно снаружи, т.е. то, что действительно можно увидеть и распознать, что является видимой действительностью.
Дерево мы можем видеть большим, красивым, внушительным, могучим и богатырским, если его корни находят для этого требуемые силы, если они надежно укрепляют и удерживают его. Невидимые корни являются подсознанием дерева.
Наш вид, наши движения, успехи и неудачи, наша речь, наше здоровье или недуг определяются в подсознании.
Зигмунд Фрейд дал подсознанию имя "Оно". "Оно" всемерно определяет нашу судьбу, так как если эта жизненная нервная система оказывается в беспорядке, тогда она не может больше функционировать надежно и гармонично. Тогда мы чувствуем себя усталыми и вялыми, у нас нет никаких желаний, настроение отвратительное, появляется запор, насморк, мы ощущаем себя слишком растолстевшими, неловкими, неуклюжими. Нарушенные функции подсознания означают головную боль, холодные ноги, тяжесть в желудке, головокружение, чувствительность к переменам погоды, озноб, не поддающиеся объяснению страхи, нетерпение, нервозность, нерешительность и уныние. Врачи именуют все эти симптомы "вегетативной дистонией".
Все теоретические выводы этой главы преследуют только одну цепь - мотивировать вас к практическим занятиям, побудить вас тренировать свое подсознание, поэтому предлагаем сразу же упражнение.
Возможно, вы уже научились оказывать положительное влияние на свое подсознание. Чтобы ваше воздействие стало еще сильнее, следует выполнять еще одно упражнение, которое вы должны снова прочитать громко и суггестивно:


Я чувствую, как плавно поднимается и опускается мой живот;
я постоянно размышляю о больших достоинствах, когда я в
повозку моей жизни впрягаю динамичные силы подсознания.
Я знаю и ощущаю его со всей определенностью; мое подсознание -
это великан, таящийся во мне.
Мое подсознание - это великан, таящийся во мне.
Если я в полном покое размышляю о многих ситуациях своего
прошлого, мне становится ясно, как часто я уже использовал
динамичные силы своего подсознания.
Когда я думаю о счастливых случаях, произошедших в моей жизни,
я знаю, что должен быть за них благодарен своему подсознанию.
По этой причине я уверен, совершенно уверен, что и в будущем мое
подсознание поможет мне наладить мою жизнь.
Мое подсознание и в будущем поможет
мне счастливо наладить мою жизнь.

Все суггестивные упражнения будут вам подспорьем при перепрограммировании вашего подсознания.
Так как же работает подсознание? Как мы знаем, вегетативная нервная система ответственна за регулирование всех физиологических процессов в организме. Связь между нервной системой и всеми железами внутренней секреции осуществляется через гипоталамус - отдел промежуточного мозга. Самая древняя часть нашего мозга, лимбическая система, отвечает за регуляцию функций обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, памяти и др. Отделы нашего мозга, однако, ни в коем случае не являются автономными и самостоятельными. Все они могут сознательно направляться нами.
Вся информация, полученная от органов чувств, поступает в головной мозг и воздействует на диспетчерскую, находящуюся в промежуточном мозге, в гипоталамусе. Гипоталамус переводит информацию в плохие и хорошие импульсы и передает их вегетативной нервной системе и в железы внутренней секреции. Однако самые глубокие воздействия оказывают душа, наши мысли и представления, которые сопровождаются эмоциями. Это часть мозга, в которой дух превращается в материю, мысли, представления, желания, опасения, и чувства превращаются в электрохимические импульсы, которые поступают во внутренние органы. При этом страх, опасения, зависть, недоброжелательство, месть, ревность, неприязнь, сварливость, злоба повреждают, отравляют, блокируют и сжимают в судороге наши нервы и внутренние органы. Определенные эмоции часто избирательно воздействуют на какой- либо орган. Например, злость - на желчный пузырь, невротическая скупость - на желудок, стресс - на кишечник, страх - на сердце или легкие.
Если такие эмоции и соответственно образованные от них импульсы потрясают наш организм длительное время или часто повторяются, то нервная система и внутренние органы оказываются расстроенными, они не могут больше нормально функционировать и взаимодействовать друг с другом. Следствием этого является то, что человек чувствует недомогание и в конце концов заболевает.
Наше подсознание дает точнейшие указания всем важным и для нашей жизни нормально-привычным функциям и действиям органов, и все это круглые сутки подряд. Таким образом, подсознание никогда не отдыхает, оно работает надежно и поддерживает в нас жизнь, когда мы спим и находимся в бессознательном состоянии. В общем, наше подсознание является нашим жизненным двигателем. Это, разумеется, очень упрощенное представление о подсознании, которое, однако, для наших целей вполне достаточно.
Человеческое воображение не имеет границ. Во сне мы можем все: летать, нырять, бежать, превращаться, делаться невидимыми, все переносить, все выдумывать. Сны - это прогулки в подсознание. Сны - это те представления, которые не контролируются и не подвергаются цензуре разумом, т.е. поверхностным сознанием. Деятельный ум человека мог до сих пор справляться с проблемами и выживет также в будущем, так как наш мозг - это самый лучший инструмент природы. С помощью своего мозга мы можем выдумать все: прекрасное, отвратительное, самое полезное, но также и самое разрушительное.
Является ли подсознание бессмертным? Наша личная память начинает свое существование, вероятно, с момента зачатия и заканчивает его в минуту нашей смерти. Но празнание, наша общественная память, продолжает жить дальше. Мы получили ее от своих родителей и передадим ее своим детям. Подсознание, как мы уже видели, является очень личным, но также и присущим каждому человеку устройством. Так как каждый человек носит в себе такое чудо, все мы действительно родственники, все одинаково задуманы, все братья, все сестры по подсознанию. Празнание - это богатство опыта всех поколений, которые жили до нас, символов, называемых прежде божествами, перед которыми преклонялись и которых боялись. Божества всемогущи. Божества бессмертны, всезнающи, всеумеющи. Это и есть празнание человека - хорошее и плохое в нас.
Не богохульство ли рассуждать так? Напротив. Мы все или несем в себе Бога, или нет. Рай и ад - это состояния души. И не где-то вне нашего тела, на небесах или под землей находится потусторонний мир или преисподняя, а в нашей собственной нервной системе.
Является ли подсознание всемогущим? Да, человек может все, он уже совершил невероятное и будет это делать в будущем.
Является ли подсознание всезнающим? Да, все знания имеются во Вселенной, в природе, мы можем их открыть, получить. Мы не можем установить новые законы природы. Все знания об этом мире имеются в празнании, в наследственной памяти.
Медики, изучающие психосоматические явления, знают, что каждая болезнь вызывается душевными и физическими причинами. Равно как и пышущее здоровье имеет свои душевную и физическую стороны. Узнав, какое воздействие на нашу физическую действительность оказывает наше мышление, мы понимаем, что мысли облагаются пошлиной. Далеко не все равно, что и как думает человек. Мысли представляют собой такие интенсивные и динамичные силы, которые хотя и невидимы, но действия которых огромны. Наши представления - творчество, мысли - сила.
Наши представления и мысли являются причиной того, что различимо на внешнем, физическом уровне. Если в нас есть что-то, что нам не нравится, что приносит нам неудачу, тогда необходимо, чтобы в голове формировались другие представления и мысли, а изменившаяся причина повлечет изменение ситуации. Плохие привычки не перебарывают, а заменяют их хорошими.
Если бы только это было так легко осуществить практически!
Самым большим препятствием являются предубеждения!
Итак, прежде всего нужно избавиться от негативных установок:
"Это никогда не получится?"
"Я в это не верю!"
"И как это только действует?"
"Об этом я еще никогда не слышал!"
Скинем эти "смирительные рубашки" и предоставим свободу доверию и терпению.
Блуждающий нерв и симпатическая нервная система являются противоположными полюсами.
Симпатическая нервная система ответственна за действия, деятельность, работу, а блуждающий нерв - за противоположное: за регенерацию, пассивность, расслабление, т.е. за бездействие.


Не делать - значит оставить, позволить произойти,
спокойно наблюдать, пережидать, не торопиться.


Нам, западным людям, это очень тяжело, хотя звучит это так легко.
Когда наше тело находится в состоянии покоя и расслабления, когда нет необходимости ни в едином мускульном усилии, когда мы в приятном состоянии дремлем, правит бал блуждающий нерв. Тогда мы можем говорить со своим подсознанием и направлять его. Мы направляем свое подсознание при помощи мыслеобразов, которые сопровождаются положительными эмоциями. Эти мыслеобразы являются поручениями, которые мы даем своему организму, своему подсознанию. Они показывают подсознанию, в чем мы нуждаемся. Удовлетворение наших потребностей подсознание осуществляет само, так как оно для того и существует.

ВОСПИТАТЬ САМОГО СЕБЯ!

Русский биолог Иван Павлов (1849-1936) получил в 1904 г. Нобелевскую премию за свои опыты с собаками. Он установил, что у собаки уже при виде пищи начинается выделение желудочного сока.
В течение 28 дней во время кормления он звонил в колокольчик. После этого, как только звонил колокольчик, в пищеварительном тракте собаки уже вырабатывались ферменты без еды. Возник условный рефлекс.
Эту систему можно применить и к человеку. Условные рефлексы - это новые привычки. Требуется в среднем 28 дней, чтобы новые привычки вошли "а кровь и плоть", т.е. чтобы они внедрились в подсознание и срабатывали автоматически. Через 28 дней у нас, таким образом, будет новая программа. Она засядет в нас так прочно, что нам уже не потребуется сознательно ее обдумывать, мы можем о ней "забыть". Мы освободили поверхностное сознание для других вещей.
Это самое важное и самое чудесное в нашем подсознании: что ему однажды привито, работает затем "как по маслу".


Слова обладают гипнотической силой!


В прежние времена существовала связь медицины с религией. Еще великий древнеперсидский реформатор Заратустра (599-522 до р.Х.) давал своим приверженцам массу предписаний, касающихся гигиены. Тогда уже были известны применение лечебных трав и даже хирургические операции. На Востоке задолго до рождества Христова сформировались три особые группы лекарей.
Это были травники, хирурги и жрецы-заклинатели, которые добивались наилучших успехов. Характерным почти для всех ранних высокоразвитых культур было то, что тот, кто излечивал "при помощи священных слов", излечивал успешнее всего. Сегодня мы назвали бы этих врачевателей гипнотизерами. Нынешние гипнотизеры тоже в состоянии при помощи слов "нарисовать" в подсознании пациента образы, которые плавно ведут к исцелению. Что же изменилось с античных времен? Сегодня мы знаем, что каждый может научиться самостоятельно оказывать воздействие на свое подсознание при помощи аутосуггестии.

Имей терпение!
Все трудно до того, как оно станет легким.


Лестница
Техника невероятно простая!
Действие просто невероятное!
Блуждающий нерв является мостом к душе. Все усилия, мускульные и эмоциональные, должны быть отключены.
Позаботьтесь о том, чтобы вам никто и ничто не мешало. Место, где вы сидите, должно быть теплым и приятным. Используйте, если вы тренируетесь дома, одно и то же место. Почему? Вспомните павловский условный рефлекс. Привычка укореняется быстрее и глубже.
Теперь совершенно расслабьтесь и закройте с чувством удовлетворения глаза. Как только вы закрываете глаза, открываются глаза вашей души. А теперь представьте себе, пожалуйста, чудесную лестницу. Несомненно, где-нибудь и когда-нибудь на этом свете вы стояли на подобной чудесной лестнице. Во время упражнения вы должны всегда представлять себе одну и ту же лестницу.
Эта прекрасная лестница даст нам возможность совершенно расслабленно со ступеньки на ступеньку, все ниже и ниже спускаться.


Расслабиться означает преисполниться доверием
и не препятствовать происходящему!

Мы идем таким образом по нашей лестнице вниз. При этом мы считаем в обратном порядке от десяти до нуля.
При счете "ноль" мы полностью расслаблены.
При счете "ноль" широко открылись ворота в подсознание.
При счете "ноль" человек настолько свободен, что не ощущает более своего тела.
Ноль - это замкнутый круг, символ гармонии, абсолютного равновесия.
Ноль можно представить себе также как яйцо, а яйцо - это начало всех вещей.
В этом чудесном состоянии глубокого расслабления наше подсознание полностью готово к восприятию, так как состояние расслабления - это состояние повышенной готовности к обучению.
Мы представляем себе очень отчетливо и зримо, какое желание мы хотели бы осуществить, и сопровождаем это представление чувством облегчения, радости и счастья, которые мы испытали бы, если бы наше желание стало действительностью.
Чем интенсивнее при этом наши чувства и представления, чем точнее и четче мы представляем себе наши желания, тем серьезнее воспринимает наше подсознание это задание и тем быстрее оно будет готово выполнить свою работу.
Чувства сомнения и неуверенности в осуществимости желания заставляют и наше подсознание также сомневаться. Оно не верит, что мы действительно хотим выполнения этого задания, и соответственно ведет себя при исполнении этого задания - вяло и лениво.
Таким образом, невозможно обмануть свое подсознание. Оно воспринимает ощущения, которые отражают настоятельность желания. Только горячие желания неотложны!
Раз наша память записывает все впечатления, то мы должны задуматься над тем, нельзя ли, по крайней мере, частично самому влиять на то, что видят наши глаза и слышат наши уши. Верно, что в этом мире существует очень много негативных явлений. Но, дорогой читатель кто вынуждает нас обращать внимание только на негативное, кто собственно заставляет нас вбирать в себя только негативную информацию
Мы можем и хотим воспитать себя так, чтобы совершенно сознательно обращать внимание на положительное, воспринимать положительные раздражители и позволять им воздействовать на нас. Мы ведь можем установить, какие картины мы повесим у себя на стене, как мы обставим свое жилище, как мы оденемся, мы можем устанавливать, какие пластинки, телефильмы, спектакли и фильмы не смотреть и слушать, так как все это формирует и "чеканит" нас. Как охотно мы стремимся воспитывать других. Попугайчика, собаку, своего спутника жизни, своего начальника, но вот воспитывать самого себя - к этой мысли могут привыкнуть лишь немногие. А разве это не замечательно, взять в свои руки управление своей жизнью, своей судьбой, своим будущим? Наверстать упущенное в своем воспитании, заняться самовоспитанием, раскрыть собственную личность.

"Каждый имеет право на свободное раскрытие своей личности”.

Как гордимся мы этой статьей из нашего основного закона. Она дает нам великолепный шанс, обладая тем, что мы сегодня думаем и ощущаем, что мы сознательно или неосознанно воспринимаем, сделать первый шаг в новое, счастливое будущее.
Чтобы стать тем, чем мы являемся сегодня, нам потребовалось 20, 30, 50, 60 лет. Чтобы измениться, мы ни в коем случае не можем затратить такое время. Нам нужно быстро добиться успехов, иначе мы не поверим в возможность этого и изменим своим добрым намерениям.
Идеальный путь быстрого и уверенного достижения желаемого успеха - это использование суггестивного программирования нашего подсознания.
Это практика ментального тренинга (умственной тренировки). Для практических занятий лучше всего использовать магнитофонные кассеты с записью суггестивных формул. Желательно, чтобы магнитофон был с бесшумной остановкой в конце кассеты. Еще больший эффект достигается при прослушивании кассеты через наушники. Отводите для ментального тренинга, по меньшей мере, 20 минут один-два раза в день. Инвестируйте самое ценное - свое время У вас есть две возможности.
1. Благодаря глубокому расслаблению, при прослушивании кассеты вечером вы можете погрузиться в глубокий, приносящий хороший отдых сон. Во время сна все суггестии будут накапливаться глубоко в вашем подсознании. Вы можете эту ценную позитивную информацию затем перерабатывать во время фаз сна и на следующий день проснетесь с восстановившимися физическими и душевными силами.
2. Если вы проводите ментальный тренинг днем, то потом совершенно необходимо сознательно выйти из состояния глубокого расслабления. После упражнения следует сделать глубокий выдох, затем глубокий вдох, после этого задержите ненадолго дыхание, напрягите все мышцы, потянитесь и проделайте все то же самое во второй раз. Теперь у вас снова четкая реакция, вы чувствуете себя бодрым и свежим, полным сил и энергии.
Вероятно, вам приходилось слышать о том, что еще древнеегипетские жрецы более 6000 лет тому назад успешно применяли этот метод при сне в храмах. Древние греки переняли от них и также использовали этот метод. Сегодня мы знаем на основании точных исследований, насколько положительно он может сказываться на судьбе человека.
Каждый человек располагает резервами, о которых даже не подозревает. При помощи ментального тренинга можно активизировать не только резервы здоровья, не только резервы способностей, но и резервы творческих возможностей.

"На пределы своих возможностей наталкивается лишь тот,
кто верит в существование таких границ”.

Мы должны учиться при помощи этого замечательного метода постоянно расширять границы своих индивидуальных возможностей.
Дорогой читатель, мое желание заключается в том, чтобы убедить вас, что ваше подсознание - ваш лучший сотрудник. Оно помогает вам создать счастливое, здоровое, успешное будущее.


"Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело,
послезавтра - привычку, затем - характер и наконец - судьбу”.




И НЕУДАЧА - ЭТО ТОЖЕ УСПЕХ

Когда я впервые услышал эту японскую поговорку, я не совсем понял, что она означает.
Неудача - это тоже результат цепочки действий. Это отрицательный успех, промах.
Эта глава должна вам помочь избавиться от страха перед неудачей. Она должна помочь вам стать свободнее и увереннее идти в будущее.
Что нам при этом требуется, так это сильное самосознание. Такое самосознание, которое дало бы нам силы принять правду. Человек несовершенен, он никогда и не будет совершенным. Человек может развиваться, совершенствоваться, он может многого достичь и одержать великие победы. И несмотря на это, он никогда не будет непогрешимым или подобным Богу. Поэтому мы должны стремиться к возможному, а не к тому, что выше человеческих сил.
Кроме того, мы должны научиться, как следует реагировать на неудачу.


Никогда не нужно стыдиться самой неудачи,
стыдиться нужно страха перед неудачей.


Достойно перенесенная неудача может тоже быть победой! Хорошо, если вы живете по принципу: "Упасть не стыдно, только продолжать лежать достойно презрения".
Мы правильно реагируем на неудачу, если согласны с тем, "что счастье - наша мать, несчастье - наш воспитатель".
Неуспех - это пробный камень, это проверка, действительно ли мы чего-то хотим добиться и как сильно мы этого хотим. Кто позволяет неудаче обескуражить себя, тот сознается, что он не любит своих целей.
Неудача укрепляет нашу волю, дисциплинирует наш характер и активизирует способности.
Слабые люди сгибаются под ударами неудачи, сильные вырастают благодаря им.
Таким образом, наше самосознание должно быть сильным, чтобы в нас, несмотря на неудачи, сохранилась способность продолжать идти навстречу успеху.
Возможно, вы достаточно уверены в себе и заглядываете в зеркало самопознания.
Выделите, пожалуйста, время, лучше всего прямо сейчас, и назовите пять своих самых больших недостатков. Но не просто задумайтесь над этим, а и имейте смелость зафиксировать их на бумаге, признайтесь в них самому себе, а не убегайте от них.
Чтобы вы еще более укрепили свой дух и научились переносить большие нагрузки, я вам сразу же предлагаю еще одно задание для дальнейшей тренировки. В спокойной обстановке опишите свои самые крупные промахи и самые большие поражения. Благодаря этому вы осознаете, чему вы смогли научиться за последние годы и насколько вы стали сильны.
Мы должны уразуметь, что на неудаче не кончается жизнь, это не конечная, а только промежуточная станция. Если мы с этим согласимся, то сумеем вопреки всему поражение превратить в победу. Выдающиеся спортсмены доказывают нам, что на неудачах человек вырастает и что выдержка - одна из самых важных черт нашего характера.
Кто не имеет мужества допускать ошибки, редко становится мастером. Кто не хочет идти навстречу риску, не может стать победителем. История доказывает, что людей, которых не сломила неудача, уважают, ими восхищаются.
Вы должны всем сердцем любить свои цели, свое будущее; тогда вы не позволите неудачам лишить вас мужества и уверенности.
"Внимание вызывает усиление", поэтому направляйте свое внимание все время на свои важнейшие и самые ценные цели. Медитация "Я могу добиться того, чего хочу” будет вам при этом большим подспорьем.
Кто постоянно концентрируется только на своих успехах, тот будет с трудом переносить неудачи. Такой неправильной установкой человек ослабляет сам себя.
Кто концентрируется на своих целях, тот думает о своем будущем, он живет уже завтрашним днем и радуется тому, что впереди. Он живет с убеждением: "Я имею право на успех, так как я сам создаю предпосылки для его наступления".
Кто научился положительно реагировать на неудачи, тот сможет ощутить чудесное превращение слабости в силу.
Следующая ниже история может изменить вашу установку, сделать ее положительной. Поэтому прочитайте ее медленно глазами своего сердца.
Жили однажды два монаха, которые искали путь к счастью. В одной древней книге, которую они читали вместе, нашли они такие сведениям "На конце света есть место, где небо и земля соприкасаются друг с другом, вот там и живет счастье”. Монахи решили отыскать это место и не возвращаться домой, пока не найдут его. Они прошли по всему миру, встречали неисчислимые опасности, страдали от нужды и лишений, испытали все искушения, которые могли бы сбить человека с пути и отвратить его от цели. "Там будет дверь, - так читали они в книге, - нужно только постучать и найдешь счастье”.
Наконец, они нашли то, что искали. Они постучали в дверь с колотящимися от волнения сердцами, увидели, как она отворяется, и когда переступили порог, то обнаружили, что находятся дома, в своей монашеской келье.
И поняли они, что место, где небо и земля соприкасаются друг с другом, находится здесь, на том месте, которое каждому отвел Бог.

ПЕССИМИЗМ

Чтобы нам иметь какое-то общее основание для разговора, я обратился к двум словарям.
1. Пессимизм - такая оценка мира и установка к действию, в соответствии с которой существование лишено смысла и ценности, а вера в прогресс исходит из необоснованных иллюзий. В противоположность оптимизму пессимистический настрой сдерживает прогресс. Пессимистично по отношению к прогрессу были настроены Руссо, Шпенглер, Лессинг и Шультц. Такая же установка отличает буддизм и Шопенгауэра (Большой лексикон Фишера. Т. 14. Франкфурт).
2. Пессимизм (от лат. pessium-наихудший) - такое мировоззрение, которое рассматривает все вещи с негативной стороны. Пессимизм является составной частью многих религий, а также философии Шопенгауэра. Пессимизм также состояние безысходности, исходящие от депрессивного состояния (Райнер Хегенбарт. Философский словарь. Мюнхен).
Пессимистическими высказываниями и пророчествами, а также научными отзывами и заключениями, которые чего только не доказывают, можно было бы заполнить целые библиотеки.
Я думаю, вы со мной согласитесь: что относится к человеку как индивидууму, то же относится и к сообществу людей и народов. Если то, как складывается жизнь человека, во многом зависит от его мышления, то вы понимаете, насколько серьезно, что многие миллионы людей впитали в себя яд пессимизма.
Возьмем лишь некоторые заголовки последних лет, которые можно было бы перечислять на многих страницах: "Программа самоубийств", "Планета будет необитаемой", "Планета будет разграблена", "Конец без перемен", "После нас - каменный век". Разумеется, заголовки сознательно формулируются с некоторым вызовом, и все-таки такой односторонний пессимизм наносит большой вред с социально-психологической точки зрения.
Ожидания светопреставления, предчувствия конца света всегда бытовали у людей. Едва человек успевал справиться с одной катастрофой, как нагнетал страх, связанный со следующей. А так как негативная творческая сила неисчерпаема, то и число мнимых катастроф безгранично.
Из истории же нам известно, что большинство прогнозов были ложными. Но никогда ни один прорицатель не нес ответственности за скверные последствия своего ложного прогноза. К сожалению, слишком многие ответственные лица не признают того, что пессимизм является разрушительной силой, психиатры же предупреждают: кто всерьез воспринимает все мыслимые и немыслимые опасности, тот должен стать сумасшедшим.
Почему-то люди сейчас убеждены, что только сегодня появились серьезные проблемы и опасности? Любой образованный человек знает, что и прежде были опасности, связанные с охотой, с крестьянским трудом, с солдатской службой. Теперь существуют опасности, связанные с производством, с дорожным движением, с ведением домашнею хозяйства, с перенаселением, с использованием атомной энергии.
В наше время изменились не только виды опасностей, но - и это очень важно - изменилось и самосознание человека. Прежде человек жил верой в доброго Бога, который ему всегда поможет в этом опасном мире. Теперь он часто живет без такой веры, зато с требованиями гарантий абсолютной безопасности. Понимание того, что когда-нибудь человек должен умереть, часто кажется не очень современным. Оно не подходит к духу времени, когда от всего желают застраховаться, стараются вытеснить риск. Осознание того, что мы живем в мире, полном опасностей, должно бы думающего человека побудить к благоразумию и к активному позитивному действию.
Херманн Кан писал в своей книге "Будущее немцев": "Будущая опасность номер один в Германии - это преувеличенный пессимизм". Он убедительно говорит о сбывшихся пророчествах и указывает на массу негативных примеров из прошлого.
Освальд Шпенглер29 написал глубокомысленную книгу "Закат Европы". Но и тогда многие сознающие свою ответственность личности не позволили себя обескуражить. Они верили и были преисполнены радости творчества. Теперь мы видим объединение Европы.
Несчастны те люди, которые не могут верить, которые потеряли свою веру - веру в Создателя, веру в людей, веру в смысл жизни, веру в будущее.
Еще никогда прежде мир не менялся с такой стремительностью, еще никогда не делалось столько изобретений, не выдавалось столько патентов на них. Наше время-- не для нерешительных и медлительных. Это время для людей с положительной творческой волей.
Но что же испытываем мы, читая прессу и смотря телевизор? Идет соревнование пессимистов. Возможно, тот или иной читатель скажет, что задачей средств массовой информации не может быть приукрашивание мира. Все это так. Но задачей средств массовой информации должно бы стать мотивирование людей, чтобы они брали на себя исполнение больших задач и требований.
Может быть, господа, излагающие общественное мнение, жертвы заблуждения, что негативные сообщения могут мотивировать людей. Эта педагогическая ошибка ведет к страху и параличу воли.
Раз в году журнал "Штерн" проводит акцию "Юность исследует". Это действительно грандиозное дело, которое доказывает, насколько способными и творческими могут быть молодые люди. Это искра надежды, но, к сожалению, одна эта искра не может противостоять 51 неделе пессимизма.
Все мы, каждый человек, каждый народ, каждое предприятие, постоянно стоим между оптимизмом и пессимизмом, между вчера и завтра, между надеждой и страхом. Так было всегда, и пока вращается Земля, это останется неизменным.
В психологии существуют самые различные направления. Зигмунд Фрейд был тем, кто изгнал из психологии веру в Бога. К.Г.Юнг признал значение общественного, коллективного подсознания. Самым большим вкладом в психологию преодоления трудностей жизни мы обязаны Виктору Э.Франклу.
Виктор Э.Франкл, родившийся в Вене еврей, развил свое психологическое учение в концентрационном лагере под угрозой газовой камеры. Можно ли вообще, мои дорогие читатели, представить себе более ужасную жизненную ситуацию? В своей книге “И все-таки жизни - "да". Психолог переживает концентрационный лагерь” описывает он ужасные душевные муки, которые вынуждены были терпеть люди. На основании собственных переживаний и переживаний других узников он развил свою замечательную психологию, согласно которой даже в самых тяжелых ситуациях вопреки всему нужно говорить жизни "да".
Это удается не каждому. И именно в этом заключается глубокий смысл нашей философии успешного пути: посредством тренировок человек приобретает мужество, готовится не только к безоблачным временам, докапывается до смысла своего существования и укрепляет свои силы, чтобы воплотить этот смысл в жизнь.
Виктор Э.Франкл в своих 36 книгах выражает надежду. Для меня было большим событием узнать этого человека, так много перестрадавшего и продолжающего излучать оптимизм. И потом вы наверное, знаете, читать книги - дело хорошее, но узнать стоящую за ними личность, это совершенно другое.
Выводы Виктора Э.Франкла обогатили наши семинары по философии успешного пути. Виктор Э.Франкл также исследовал вопросы: "Что есть человек? Действительно ли человек не более чем продукт многочисленных обстоятельств и условий? Может ли человек не поддаться воздействиям той ситуации, в которой находится?"
Решающим является то, как человек относится к своей жизни, к ответственности, лежащей на нем. Пытается ли он смело и мужественно во всем добиваться лучших результатов. Эта установка, принципиальная убежденность играют решающую роль!


Что я ожидаю от жизни, и что ожидает жизнь, мир от меня?
Готов ли я внести свой вклад?


Я убежден, что человек, который не раскрывает и не использует свои таланты и способности, живет в высшей степени асоциально. Поэтому я охотно повторяю: решающим для нашего поведения является наша принципиальная установка.
Достойно сожаления, что исследования в области психологии не принимаются во внимание современной медициной. Много лет назад профессор Бале погрузил группу из сорока человек в состояние гипноза и затем внушил этим людям, что они потерпели крах и находятся на краю гибели. После такого гипнотического внушения профессор в течение двух недель вел за этими людьми наблюдения в клинике и вынужден был констатировать, что вся группа оказалась поражена всеми болезнями цивилизации. После этого профессор Бале погрузил ту же группу в гипнотическое состояние, но на этот раз внушил этим людям, что перед ними стоят не только большие цели, но они также обладают способностями и всеми предпосылками для того, чтобы эти цели достичь. И произошло чудо! Час от часу испытуемые расцветали на глазах, и все обнаруженные ранее симптомы заболеваний исчезли.
Вы понимаете, конечно, как важны эти наблюдения и для нашей жизни, для нашего будущею. Пессимизм становится большой опасностью, так как вызывает состояние физического и душевного застоя. В нашей жизни всегда будут существовать неудачи и разочарования, важно, чтобы они не лишали вас мужества. Вы должны понять: самое опасное не разочарование, а потеря мужества.
В этой связи вы, несомненно, увидите наши упражнения немного в другом свете. Цель всех упражнений - укрепить ваше мужество, повысить ваше самосознание и веру в себя, чтобы у пессимизма не было шанса одолеть вас. Поработайте же письменно над тремя вопросами:
"К каким горьким выводам я уже вынужден был прийти в жизни?";
"Чему я мог, чему я должен был из них научиться?";
Во что я верю?"
Самым убедительным образом можно представить опасность негативного настроя, установки на примере самоубийцы. Самоубийца потерял веру в свои возможности, веру в свое будущее, поэтому он отказался от сопротивления.
На пути в будущее нас должны сопровождать две сестры: надежда и вера. Только у того, кто верит в будущее, есть силы настоящего. Вера дает нам силу справляться с повседневными трудностями и становиться все сильнее.
Для человека, который знает свою задачу и работает над ней, его личное будущее не таит неожиданностей. Напротив, он несет свое будущее в себе. Ему знакомы слова чайки Джонатана30: "Нужно быть уже здесь до того, как придешь".


ОПТИМИЗМ НЕОБХОДИМ БОЛЕЕ ЧЕМ
КОГДА-ЛИБО

Недавно я пережил "ага-эффект"31, "ага-эффект" в негативном смысле. Чтобы основательнее поразмышлять над темой этой главы, я заглянул в словарь по психологии. Я хотел там найти определение слову "оптимизм", что же под ним понимают. Теперь, пожалуйста, не смейтесь: слово "оптимизм" отсутствовало. В словаре по психологии вообще не было объяснения понятия "оптимизм". Но так как я положительно настроенный человек, то полагаю, что понятие "оптимизм", по крайней мере, имеется в мозгу многих психологов.
Оптимизм, и это мы можем ощутить ежедневно, имеет много общего с уверенностью в своих силах и мужеством и проявляется не только при принятии важных решений, но и прежде всего в тысячах повседневных мелких поступков и действий.
Философия успешного пути призывает к преодолению негативного при помощи веры и внутренней убежденности:
"Мы верим в возможности дальнейшею развития и совершенствования".
"Мы верим в то, что все постоянно меняется".
"Мы верим в то, что несчастье можно превратить в счастье".
"Мы верим, что болезни можно преобразовать в здоровье".
"Мы верим, что бедность можно превратить в богатство".
"Мы верим, что можно научиться вести счастливую и полную успехов жизнь".
"Мы верим, что у человека на нашей Земле большое будущее".
"Мы верим, что в будущем человек сможет справляться с еще большими трудностями".
То и дело я получаю письма от людей, которые подтверждают, что вполне возможно несчастье превратить в счастье. Они подтверждают также, что этому должны предшествовать изменения установки настроя и направление взгляда. Изменить собственную установку и собственные убеждения - это как раз и является самым трудным!
Условием для этого, если посмотреть в зеркало самопознания, является преодоление свойственного нам комплекса неполноценности. Лично я еще не встречал человека, у которою бы не было комплекса неполноценности. Но я знаю многих людей, которые не готовы сознаться в нем, которые прячут свои комплексы и тем самым ухудшают собственную жизненную ситуацию.
Вы можете сделать выводы, насколько важны наши упражнения: благодаря им вы растете как личность, развивается способность самосовершенствования, умение масштабно мыслить. Совершенно автоматически повышается творческая способность и открываются новые двери в будущее.
Совершите как-нибудь прогулку по своей памяти. Можете ли вы припомнить четыре ситуации из своей жизни, с которыми вы справились только благодаря оптимизму и вере? Запишите их кратко:
Уверен, что вам может также помочь следующее упражнение. Подумайте об очень негативной ситуации, о неудаче, случившейся в вашей жизни, и затем представьте себе, как бы вы реагировали на нее, как бы вы действовали, если бы были больше уверены в себе. Мы охотно принимаем вывод Паскаля: "Прошлое и настоящее - это наше средство, только будущее - наша цель".
Оптимизму родственны такие понятия, как "шанс, надежда, ожидание, вера, радость жизни, доверие к жизни, убежденность, утверждение жизни, радостное настроение, мужество, вера в добро, предвосхищение успеха, вера в прогресс, розовые очки, солнце в сердце". Каждое из этих понятий - и вы это сами чувствуете - содержит положительное внушение.
Человека отличает от животного принцип будущего: животное живет только здесь и сегодня. Лисица, например, будет в будущем рыть себе нору точно так же, как и 150 лет тому назад. Человек же может измениться. Поэтому так важен для нас первый принцип раскрытия личности:


Только человек обладает способностью сознательно обдумывать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно влиять на себя самого, а значит, на свою судьбу и будущее.


Если существует Бог и если он создал мир и сотворил по своему подобию человека, то он положил нам в колыбель частицу своих творческих способностей.
Человек может в отличие от животного быть творцом своего будущею. Это не только важная, но и волнующая и вдохновляющая мысль.
И сегодня я не знаю, откуда взялась у меня смелость и интуиция, когда я в возрасте 25 лет пригласил на трехчасовой доклад Оссипа К.Флехтхайма. Я вспоминаю, что и он был удивлен приглашением на доклад. Там он подчеркнул, как важна любознательность и жажда наций.
Кто такой Оссип К.Флехтхайм? Он является отцом футурологии и в числе прочего написал такие книги, как "История и футурология", "Футурология как третья сила" и "Можно ли еще спасти будущее?" Футурология - это систематическая работа с будущим. Он различает исследование будущего, включая прогнозирование и планирование будущего, его главный интерес состоял и состоит в том, как подготовить желаемое будущее и как можно избежать угрожающего будущего. Этими вопросами мы занимаемся на нашем основном семинаре, именуемом "Путь к успеху". Мы хотим научиться устраивать будущее. Не важно, что было вчера; не важно и то, что сегодняшний день мрачен, жизнь идет дальше. Только если мы потеряем веру в свое будущее, мы пропали.
Что принесет мне будущее?
Что принесет мне моя профессия?
Что принесет мне мое партнерство?
Всем вам известно изречение: "Вера сдвигает горы". Но вот как прийти к такой вере, которая сдвигает горы?
Если в поисках своего будущего человек попадает даже и к квалифицированному консультанту, то становится все-таки или как раз поэтому зависимым от его мнения.
Оссип К.Флехтхайм углубленно занимался свершившимися предсказаниями. Хочу напомнить вам: важны только ваши мысли, ваши цели, ваша воля! Человеку нужен не хороший гороскоп, а образ, очень индивидуальное представление о собственном будущем.
Мы должны разработать идеальный образ, совершенный образ своею партнерства, своей профессиональной деятельности, своего здоровья! Наберитесь мужества и разработайте действительно идеальное представление о различных сторонах своей жизни. Мы не будем впадать в заблуждение, что действительно могли бы достичь этого идеала. Нет, но мы стремимся к высшему, чтобы добиться возможного. Кто не стремится к идеалам, постоянно остается ниже уровня собственных возможностей.
Караян сказал как-то: "Кто утверждает, что достиг всего, никогда не ставил перед собой больших целей". Если вы критическим взглядом понаблюдаете за окружающими вас людьми, то установите, что большинство из них постоянно заняты своим прошлым или настоящим и боятся заниматься своим будущем. Их страх является результатом установки: "Откуда я знаю, что будет!"
Но будущее все с большей скоростью надвигается на нас. Именно поэтому мы должны решительно идти ему навстречу.
Разумеется, не все в вашем прошлом происходило так, как вам хотелось бы. Вы пережили определенные разочарования и должны сделать из них выводы. Или вы прекращаете жизненную борьбу, или вы с большим знанием дела подготавливаете свое будущее.
Если вы настраиваетесь на наступающий год, то, возможно, ощутите важность таких вопросов:
Хочу ли я раздарить, растранжирить свою свободу?

<<

стр. 3
(всего 4)

СОДЕРЖАНИЕ

>>