<<

стр. 2
(всего 2)

СОДЕРЖАНИЕ

351
Огурцы грунтовые
0,8
-
3
15
Огурцы парниковые
0,7
-
1,8
10
Огурцы солёные
0,8
-
1,3
8
Перец зеленый сладкий
1,3
-
4,7
24
Перец желтый сладкий
1,3
-
5,2
25
Перец красный сладкий
1,3
-
5,7
27
Петрушка (зелень)
3,7
-
8,1
45
Петрушка (корень)
1,5
-
11
47
Ревень (черешковый)
0,7
-
2,9
16
Редька
1,9
-
7
19
Редис свежий
1,2
-
4,1
20
Репа
1,5
-
5,9
28
Сельдерей
-
-
-
21
Салат
1,5
-
2,2
14
Свекла
1,7
-
10,8
48
Свекла (варёная)
1,5
0,1
9,1
42
Соя
34,9
17,3
26,5
395
Спаржа
-
-
-
20
Томаты (грунтовые)
0,6
-
4,2
19
Томаты (парниковые)
0,6
-
2,9
14
Тыква
1
0,1
4,2
25
Укроп
2,5
0,5
4,1
31
Фасоль
5
-
10
60
Зеленая фасоль (стручок)
4
-
4,3
32
Фенхель
-
-
-
49
Хрен
2,5
-
16,3
71
Цуккини
-
-
-
30
Черемша
2,4
-
6,5
34
Чеснок
6,5
-
21,3
106
Чечевица варёная
6,8
1
18,3
96
Шпинат
2,9
-
2,3
21
Щавель
1,5
-
5,3
28
шампиньоны
-
-
-
24



Квашеные, соленые, сушеные овощи и фрукты
Квашеные, соленые овощи


Капуста квашеная
0,8
-
1,8
14
Огурцы соленые
2,8
-
1,3
19
Томаты соленые
1,7
-
1,8
19
Сушеные овощи


Горошек
35
0,4
47,5
322
Картофель
6,6
0,3
73,7
307
Лук репчатый
16
2,8
47,8
273
Морковь
13
1,5
54,6
275
Свекла
13,5
-
59,6
278
Фрукты сушеные


Урюк
5
-
67,5
278
Курага
5,2
-
65,9
272
Изюм с косточкой
1,8
-
70,9
276
Изюм кишмиш
2,3
-
71,2
279
Вишня
1,5
-
73
292
Груша
2,3
-
62,1
246
Персики
3
-
68,5
275
Чернослив
2,3
-
65,6
264
Яблоки
3,2
-
68
273

Фрукты и ягоды
Абрикосы
0,9
-
10,5
46
Айва
0,6
-
8,9
38
Алыча
0,2
-
7,4
34
Ананас
0,4
-
11,8
48
Бананы
1,5
-
22,4
91
Вишня
0,8
-
11,3
49
Гранат
0,9
-
11,8
52
Груша
0,4
-
10,7
42
Инжир
0,7
-
13,9
56
Кизил
1
-
9,7
45
Персики
0,9
-
10,4
44
Рябина садовая
1,4
-
12,5
58
Рябина черноплодная
1,5
-
12
54
Слива садовая
0,8
-
9,9
43
Финики
2,5
-
72,1
281
Хурма
0,5
-
15,9
62
Черешня
1,1
-
12,3
52
Шелковица
0,7
-
12,7
53
Яблоки
0,4
-
11,3
46
Апельсин
0,9
-
8,4
38
Грейпфрут
0,9
-
7,3
35
Лимон
0,9
-
3,6
31
Мандарин
0,8
-
8,6
38
Брусника
0,7
-
8,6
40
Виноград
0,4
-
17,5
69
Голубика
1
-
7,7
37
Ежевика
2
-
5,3
33
Земляника
1,8
-
8,1
41
Клюква
0,5
-
4,8
28
Крыжовник
0,7
-
9,9
44
Малина
0,8
-
9
41
Морошка
0,8
-
6,8
31
Облепиха
0,9
-
5,5
30
Смородина белая
0,3
-
8,7
39
Смородина красная
0,6
-
8
38
Смородина черная
1
-
8
40
Черника
1,1
-
8,6
40
Шиповник свежий
1,6
-
24
101
Шиповник сушеный
4
-
60
253
Киви
1
0,6
9,3
48

Бахчевые культуры
Арбуз
0,7
-
9,2
38
Дыня
0,6
-
9,6
39
Тыква
1
-
6,5
29

Грибы
Белые свежие
3,2
0,7
1,6
25
Белые сушеные
27,6
6,8
10
209
Подберезовики свежие
2,3
0,9
3,7
31
Подосиновики свежие
3,3
0,5
3,4
31
Сыроежки свежие
1,7
0,3
1,4
17

Хлебобулочные и кондитерские изделия
Батон
7,9
1
51,9
236
Баранки простые
10,4
1,3
68,7
312
Булки городские из муки 1.сорта
7,7
2,4
53,4
254
Варенье из клубники
0,3
-
74,6
282
Варенье из малины
0,6
-
71,2
390
Варенье из сливы
0,4
-
74,6
283
Варенье из яблок
0,4
-
68,7
260
Джем из абрикосов
0,5
-
71,9
273
Драже фруктовое
3,7
10,2
73,1
384
Зефир
0,8
0
78,3
299
Ирис полутвёрдый
2,3
7,5
81,8
387
Карамель леденцы
сл.
0,1
95,7
362
Карамель с молочной начинкой
0,8
1
91,2
351
Карамель с шоколадно-ореховой начинкой
1,8
9,2
85,1
413
Какао-порошок
24,2
17,5
27,9
373
Конфеты, глазированные шоколадом
3,9
14,6
69,7
409
Конфеты шоколадные ассорти
5,2
35
55
544
Конфеты неглазированные молочные
2,7
4,3
82,3
358
Мёд натуральный
0,3
-
-
71,8
Мармелад желейный
сл.
0,1
77,7
296
Мука пшеничная высшего сорта
10,3
0,9
74,2
327
Мука пшеничная I сорта
10,6
1,3
73,2
329
Мука пшеничная II сорта
11,7
1,8
70,8
328
Мука ржаная
6,9
1,1
76,9
326
Пастила
0,5
сл.
76,8
305
Печенье
7,5
11,8
74,4
417
Пирожное слоёное с кремом
5,4
38,6
46,4
544
Пирожное бисквитное
4,7
9,3
64,2
344
Пирожное песочное
5,1
18,5
62,6
424
Пирожное белково-сбивное
2,8
24,3
62,6
465
Пирожное миндальное
8,5
16,2
65,5
421
Пирожное заварное (трубочки с кремом)
5,9
10,2
55,2
322
Пряники
4,8
2,8
77,7
336
Рожки сдобные из пшеничной муки
8,3
12,1
54,4
347
Сахар
-
-
99,9
375
Сдоба обыкновенная
7,6
5
56,4
288
Сдоба с повидлом
6,5
4
59,8
287
Сухари сливочные
3,5
10,6
71,3
397
Сухари пшеничные
11,2
1,4
72,4
331
Сушки простые
11
1,3
73
330
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
5
20
50
386
Торт бисквитный с шоколадной начинкой
4
13
54
336
Finn Crisp
10
1,9
62
310
Хлеб ржаной
7
1
40
190
Хлеб орловский
6
1
46
211
Хлеб украинский
7
1
45
213
Хлеб пшеничный из муки обойной
8
1
47
220
Халва тахинная
13
30
49
510
Халва подсолнечная ванильная
12
30
54
516
Шоколад молочный
7
36
50
547
Шоколад молочно-ореховый
7
35
53
541
Шоколад темный
5,4
35,3
52,6
540

Напитки безалкогольные
Абрикосовый
0,5
-
14
56
Апельсиновый
0,7
-
13,3
55
Виноградный
0,5
-
12,6
52
Вишневый
0,7
-
12,2
53
Мандариновый
0,8
-
9,6
41
Овощной напиток



60
Свекольный
1
-
14,6
59
Сок грейпфрутовый без сахара



75
Сок из красной смородины



125
Сок из черной смородины



138
Сок морковный



68
Томатный
1
-
3,3
18
Яблочный
0,5
-
11,7
47
Кока-кола



110
Квас
0,2
-
5
25
Лимонад
-
-
7,5
31
Фанта
-
-
11,2
45

Напитки алкогольные
Апельсиновый ликер, 20 мл

85
Вермут сладкий, 50 мл

85
Вермут сухой, 50 мл

60
Вино белое, в ср., 125 мл



99
Вино красное, в ср., 125 мл



93
Вино яблочное, 250 мл



93
Виски, в ср., 20 мл

48
Вишневая наливка, 20 мл



60
Водка, 20 мл

55
Джин, 40 мл



130
Диетическое пиво, 0,33 л

99
Зеленый ликер, 20 мл

50
Кальвадос, 20 мл

65
Кампари, 50 мл

56
Коньяк, 20 мл



49
Крепкое мартовское пиво

150
Крепкое фруктовое вино, 20 мл

47
Ликер, в ср., 20 мл

65
Мадера, 50 мл

60
Пиво, в ср., 250 мл

112
Портвейн, в ср., 50 мл

70
Рисовая водка (сакэ), 20 мл

50
Ром, 20 мл

75
Сидр сладкий, 250 мл



105
Сидр терпкий, 250 мл

90
Сливянка, 20 мл



60
Сухое шампанское, 100 мл

85
Тминная водка, 20 мл

60
Фруктовое вино, в ср., 125 мл

93
Шнапс, 20 мл



40

Свой список калорийности на 100 г. продукта:
Наименование продукта
Белки,г
Жиры,г
Углев,г
Ккал












































<<

стр. 2
(всего 2)

СОДЕРЖАНИЕ